Красива шкіра - шкіра, краса, догляд, особа, прищі, крем, алергія.

Відмінна новина для тих, хто хоче виглядати свіжо і юно якомога довше: секрет красивої шкіри на довгі роки розкритий. Рецепт вічної молодості простий, як все геніальне. Читай і дій!
У 20 років хочеться на якийсь час залишити свою шкіру в спокої. Це зрозуміло: ти тільки що перемогла тінейджерські прищі і думаєш, що заслужила відпочинок. Але спокій твоєї шкіри в даному випадку не означає спокою для тебе. Учені, що працюють на благо краси, готові поділитися з тобою рецептом вічної молодості. Він простий - починати доглядати за шкірою як можна раніше.
Вся справа в генах?
Зовсім ні! Останні дослідження показують, що все в твоїх і тільки твоїх руках. Вчені попереджають: неправильний спосіб життя небезпечний для здоров'я шкіри і навіть хороша спадковість тебе не врятує. "В основному шкіра старіє через несприятливого стану навколишнього середовища. Головні вороги молодості, свіжості і гарного кольору обличчя - сонце, сигарети і стрес. Якби не вони, про існування зморшок ти б не здогадувалася до 40 або навіть 50 років", - стверджує Паоло Джакомоні.
Гра проти сонця
Вже давно всім відо ¬ стно, що сонце губить шкіру. Якщо ти засмагала занадто часто, швидше за все, твоя шкіра вже зазнала згубно впливає ¬ ню ультрафіолетових променів. Ці пошкодження не завжди за ¬ Метні оці. Однак під мікро ¬ скопом можна побачити порушення ¬ ня складу шкіри - руйнування протеїну, колагену і елавтіна. Якщо не вжити заходів у 20 років до 30 у тебе з'являться тонкі зморшки під очима, розширяться пори і явно погіршиться колір обличчя.
Не панікуй - ще є час виправити становище, повернувши час назад. Головна зброя - крем з SPF-фактором (не менше 15) кожен день. Він не лише зупинить руйнування, але і зай ¬ мется виправленням минулих помилок. Все просто: шкіра, захищені ¬ щенная від ультрафіолету, пере ¬ стає витрачати енергію на боротьбу з сонцем і займається собст ¬ кої регенерацією. Пам'ятай, що захисту потребує не лише обличчя. Наноси крем на шию і лі ¬ нію декольте, руки й інші від ¬ криті частини тіла.
Інший спосіб "вибачитися" перед шкірою - використовувати антиоксиданти, нейтралізуючі вільні радикали. Такі засоби бувають у вигляді кремів і сироваток і містять вітамі ¬ ни С і Е, а також екстракти різних рослин, наприклад, зеленого чаю. Краще купувати так звані "антиоксидантні коктейлі" - вони борються зі шкідливими наслідками від сонця, нікотину та алкоголю відразу!
Старі проблеми - но ¬ ві рішення
Проблема називається "прищі". Після 20 років вони можуть повернутися. Причини - гормональ ¬ ні зміни, пов'язані з мен ¬ струальним циклом і ... банальний ¬ ний стрес. При психоемоційна ¬ нальної нестабільності над ¬ чечнікі виробляють кортизол - гормон, що сприяє виокрем ¬ лення шкірного сала. Ось він-то й може повернути тебе в пубертат ¬ ний період.


Але хоча прищі ви ¬ дивляться приблизно так само, як у шкільні роки, лікувати їх нуж ¬ но по-іншому. Не вдавайся до по ¬ мощі суперсильні коштів для тінейджерів - твоя шкіра тепер більше схильна до подразнення ¬ ню. Досить використовувати засіб для вмивання проти прищів і м'який скраб. Обов'язково користуйся зволожуючи ¬ ючим кремом. Віддавай предпо ¬ читання продуктам з гіалуронової кислотою і керамідами. І, природно, ніхто не відміняв SPF-фактор, мінімум 15.
Cекрет сплячій красуні
Згадай казку про Сплячої красуні: вона спала і залишалася молодою. Надаючи ¬ ється, у казки є цілком науч ¬ ве підтвердження. Під час сну регенераційні процеси прискорюються. І чим більше ти спиш, тим краще виглядаєш. Наприклад, Софі Лорен завжди говорила, що головний секрет її краси - 12-годинний сон. Від ¬ дохнувшая шкіра світиться зсередини ¬ ри - можеш перевірити. Вночі відновлюються рівень колагену і водний ба ¬ ланс. Після 20 років шкірі в цих процесах потрібно допомагати. На ¬ неси зволожуючий крем або засіб зі стимуляторами кол ¬ лагена - пентапептідамі, ретинолом і альфа-гідрокси-кислотами. Креми краще використовувати відразу після вмивання, коли по ¬ ри відкриті.
Дівчинка-пріпевочка
У боротьбі за моло ¬ дість доведеться пере ¬ дивитися свою поведінку і при ¬ общіться до здорового способу життя. Куріння, алкоголь і шкода ¬ ва їжа негативно відбиваються на стані шкіри. Почни з пра ¬ вільного харчування. Їж побільше овочів і фруктів. Заміни сли ¬ вильно масло оливковою, по ¬ більше злаків. Дуже корисні каші, наприклад, геркулесовая - в ній містяться практично всі мінерали і вітаміни, необ ¬ хідно організму. Також Герко ¬ ліс покращує діяльність шлунково-кишкового тракту, що відразу відображається на стан ¬ му шкіри, волосся і нігтів. Якщо ти візьмеш за правило з'їдати кашу на сніданок (з додаванням меду і фруктів замість цукру), результат буде такий: прекрас ¬ ний колір обличчя, бархатиста ко ¬ жа, ніяких прищів, раздраже ¬ ня і лущення, густе волосся й рівні міцні нігті. Прокон ¬ сультіруйся з дієтологом - нехай він допоможе підібрати тобі віта ¬ мінний комплекс. Дослідження показують, що у жінок, вклю ¬ чівшіх в свій раціон комплекс вітамінів і амінокислот, кіль ¬ кість зморшок зменшилося за п'ять тижнів на 34%!
Очі
Очам потрібен особливий догляд. Адже саме вони першими видають вік. Змиваючи туш, підведення і тіні, не три очі - ти ризикуєш трав ¬ рмувати ніжну шкіру століття. Нанеси крем на віки ватним тампо ¬ ном, почекай 30 секунд і спокійно видали залишки косметики. Захищай очі від сонця.
По-перше, купи сонцезахисні окуляри.
По-друге, кожен день наноси на очі крем з SPF-фактором 15.
Борися з першими зморшками! Обзаведися спеціальним кре ¬ мом для повік зі стимуляторами вироблення колагену.