"... За ниточці ходити я не бажаю!" Або ще раз про маніпуляцію - маніпуляція.

Ніхто не хоче, щоб його використовували, навіть якщо це, на перший погляд, дріб'язкова прохання. Всі ми хочемо робити добрі справи для інших, робити вчинки, з доброї волі і власним бажанням, тобто, жити без тиску. Зрозуміло, кому сподобається бути маріонеткою в чужих руках?!
Що таке маніпуляція, напевно всі знають. Це - прихований вплив, в результаті якого ви чомусь несподівано для себе починаєте виконувати чужу волю. Той, хто бажає змусити вас здійснювати потрібні йому вчинки, впливає на ваші почуття і психологічний стан, причому цей вплив відбувається абсолютно непомітно. Але в повному сенсі слова маніпуляцією це можна назвати тільки в тому випадку, якщо ваш співрозмовник отримує вигоду від свого впливу.
Причому, вигода може бути і не явною, ну, як, наприклад, змусити вас виконати якусь то роботу або переконати підписати вигідний кому-то договір, перекласти на вас рішення своїх проблем та ін Іноді маніпулятор, навіть не дуже усвідомлено, прагне завоювати вашу любов, увагу, отримати владу над вашими почуттями. Так часто буває в любовних і сімейних відносинах.
Іноді люди відчувають чиниться на них тиск, нав'язування чужої волі і бажань. Але якщо маніпулятор досяг висот у своїй майстерності, зрозуміти, що вами маніпулюють, буває дуже складно. Єдине, що ви можете відчувати - це якийсь дискомфорт: вас переслідуватиме відчуття, ніби вам не по собі, поки ви не виконаєте те, чого від вас домагаються.
Маніпулятори - хороші психологи. Вони впливають на найчутливіші фактори душі. Людські слабкості всім відомі: це страх, почуття провини, жадібність, марнославство, відчуття власної значущості, жалість і інші, добре знайомі кожному емоції. Головне завдання маніпулятора - намацати ті струни, які мають для людини найбільше значення.
Найчастіше маніпуляції проробляють на основі страхів, неспокою, тривоги. Звичайно, якщо вам вселять, що ви захворієте на рак, потрапите під владу чаклунства, позбудетеся роботи, втратите любов і повагу близьких вам людей, залишитеся наодинці і т.д, то ви будете робити все, щоб уникнути цих бід і повернути собі спокій.
Так само важко ми переносимо почуття провини. Людина, яка вважає себе винуватим, підсвідомо чекає покарання, розплати. Та й самооцінка його падає - він втрачає почуття власної гідності і відчуття успішності. Недарма кажуть, що очікування покарання буває страшніше самого покарання. Якщо маніпулятор надоумив почуття провини, то ви будете з усіх сил намагатися загладити її, а це стане можливим тільки у разі виконання вимог маніпулятора.
Один із прийомів маніпуляції на почутті провини - це використання механізму образи. «Образившись», маніпулятор змушує вас почувати провину за це його стан. І поки ви намагаєтеся спокутувати свою «провину», йдучи назустріч всім його вимогою, він буквально впивається власною владою над вами, поблажливо вас «прощаючи». Так часто буває у відносинах з подругами, в сімейних відносинах між чоловіком і дружиною.
На яких ще струнах люблять грати маніпулятори? Проаналізуйте хоча б протягом вечора телевізійну рекламу. На що впирають її творці частіше за все, бажаючи нас змусити щось купити? Правильно - на жадібність. Нам пропонують щось купити і за це отримати подарунок, відправити наклейки, кришечки від напоїв та іншу нісенітницю, а за це вам дадуть подарунок, наприклад, подорож в заморські країни. Нам кажуть: - «Купіть більше, гуртом - це ж дешевше!» І неважливо, потрібен нам цей товар чи ні, магічні слова: знижки, розпродажі, акції, нас зачаровують і примушують купувати все підряд.
