Ще раз про самооцінку - жіноча психологія.

Психологічними тестами, порадами, тренінгами нікого нині не здивуєш. Напевно, в глибині душі, кожен вважає себе психологом і не скупиться на поради рідних та знайомих. Тільки чомусь кількість психологічних проблем і черги до психологів рік від року ростуть і ростуть.
Може бути, люди зрозуміли, що вирішувати проблеми з допомогою фахівців надійніше і простіше, ніж варитися у власному соку? А, може бути, поради професіонала, та ще з боку, набагато об'єктивніше, корисніше й ефективніше, ніж нашіптування подружок, які переслідують власні цілі?
Особливо потрібними і важливими такі ради можуть бути для людей із заниженою самооцінкою. У першу чергу, фахівці вам допоможуть усвідомити, що самооцінка і всілякі комплекси з приводу наявних недоліків - це різні речі. Різниця між комплексами і самооцінкою полягає в тому, що комплекс в собі людина вирощує та плекає сам, а самооцінку йому формують оточуючі.
Наші комплекси часто родом з дитинства. У багатьох з них винні батьки, які, з кращих спонук, бояться зайвий раз похвалити дитину, зате не упускають випадок відзначити, а то й покарати, вилаяти за якісь невдачі, прорахунки, помилки.
Що стосується самооцінки , то досить вслухатися в саме слово - так самі себе ми оцінюємо, тобто, погоджуємося з існуючим станом речей. Наша уявна ущербність, тобто, низька самооцінка, може грунтуватися на чужій заздрості, недоброзичливості, злобі або бажанні тих, хто нас оточує, виглядати краще на нашому фоні.
Хочете найпростіший приклад? Ваша подруга посилено доводить вам, що у вас некрасива фігура, а тому в цьому платті або в брюках ви виглядаєте жахливо. Ви вірите і старанно драпіруетесь в мішкуваті наряди, в той час, як ваша подруга на вашому тлі виглядає, як модель з подіуму, хоча, об'єктивно вона нічим не краще за вас.
Безумовно, недоліки є у кожного - ідеального просто не існує. Навіть визнана красуня все одно знаходить у своїй зовнішності похибки, які мріє усунути будь-яку ціну. Ну і що? Відповідайте собі на питання: ви коли-небудь стали ставитися гірше до людини тільки тому, що у нього довгий ніс чи лисина? Звичайно, ні! Тоді чому ви, наслухавшись «добрих порад» і виявивши в дзеркалі купу «недосконалостей», вважаєте, що не заслуговуєте доброго ставлення? Навіщо ви порівнюєте себе з еталоном краси і мучитеся від недосяжності цього ідеалу?
Напевно ви знаєте не один приклад, коли, з вашої точки зору, цілком приваблива жінка виглядає абсолютно недоглянутою, не цікавиться своєю зовнішністю і постійно чогось соромиться. Вона одягається в немаркі похмурі хламиди, в яких неможливо зрозуміти, чи є у неї хоч якась постать, не користується косметикою, носить баб'ячому зачіски, незважаючи на свій вік. Вона може бути і заміжня, причому, за чоловіком, істотно поступається їй зовнішніми даними.
Саме з такою жінкою я якось познайомилася. При ближчому знайомстві виявилося, що вона вважає себе, мало не виродком, і буквально обожнює чоловіка, який «ощасливив» її своєю увагою і одружився на ній. При цьому, моя нова знайома мала університетську освіту, хорошу і високооплачувану роботу і досить розвинений інтелект.
Скажете, це нагадує «мимри» зі «Службового роману»? Ну, так, тільки у кіно «мимра» перетворилася на красуню, завдяки любові, а в житті, чоловік, не бажаючи втрачати зручну дружину, вселив їй, що вона зовні настільки неприваблива, що їй слід і вести себе, і виглядати, як можна скромніше і непомітніше.



Таке ставлення чоловіка наклалося на виховання в сім'ї. Суворі батьки з раннього дитинства вселяли дівчинці, що вона повинна вчитися, тому що з її зовнішністю навряд чи буде користуватися успіхом, а тому потрібна кар'єра. Дівчинку не вчили одягатися, користуватися косметикою, підкреслювати достоїнства своєї зовнішності і приховувати недоліки - мамі просто не було до цієї справи. От і сталося, що її чоловік був першим, хто почав за нею доглядати і покликав заміж. А мати ще й підштовхнула, мовляв, краще не знайдеш.
І що дивно, розумна, освічена, розвинена жінка жодного разу не задалася питанням, не замислилася про те, навіщо навколишні підкреслюють її недоліки, навіщо вони це роблять? Адже виправити такими зауваженнями будь-якої недолік не можна, а постійні нагадування заподіюють біль.
Зрозуміло ще, коли батьки в дитинстві розповідали, якою потрібно бути, натякаючи, що вам поки що до цього далеко. Але вони це робили з любов'ю, намагаючись стимулювати ваш розвиток, а не припечатують, як кінцевий результат. А якщо ваша подруга постійно тицяє вам в очі вашими недоліками, навіщо вона вам потрібна? І подруга чи це? Якщо чоловік постійно вказує вам «ваше місце» і нагадує, що він вибрав вас, «типу, ощасливив», задумайтеся, любить він вас або використовує. І чи потрібна вам таке життя?!
По-перше, у кожної людини своє, суб'єктивна думка, і під всіх не підлаштуєшся - це абсолютно ясно. Займаючись самокопанням і самоїдством, ми самі собі свідомо отруюємо життя. Якщо ви думаєте, що усвідомлення власної меншовартості, таке ось самоприниження, ваша жертва комусь потрібна, ви глибоко помиляєтеся!
Людина хоче і повинен бути щасливим, безвідносно, яка в нього форма носа або тип фігури. А йти на поводу у чужої думки і страждати через свою недосконалість - це спроба виправдати свою лінь і небажання щось змінити у своєму житті. І адже багато хто погодиться з цим, при цьому про себе подумавши, що все це вірно, але ось у мене щось зовсім інші обставини і причини для низької самооцінки.
Напевно у вашому житті були люди, які намагалися вас переконати , що ви не тільки не гірше за всіх, але в багатьох відношеннях набагато краще за інших. Але, чомусь повірити цим людям у вас не вистачило сил чи характеру. Дійсно, змінити занижену самооцінку можна тільки, коли ви самі дійшли і усвідомили необхідність цього, більш того, готові на певні дії і зусилля.
У такому випадку без допомоги доброзичливо налаштованих людей не обійтися, але одних їх слів і переконань буде недостатньо. Необхідні вчинки, які підтверджують ставлення до вас на ділі, а не на словах. Змінити своє ставлення до себе важко, і робиться це не відразу. Але, подумайте, низька самооцінка теж адже не за один день з'явилася.
У першу чергу позбудьтеся від «доброзичливців», які «шкодують» вас, переконуючи, що ви жалюгідна, нещасна, невміла, невезуча, негарна і так далі. Ви - це ви! І іншої такої на світі немає! І ви заслуговуєте щастя, навіть якщо не володієте ідеальними пропорціями чи маєте зайві кілограми або купу інших недосконалостей!
Вибачте собі всі недоліки і недосконалість і починайте любити себе такою, якою створила вас природа! Ось побачите, у вас все вийде, і, одного разу, побачивши себе в дзеркалі, ви самі здивуєтеся, наскільки змінилися. Головне - не зволікайте, а починайте сьогодні, прямо зараз!