Безпечна краса: загоряємо правильно - бронзовий загар.

Бажаючи отримати бронзову засмагу, ми з радістю підставляємо свою шкіру ласкавим променям. У помірних кількостях сонце, дійсно, корисно. Вплив ультрафіолету стимулює обмінні процеси, сприяє кращому засвоєнню вітаміну D3, відповідального за збереження в організмі кальцію, та й просто дарує шкірі красивий відтінок. Але не варто забувати, що сонячна радіація в надмірних кількостях може зашкодити. Наші рекомендації допоможуть отримати від засмаги максимум задоволення і користі, і уникнути неприємних наслідків.
Почнемо з найпростішого - ХАРЧУВАННЯ. Здивовані? А адже це важливий момент, який багато хто не беруть до уваги. І даремно. Під впливом сонця багато системи та органи нашого організму починають працювати в більш інтенсивному режимі. Тому під час засмаги важливо не перевантажувати їх важкою їжею, алкоголем, міцним чаєм або кавою. Приймати їжу слід за 1,5-2 години до виходу на пляж. Краще, якщо це буде легкий салат, каша або блюдо, приготоване на пару. Для посилення вироблення пігменту в шкірі можна ввести в раціон продукти, багаті бета-каротином: морква, персики, абрикоси. Для угамування спраги вибирайте негазовані прохолодні напої: мінеральну воду, вітамінізовані чаї, морси або компоти. Можна побалувати себе соковитим кавуном, грушею або ананасом. Ці продукти добре втамовують голод і спрагу, але при цьому не дають навантаження на печінку, яка і без того на пляжі працює досить інтенсивно, утилізуючи токсини, які утворюються під впливом УФ-променів.
Важливо правильно вибрати ЧАС прийняття сонячних ванн . Самим безпечним вважається проміжок з 9 до 11 години ранку і з 16 до 19 вечора. У перший раз тривалість сонячної ванни не повинна перевищувати 5-10 хвилин, в наступні дні цей період можна плавно збільшити до 2-3 годин. Багато хто, в гонитві за швидким засмагою, нехтують цим правилом і, сподіваючись на швидкий результат, смажаться під палючим полуденним спекою. І виходить все навпаки: почервоніння, болючість, потім пухирі і відлущування шкіри. Проявіть терпіння. Засмага, отриманий вранці або ввечері, лягає м'яко і більш рівно. У середині дня благоразумнее сховатися під парасолькою. Такий «засмага в тіні» не менш красивий і інтенсивний, а протримається набагато довше.


Хочете прискорити ефект? Скористайтеся Active Bronze Cream SPF 2. Цей крем діє як магніт: притягує загар і одночасно нейтралізує вільні радикали. Результат - чудовий рівний загар за короткий період часу, плюс здорова зволожена шкіра.
У другій половині XX століття емансиповані європейські мешканки ввели моду на засмагання топлес. Наші співвітчизниці з радістю підхопили це віяння. Хочемо застерегти. Краса, звичайно, велика сила, але перш ніж підставляти сонцю відкриту груди варто задуматись. Засмага топлес вважається найбільш безпечним для молодих дівчат до 24 років. Якщо ви вже переступили цей віковий бар'єр, спочатку проконсультуйтеся з мамологом або гінекологом. Можна зробити УЗД молочних залоз, щоб виключити можливі ризики захворювань.
Категоричним протипоказанням до засмаги топлес є:
- наявність захворювань молочної залози (мастопатії, перенесений мастит або операції на молочних залозах);
- підозра на пухлинні процеси;
- вагітність і годування грудьми;
- наявність на грудях родимок - особливо виступаючих, темних, з нерівними краями і кольором;
- прийом гормональних препаратів або оральних контрацептивів;
- друга половина менструального циклу (у цей період в організмі йде гормональна перебудова і підготовка до менструації);
В іншому, засмагання топлес цілком допустимо, але бажано не підставляти груди відкритим променям, а засмагати в тіні. Обов'язковою умовою засмагання топлес є хороший захист. У цьому допоможе емульсія Sun Defense Spray Pediatric SPF40 або шовковистий крем Sun Defense Cream SPF50 + від компанії Natura Bisse. Ці кошти чудово захищають шкіру, містять додаткові зволожувачі і блокую більшу частину шкідливого спектру сонячних променів.
Втім, ЗАХИСТ необхідна не тільки шкірі грудей. Подбайте про особу та інших ділянках тіла. Для особи чудово підійде Special Bronze Cream SPF15. Він захистить шкіру від фотостаріння і попередить появу зморшок. Слід знати, що будь-який сонцезахисний крем потрібно наносити приблизно за півгодини до виходу на сонці, а після купання оновлювати захисний шар.
Бажаємо ласкавого сонця та запаморочливого золотистого засмаги!