Що робити , як не дозволяти впливати на свої почуття, не давати маніпуляторам можливості використати вас? Вчіться визначати, коли вами починають маніпулювати, будьте пильні і чиніть опір, не дозволяючи вас використовувати - від відмов у виконанні запиту до відмов у спілкуванні при сильному тиску.



А ось як визначити, що вами намагаються маніпулювати? Психологи підказують, на що слід звертати увагу при спілкуванні. Ось деякі моменти поведінки співрозмовника, які повинні вас насторожити:
- Підвищений інтерес до фактів вашого минулого досвіду та їх використання при впливі на вас.
- Підвищений інтерес до фактів вашої біографії, сімейним станом, хобі і прояв цієї обізнаності в розмові.
- Підвищений інтерес до філософських тем, різноманітні розмови на теми «сенсу життя».
- Промацування вашої мотивації. Співрозмовник наполегливо намагається вивідати, що рухає вами.
- Лестощі, явне завищення ваших особистісних, статусних, професійних якостей і можливостей.
- Особистісні теми. Розмова перекладається з обговорюваної теми на ваші особисті цінності, орієнтації, думки, ставлення та ідеали.
- Драматизація ситуації. Співрозмовник описує страхітливі наслідки, які чекають вас у разі, якщо ви не приймете його умови.
- Цейтнот. Партнер намагається не давати вам часу для обдумування.
- Апеляція до третіх осіб. Співрозмовник використовує когось із присутніх, шукаючи у них підтримки. При цьому ви залишаєтеся в меншості.
- Наполегливе прагнення надати вам послугу.
- Апеляція до позитивного колишньому досвіду. «Та ми так тисячу разів робили з тим-то і з тим-то» - таким чином, співрозмовник прагне отримати вашу згоду на якісь небезпечні або неетичні дії.
- Виноски на значущі імена. Цитати про те, як на вашу поведінку подивився б якийсь авторитет, схвалив би він чи ні ваші дії, свідчать про спробу викликати у вас почуття провини за «неправильність поглядів».
- Наполегливе наближення, нав'язування самого себе, свого оточення і т . д. (Без особливого вашого бажання).
Не обов'язково, що маніпулятор скористається всіма цими прийомами одночасно, але якщо ви звернули увагу, що в спілкуванні з ким-небудь присутній хоча б половина з перерахованого, це серйозний привід задуматися, чого ж від вас хочуть, а, крім того, це вже причина, щоб проявити обережність.
маніпулятора можна успішно протистояти. Для цього треба мати впевненість в собі і чітке знання своїх прав та обов'язків. Ви повинні навчитися самі для себе визначати пріоритети своїх дій і переваг. Для цього постарайтеся чітко зрозуміти, що ви маєте повне право:
- оцінювати власну поведінку, думки й емоції і відповідати за їх наслідки, помилятися і відповідати за свої помилки;
- не вибачатися і не пояснювати свою поведінку;
- самостійно обміркувати і вирішити, чи відповідаєте ви взагалі або до якоїсь міри за вирішення проблем інших людей;
- змінювати свою думку тоді, коли хочете;
- не ставити свої вчинки у залежність від доброзичливості і хорошого ставлення до вас інших;
- приймати будь-які, навіть нелогічні рішення;
- в будь-який момент сказати: - «Я вас не розумію», «Я не знаю», «Мене це не цікавить» і не пояснювати причини.
Щоб не потрапити в мережі маніпуляторів, потрібно жити власним життям, поважати свої принципи і погляди, завжди робити свій вибір, не озираючись на чужі думки і бажання. Ви повинні бути психологічно незалежні, і, якщо ви вирішуєте допомогти комусь, поступитися, зробити добру справу, то це повинен бути тільки ваш вибір і ваше бажання, а не виконання чужої волі. Тільки тоді ви будете відчувати душевний комфорт, поважати себе і відчувати особисту свободу.