Як позбавитися від хропіння? - Хропіння, лікування хропіння.

Що таке хропіння?
Хропіння - це симптом, що говорить про наявність у дихальних шляхах перешкоди для проходження повітря - всього-на-всього. Перешкода це може бути будь-яким і розташовуватися де завгодно - від кінчика носа до гортані. Головне, що відчувається наявність цієї перешкоди тільки під час сну. Коли людина не спить, (тобто коли він сам може оцінювати, важко йому дихати чи ні), перешкоди для дихання і не існує. Все починається, коли пацієнт засинає. А на ранок, коли він знову починає усвідомлювати навколишній світ, домашні радісно повідомляють йому, як голосно він уночі хропів. Як говориться, хочете вірте цим повідомленням, хочете - ні. Ось тільки, якщо повірити, доводиться погоджуватися на лікування, яке рідко буває приємним.
Домашні, звісно ж - адже вони вам бажають тільки добра - негайно порадять багато-багато чарівних способів лікування (а може бути, і чарівних докторів), от тільки лікуватися у них доведеться вам особисто - значить, ви і тільки ви маєте право вибирати, де лікувати хропіння, як його лікувати, і лікувати взагалі.
Чи потрібно лікувати хропіння?
Алгоритм прийняття рішення гранично простий - наявність у дихальних шляхах незначного перешкоди, яке проявляє себе тільки неприємним звуком під час сну, є проблемою не для пацієнта, а для тих, хто цей звук чує. Тобто власне звук хропіння є проблемою людських відносин, а аж ніяк не проблемою охорони здоров'я.
А ось хропіння, супроводжуваний зупинками дихання, для здоров'я реально небезпечний. І справа навіть не в тому, що дихання може і не відновитися, а в тому, що такі зупинки можуть наступати до декількох сотень разів за ніч і тривати загалом кілька десятків хвилин. А вже така гіпоксія впливає на все - починаючи з артеріального тиску і закінчуючи гормональним фоном, так що все, що написано про імпотенцію і гіпертонії, що виникають на тлі хропіння, є абсолютною правдою.



Ознаки затримки дихання уві сні
Єдиний симптом, який не допускає подвійного тлумачення - це пробудження, що виникають через відчуття задухи. Як правило, це вже крайній випадок, коли затримка дихання триває більше хвилини. Однак існують і ознаки, характерні для порівняно коротких епізодів затримки дихання, які для здоров'я небезпечні не менше - через їх частоти і загальної тривалості.
1. Пробудження, викликані позивами до сечовипускання. Вважається, що таке характерне для простатиту чи аденоми простати. Однак при простатиті сеча виділяється часто і маленькими порціями - через роздратування передміхурової залози. При нічних затримках дихання сечі виділяється багато з-за більш інтенсивної роботи нирок в умовах нестачі кисню.
2. Нічні кошмари, сюжет сновидінь може бути найрізноманітнішим.
3. Відчуття, що ви не виспалися або загальна розбитість при пробудженні.
4. Часті головні болі вранці, підвищення артеріального тиску на тлі звичного способу життя.
5. Наростання ваги тіла на тлі звичного способу життя і звичного харчування. Цей симптом обумовлений перебудовою гормонального фону через нестачу кисню у сні.
6. Зниження статевого потягу. Причини ті ж, що і в попередньому випадку.
Жоден з перерахованих вище симптомів сам по собі не є однозначним ознакою наявності зупинок дихання уві сні.
Однак, якщо ви помітили, що у вас є два або більше з перерахованих вище симптомів, то вам необхідно звернутися до лікаря отоларинголога або лікарю сомнологи для виключення ситуації із затримками дихання, або для вибору адекватного лікування хропіння і затримок дихання уві сні.