Види оздоровчого масажу - масаж, здоров'я, спина, м'язи, медицина.

Масаж - це частина мануальної терапії, система спеціальних механічних впливів на поверхні людського тіла (розтирання, розминання, поколачивания руками або спеціальними апаратами) з лікувальною та профілактичною метою. Масаж сприяє підвищенню працездатності, підвищує загальний тонус організму, відновлює порушені функції.
Існує неймовірна кількість видів масажу. Найпоширеніші з них - гігієнічний, лікувальний, спортивний, сегментарнорефлекторний, косметичний, точковий, апаратний і, нарешті, самомасаж. Є й більш складні методики, спрямовані на рефлекторні зони й крапки. Наприклад, на стопі є точки, вплив на які стимулює роботу практично всіх органів і систем організму.
Методика рефлекторного впливу на області стоп - просте і досить ефективний засіб проти багатьох хвороб.
Східна медицина надає цілу систему
лікування шляхом механічної дії на активні точки стоп. Стимулювання кожної точки веде до впливу на орган або систему, пов'язані з цією точкою. На детальне вивчення всіх нюансів і тонкощів даної методики фахівці витрачають роки, тому для ділетанток зразок нас з вами можна запропонувати два варіанти. По-перше - звернутися за консультацією до фахівця. По-друге, можна використовувати устілки для взуття з аплікаторами або спеціальні килимки, які масажують стопи, - таким простим способом частково досягається ефект рефлекторного масажу.


Стимулюючий ефект цих процедур відзначають усі, хто ними користувався. Будинки, сидячи перед телевізором, покатайте ногами по підлозі який-небудь предмет (пляшку, качалку, спеціальний тренажер). Безсумнівно, таке заняття зніме втому і біль у ногах, додасть бадьорості.
Ще один нетрадиційний, але надзвичайно ефективний вид масажу - акупунктура. Цей масаж проводять за допомогою допоміжних засобів.
Суть акупунктури полягає
у дії на певні точки тіла за допомогою спеціальних голок, сигар, банок, голчастих молоточків. Сучасна медицина активно використовує ці стародавні практики і створює нові системи, в яких древнє знання і досвід з'єднуються з сучасними технологіями і традиційними методами.
Прикладом можуть служити рефлексотерапія струмами, сучасна ароматерапія, точковий масаж, техніки цубо та інші методики, синтезовані світовим досвідом .
Самолікуванням по цим системам займатися не слід, оскільки попадання мимо точки або в іншу точку загрожує неприємними наслідками для здоров'я. Для застосування рефлексотерапії вам буде потрібно знання точного розташування самих точок, а навчитися цьому не так просто.