Інтенсивність сімейної сексуального життя - секс, оргазм, потяг, фантазія, ерогенні зони.

"Не зараз, у мене болить голова", - так раніше жінки відмовлялися від виконання подружнього обов'язку. Тепер щось схоже збентежено бурмочуть чоловіки, вимотати на роботі.
Екологія погіршується, фастфуд теж б'є по здоров'ю, а ритм життя все швидше. Може, він справді дуже втомився - загалом, нормальна ситуація. Але що робити, якщо відмовки ти чуєш постійно? Що, якщо тобі потрібно більше сексу, ніж йому?
Чому він такий?
Якщо йому за тридцять, цілком можливо, дає про себе знати вік. Здоров'я починає підбивати деяких вже після двадцяти з гаком років. Позначається неправильний спосіб життя: стреси, дефіцит фізичної активності і регулярні удари по печінці та нирках вечорами у вихідні. А може бути, він переніс яке-небудь захворювання, що вплинуло на потенцію. До того ж у чоловіків лібідо розвивається раніше, найбільше сексу їм потрібно в 18 - 20 років. А жінки досягають рацвета сексуальності приблизно до 35 років. У чоловіків до цього віку бажання починає згасати.
А може бути, ви просто різні? Важлива складова сумісності подружжя - їх статева конституція. Вона буває сильної, середньої та слабкої. Якщо конституція однакова в обох партнерів, їх влаштовує приблизно однакову кількість сексу, і вони живуть в гармонії.
У парах, де у обох партнерів сильна статева конституція - контакти щоденні; середня статева конституція - це 3-4 заняття сексом на тиждень, слабка - раз на тиждень або навіть на кілька місяців. Всі ці варіанти - норма для людей різних типів.
Змиритися, але не відступати
Психотерапевти і сексологи вважають, що навіть якщо один з подружжя потребує меншої кількості сексу, ніж інший, обидва цілком можуть бути задоволені і щасливі. Щоправда, обом для цього доведеться докладати зусилля.
Кидати один одному в обличчя звинувачення, що, мовляв, ти хочеш дуже рідко - найостанніша справа. Конфлікти на цьому грунті приносять тільки шкоду: скандалимо - напружуємося - притуплює бажання.
Знаменитий сімейний психолог Борис Новодержкин якось сказав, що "найрозумніше буде змиритися з посередньою інтенсивністю сексуального життя". Якщо задуматися, він правий! Чоловік хоче раз на тиждень? Будь ласка! Нехай буде раз на тиждень, але так, щоб запам'яталося і вистачило до наступного разу. Кожен буде готуватися до цього "події" і намагатися зробити один для одного незабутнім цей вечір, цю ніч, це ранок. І ось, дивись, партнер повстав проти власного графіка і наполягає на бонус. Сподобалося ...
Повертаємо гарячі ночі
Якщо твій чоловік раніше проявляв на порядок більше ентузіазму в сексі, ніж тепер, то, можливо, щось розладналося у взаєминах? Про те, як відновити гармонію в такому випадку, розповіла фахівець з методів сімейної терапії Ірина Хажіліна.



Крок 1
Обидва партнери відчувають дискомфорт. Тому кращий варіант - обговорити, що відбувається, коли і з чого це почалося. Нехай кожен викладе свою версію подій. Така розмова допоможе зняти тривогу і роздратування. Негативні емоції - один з чинників, що знижують сексуальний потяг.
Крок 2
Якщо спільний аналіз показав, що сексуальне бажання пропало або слабке, по-перше, потрібно впевнитися, що ви обидва здорові. Зменшення потягу може бути частиною фізичної або психосоматичного захворювання. Наприклад, в стані депресії або при інших психосоматичних розладах людина відчуває апатію, тривогу. Стає дратівливою, образливим. Варто відвідати лікаря: терапевта або психотерапевта, дивлячись за симптомами.
Крок 3
Можливо, це з чоловіком показала, що в зниженні сексуального бажання винне одноманітність. Секс став нудним і нецікавим. У такій ситуації часто виникають думки, що, може бути, з кимось іншим могло б бути краще ... "Занудьгував" партнеру необхідно терміново зайнятися вивченням позитивних рис своєї "половинки". Старанно збирати собі "колекцію" її достоїнств. І через деякий час у нього знову з'являться фантазії про обраниці! А її завдання - постаратися внести у спілкування елементи новизни та різноманітності, творчості.
Починайте дивувати один одного. Робіть сюрпризи. Намагайтеся бути один для одного трохи загадковими і таємничими. Придумуйте різні ігри. Бажання народжується в голові, і у вашій владі надихати і захоплювати один одного!
Крок 4
Давайте один одному зворотний зв'язок. Сексуальні стосунки можуть бути гармонійними тільки у випадку, якщо партнери старанно вивчають один одного. Не потрібно розмов на цю тему: просто намагайтеся показувати, що вам подобається в сексі, а що не подобається.
Крок 5
Розвивайте свою емоційність. Гармонійний секс - це не тільки вміння одержувати щось від партнера, але й уміння віддавати йому свою енергію натомість. Вчіться доставляти щиру радість один одному.
Чуттєвості і вмінню отримувати насолоду цілком можна навчитися. І це необхідно робити, тому що секс - важлива частина життя будь-якої сім'ї. При цьому не можна бути щасливим у сексі, маючи проблеми у взаєминах.
Більшість "робить це" 2-3 рази на тиждень.