Я не люблю компліменти. Це нормально?.

«Коли мене хвалять, мені стає ніяково і за себе, і за людину, яка робить комплімент, - зізнається 31-річна Ольга. - Мені здається, що він говорить нещиро, немов шкодує мене. Адже ж я знаю, що нічого не зможу зробити дійсно добре, навіть якщо дуже постараюся ». Переконаність Ольги явно суперечить її реальним досягненням: вона закінчила престижний вуз, знає дві іноземні мови й успішно робить кар'єру в великої компанії. Тим не менше її слова - не награна скромність.

Невпевненість у собі
«Як і більшості людей, які не люблять компліменти, Ользі не вистачає впевненості в собі, - пояснює психоаналітик Михайло Ромашкевіч. - Компліменти - еквівалент батьківського захоплення своєю дитиною, прояву їх безумовного прийняття і любові. Якщо батьки ніколи не хвалили дитини або постійно критикували його, у неї сформується переконання, що він ні на що не здатний, а якщо досягає успіху, то випадково, і його заслуги в цьому немає ». Ставши дорослими, такі «недохвалені» діти будь-яку похвалу сприймають як лицемірство, компліменти народжують у них тривогу і почуття провини («Я не відповідаю такій оцінці»). Сумніви в ступені своєї компетентності - типова особливість невпевненого в собі людину. Як би успішно не закінчилася робота над черговим проектом, Ольга буде докоряти собі, наприклад, в тому, що їй не вистачає професіоналізму. «Я завжди незадоволена собою, - каже вона, - і за компліментами мені чується натяк на те, що як професіонал я небагато стою».

Поради стороннього
Якщо вам здається, що ваші компліменти залишаються непоміченими, немов ви нічого і не говорили, або викликають негативну реакцію , у вас може виникнути бажання перестати їх вимовляти. Проте спробуйте надходити навпаки: продовжуйте підбадьорювати співрозмовника, але робіть це щиро і намагайтеся хвалити результати його дій, а не його самого як особистість. Наприклад, замість «Ти красива» скажіть «Цей плаття тобі дуже йде», замість «Ти добре попрацював» - «Прекрасна робота!» Така завуальована форма компліментів викликає меншу тривогу, тому що вона має на увазі меншу ступінь особистої зацікавленості.


Боязнь успіху
«Мій батько ніколи не заробляв стільки грошей», «Моя мама не могла дозволити собі таке вбрання» - думки типові для тих, хто не відчуває від своїх досягнень ні радості, ні гордості - лише почуття провини. Нерідко такі люди переконані, що не мають права домогтися в професії більшого успіху, ніж їхні батьки. Психоаналітики називають такі відчуття «неврозом успіху» і вважають, що вони багато в чому пов'язані з дитячими переживаннями. «Компліменти породжують психологічний конфлікт між здатністю отримувати задоволення від своїх досягнень і почуттям провини перед менш щасливими родичами, - говорить Михайло Ромашкевіч. - Внутрішній голос такої людини, його "Поверх-Я", немов говорить, що він не має права їх перевершити.


Він може відчути себе зрадником, якщо порадіє успіху. Можливо, справа в тому, що в дитинстві батьки вселяли йому, що життя - це страждання, а порядні люди добиваються всього тяжкою працею і жертвують задоволеннями заради благополуччя близьких ».

«Мені здавалося, що я всіх розчарую»
«Коли хтось хвалив мою роботу, я страшенно соромилася: мені хотілося зникнути, випаруватися, бо я була переконана, що ці добрі слова не мають до мене ніякого відношення . І або намагалася перевести розмову на іншу тему, або починала виправдовуватися, применшуючи свої заслуги. Виконуючи якусь роботу, я весь час боялася, що опинюся не на висоті і розчарую людей, які мене хвалили. Я відчувала, що несправедлива до себе і своїх здобутків і що, якби в мене побільше впевненості, я могла б розкріпачитися в роботі і досягти кращих результатів. Після року занять в арт-терапевтичній групі я стала почувати себе впевненіше (і це стосується не тільки роботи) і вже не соромлюся вислуховувати добрі слова на свою адресу ».

Страх заздрості
Як не парадоксально це звучить, але похвали можуть породити навіть забобонні страхи. «Коли мені говорять компліменти, я боюся, що мене наврочать, - каже 27-річна Поліна. - Мені здається, що через ці похвали мене почнуть переслідувати невдачі ». «За марновірством лежить побоювання, що наш успіх може викликати чужу заздрість, - стверджує Михайло
Ромашкевіч . - Заздрість - складне почуття. Це і відчуття досади, і злість, викликана одним фактом: інший отримує задоволення від володіння чимось, чого немає у мене, - і несвідоме прагнення це щось привласнити або зруйнувати ». Багато хто з нас стикалися з недобросовісною конкуренцією, зрадою, інтригами, викликаними заздрістю. Спогади про це так болючі і неприємні, що ми швидше повіримо в небезпеку пристріту, ніж зізнаємося собі, що боїмося чужий заздрості.

Що робити?
Зрозумійте їх справжнє призначення
Компліменти турбують або пригнічують вас? Так відбувається тому, що ви надаєте їм дуже велике значення. Ставтеся до них легше, не намагайтеся кожного разу розбиратися, заслужили ви їх, щирі вони чи ні. Сприймайте їх просто як позитивні і добрі слова на вашу адресу, які ні до чого не зобов'язують і на які достатньо відповісти: «Дякую!»

Робіть компліменти самі
Прекрасний спосіб навчитися відчувати себе впевнено, коли вам роблять компліменти, - робити їх самому. Без лестощів і лицемірства почніть хвалити (по достоїнству) оточуючих. Це дозволить вам краще зрозуміти свої почуття і привнести у відносини з людьми елементи доброзичливою гри. Так ви навчитеся сприймати похвалу на свою адресу як природний відгук на компліменти, які ви самі час від часу робите іншим людям.