Кольорові дієти - модно і просто! - Дієта, схуднення, овочі, фрукти, харчування, стрункість.

Кольорові (строкаті, білі, червоні, зелені і т.д.) дієти останнім часом увійшли в моду. Власне, дієти взагалі завжди були модними, у них у всі часи вистачало затятих прихильників, і навіть ті, хто ставиться до будь-якого суворому раціону вельми скептично, зазвичай легко можуть підтримати розмову на цю тему, а значить, не залишають її без уваги.
І це зрозуміло, адже кожному, а особливо жінкам, хочеться якомога довше зберегти молодість, енергійність, красу. І ні для кого не секрет, що для цього насамперед потрібно стежити за своєю вагою, бо огрядність нерідко супроводжується цілим «букетом» захворювань. Проте і надмірна худорба рідко служить ознакою відмінного здоров'я, та й красивою жінку з сіро-зеленим кольором обличчя назвати важко. Адже гладка шкіра, ідеальні обриси обличчя і шиї можуть бути тільки в тому випадку, якщо у вас нормально розвинений підшкірно-жировий шар. При його відсутності шкіра стає в'ялою і обвисає, з'являються зайві, а часом і ранні зморшки. Так що до дієт потрібно ставитися передусім розумно.
Кольорові дієти в більшості своїй відносяться до монодієти, а тому допомагають досить швидко позбутися від зайвих кілограмів. Особливо це актуально після затяжних свят, коли ми дозволяємо собі злегка розслабитися і з'їсти зайвий шматочок страви, що викликає жах у фахівців-дієтологів.
Суть всіх кольорових дієт в тому, що в певний час і в певному порядку потрібно вживати продукти одного кольору.


Кожен колір по-своєму впливає на нас: червоний і жовтий зігрівають і стимулюють, синій і фіолетовий - охолоджують і заспокоюють, зелений створює гармонію і т.д. Корисні продукти відповідного кольору виробляють аналогічний ефект. Червоні наповнюють енергією, підтримують цілеспрямованість, додають впевненості у собі, дають силу, допомагають позбутися депресії. Помаранчеві теж додають енергії, зміцнюють імунну систему, покращують травлення і циркуляцію крові, допомагають позбутися негативних емоцій, підтримують сексуальність, стимулюють фізичний і розумовий розвиток. Жовтий колір підтримує нервову систему, покращує діяльність мозку, печінки, кишечника, сприяє очищенню. Зелений надає гармонію, впливає на серце, нормалізує тиск, заспокоює нерви, покращує роботу легенів, допомагає перемогти стреси та головний біль. Фіолетові продукти допомагають розслабитися, підтримують центральну нервову систему і мозок. Коричневі пов'язані з роботою щитовидної залози, впливають на розумові та фізичні здібності, поліпшують зір і слух.
Дотримуючись кольорові дієти, ви можете поперемінно підтримувати різні органи, даючи іншим перепочинок.
Але пам'ятайте, що будь-яка жорстка дієта - це стрес, шок для організму, а тому якщо в рекомендаціях сказано, що слід її дотримуватися два-три дні, не варто подовжувати цей термін, щоб не завдати собі шкоди.