Малюк і сонечко - діти.

У повітрі вже витає передчуття справжнього літа. Людство радіє гарній погоді, а молоді матусі отримали ще один привід для занепокоєння: ховати або не ховати майбутнього генія від сонця?
Сонце, повітря і вода - це кращі ... .. що? «Друзі», кажете? А от у третьому тисячолітті це вже спірне питання. Не будемо поки обговорювати повітряну і водну стихію, а придивимося детальніше до «сонячної» стороні дитячого життя.
Вийти з тіні
У минулому столітті лікарі забороняли показувати сонцю дітей до трьох років, і взагалі, рекомендували місяць носа з дому не висовувати. Сьогодні вони не настільки категоричні. Здоровому малюку від народження дозволяється гуляти на вулиці, а з двотижневого віку - приймати сонячні ванни, але в півтіні і під невсипущим контролем мами. Однорічного карапуза не так то просто утримати в затінку, та й не варто. З 9-12 місяців вже можна потихеньку «виповзати» на сонечко, звичайно якщо воно не в зеніті. Оптимальний час для засмаги: проміжок з 9 до 11 ранку.
Де закінчується користь і починається шкоду
Всі сучасні батьки в курсі, що під дією сонячного світла (точніше, ультрафіолетового випромінювання) шкіра самостійно генерує вітамін Д. Вітамін цей допомагає правильно формуватися скелету, запобігає крихкість кісток, відповідає за засвоєння магнію та кальцію, сприяє зміцненню імунітету.
Малюкам народженим в осінньо-зимовий час цей вітамін призначають практично з народження в штучному вигляді. Але ось воно - сонечко! Можна забути про фармацевтичних формах (холекальциферол і ергокальциферолу) і природним чином вітамінізувати своє чадо.
Як будь-які ліки, «сонечко» слід дозувати.
Якщо шкіра замість того, що б виробляти потрібний вітамін починає страждати: перегріватися, обпікатися, висушуватися, видозмінюватися - це і є однозначний шкоду. Ознаки «передозування»: почервоніння, лущення та свербіж шкіри, нудота і блювота, сонливість, капризи, загальне нездужання.
Отже. Ховати від сонця малюка не потрібно. Але важливо дотримуватися правил безпеки, які визначаються віком і фототипу шкіри вашої дитини.
Чорні та білі, поки не засмаглі
Придивіться уважніше до свого крихті. Давайте разом визначимо його фототип і дізнаємося, як йому дружити з сонечком.
Якщо малюк світловолосий (чи, може золотокосого?), У нього світлі очі і шкіра по білизні змагається з молоком (а може, і веснянками вже покрилася ) - це найперший фототип. Такого «Білосніжку» до шкільного віку сонечку показувати можна лише по кілька хвилин на день. Решту часу нехай сидить під навісом. Шкіра такого типу згоряє практично моментально, на ній ніколи не побачиш шоколадної засмаги. Купуйте пляжний зонтик, легкі сорочки і штанці - бережіть свого карапуза!
Якщо ви бачите перед собою маленького чоловічка з русявим волоссям, темними очима (темно-сірі і сині - вважаються) і світлою шкірою - це другий фототип. Такий малюк загориться легко, але поступово. Почавши з 5-10 хвилин в день в півтіні, ви можете доводити час перебування на сонечку до 40-60 хвилин.


Краще, якщо цей час чергується з періодами «в тіні». Навіть легке почервоніння - сигнал: поки ховатися!
Якщо перед вами малюк з жовтуватою шкірою (ага, азіати в роду таки були!), Темними очима і волоссям - визначаємо третього фототип. Така шкіра «горить» надзвичайно неохоче, засмага буквально прилипає до неї і тримається досить довго. Сміливо починайте сонячні процедури: по 8-15 хвилин в перші дні, і до 1-2,5 годин після появи шоколадного відтінку.
Останній фототип, як ви вже здогадуєтеся розпізнати досить просто: смаглява (може навіть чорна? ) шкіра, чорні (поторкайте, вони ще й жорсткі!) волосся і темні бездонні очі. Увага! Такому крихті не страшні опіки, але пускати на самоплив дружбу з сонцем - ні в якому разі! Починати все з тих же 10-15 хвилин на день. Дивіться на стан малюка ввечері: чи не було «передозу». Більше трьох годин на день (у сукупності), навіть такому, від природи стійкого до засмаги малюкові, на відкритому сонці робити нічого.
Мазати або не мазати, ось в чому питання
Виробники косметичних засобів готові до нового «сонячного» сезону вже давно. Чого тільки не обіцяють вони нам в обмін на наші кровні гроші. Не варто сліпо довіряти їм: люди роблять свій бізнес. Креми від засмаги - не панацея. Намазав і нехай собі смажиться?
Можливо, крем убереже малюка від опіків, але сонечко підступно! Хто вбереже шкіру від висушування і перегрівання, від появи меланом, родимок та інших новоутворень? Тільки уважна і розсудлива мама.
Якісний сонцезахисний крем від відомого виробника (фактор захисту понад 30, для дітей) - не завадить на пляжі, але мазати дитини «завжди і скрізь», забуваючи стежити за дозуванням сонячного опромінення - нерозумно .
Засоби після засмаги - річ непогана. Однак, якщо рекомендації з дозування сонця дотримані, можна і без кремів обійтися, а от у випадку «передозування» - мажете, чим раніше, тим краще.
Дитяча шкіра хоче дихати, в ній відбувається величезна кількість обмінних процесів, вона сама непогано відновлюється, Еcли їй не заважати, так що будьте обережніше з кремами!
Ще кілька практичних порад батькам «загоряють» малюків:
- ніколи не забувайте про головний убір (навіть якщо мова про п'яти хвилинах під сонцем),
- завжди майте про запас легку сорочку з довгими рукавами і широкі довгі штанці,
- частіше поїть дитину до і після сонячних ванн,
- красивий і рівний загар виходить в русі (лежати на сонці - доля дорослих),
- щоденний салат з моркви допоможе справі засмаги,
- ніколи не мажте малюка «підручними» засобами: соняшниковою олією і т.п.
- не змушуйте дитину загоряти проти його волі,
- ніколи не рівняйтеся на інших малюків («ось той сидить, значить і моєму можна»),
- перебуваючи у воді, малюк теж загоряє, тому час купання зараховуйте в загальний час сонячної ванни.
Вдалого сонячного сезону вам і вашим майбутнім геніям!