Краса здорових ніжок - ноги здоров'я педикюр краса.

Оспівані поетами, відображені на полотнах художників і постійно полонить своєю красою чоловічі погляди - все це жіночі ніжки! Але, щоб притягати і зачаровувати своєю ідеальною стрункістю й добірністю, нашим ніжкам необхідний ретельний догляд і невпинна турбота.
Догляд за ніжками
Щоденний моціон турботи про ноги обов'язково повинен включати гігієнічні процедури і косметичний догляд. На підошвах стоп майже немає сальних залоз, зате багато потових, саме тому найчастіше ми стикаємося з такими проблемами, як пітливість ніг і надмірна сухість їхньої шкіри. Якщо не звертати уваги на першу неприємність, то цілком можна спровокувати запальні процеси, а також розвиток грибка, адже вологе середовище сприятлива для розмноження всіляких мікробів. Саме тому тим, чиї ноги схильні до пітливості, обов'язково потрібно користуватися спеціальними засобами, які регулюють потовиділення.
Приймаючи ввечері душ або ванну, варто приділити кілька хвилин ніжок - вимити їх теплою водою з милом, зробити легкий масаж стоп, облити холодною водою і насухо витерти. Потім необхідно нанести зволожуючий або живильний крем - вони допомагають справлятися із сухістю шкіри.
Прекрасним засобом для підтримки краси ніг є гарячі ванни. Їх можна робити з додаванням морської солі (1/2 склянки на 5 літрів води) і соди (2-3 чайні ложки на 5 літрів води), а також з відварами звіробоя, календули, ромашки, кропиви, хвої (1 склянка відвару на 5 літрів води). Для цього необхідно налити в ємність розчин або відвар (приблизна температура 45 ? С) і опустити в нього ноги на 15-20 хвилин.
Два або три рази на тиждень потрібно користуватися пемзою, скрабами або пилингами, після яких можна змастити ноги касторовою олією або жирним кремом, надіти бавовняні шкарпетки і залишити «маску» на ніч.
Робимо педикюр
Зараз існує безліч варіантів педикюру, з яких кожен може вибрати той, який подобається, - класичний обрізний, європейський (сухий) з використанням гелю для видалення кутикули, апаратний і SPA-педикюр. По суті, будь-який з них гарантує ніжкам догляд і красу, але якщо ви віддаєте перевагу робити педикюр будинку, то варто пам'ятати про деякі правила, виконання яких убезпечить вас від можливих проблем.
Перш за все, слід знати, що нігті на ногах повинні бути не занадто довгими, але й не дуже короткими (не «під корінь»). Якщо вам дуже хочеться зберегти довжину, то пам'ятайте, що в такому випадку можна носити лише відкрите взуття. В іншому випадку нігті можуть травмуватися, у результаті чого почнуть розшаровуватися й ламатися. Ідеальний варіант - обрізати їх ледве вище лінії, що закриває нігтьове ложе.
Другий момент - обрізати відросло нігті необхідно по прямій лінії, не зрізуючи куточки. Інакше нігті можуть вростати, заподіюючи біль і масу неприємностей, що часто закінчується хірургічним втручанням.


Надати ж остаточну форму нігтям можна за допомогою пилки.
І нарешті, для профілактики під декоративний лак хоча б раз на місяць бажано наносити шар протигрибкового лаку.
Здоров'я ніг
Як би ми не доглядали за ніжками за допомогою косметичних процедур і засобів, їхня краса неможлива без елементарного здоров'я. Але ж нас так часто мучать мозолі, нотоптиші, грибок стопи, вага й утома ніг. Тому уважно стежити за станом ніг - наша постійна обов'язок.
Щоб не було мозолів і натоптишів, необхідно правильно підбирати взуття. Не варто носити занадто вузькі туфлі, ходити в балетках на дуже тонкій підошві і зловживати взуттям на високих підборах. До речі, остання міра також допоможе запобігти набряклість і втому ніг. Якщо ж утворення мозолів і натоптишів уникнути не вдалося, допоможуть спеціальні мильно-содові ванночки, робити які необхідно по 30 хвилин. Рецепт простий: в 3 літрах води розчиняють 4 чайні ложки соди, 1 столову ложку натертого мила і стільки ж нашатирного спирту. Як правило, для повного загоєння необхідно повторювати процедуру 2-3 рази. Після ванночки проблемні місця необхідно змастити борним вазеліном або на 5-10 хвилин накласти примочки з саліцилової або молочною кислотою.
Всі ми знаємо, що заразитися грибком стопи простіше всього в лазнях, душових, басейнах та інших місцях громадського користування. Тільки чомусь все одно багато хто продовжують ходити босоніж, наступати при цьому на мокрі килимки і навіть користуватися чужими рушниками. Подібна безпечність часто обертається сверблячкою, лущенням і розтріскуванням шкіри - грибковою інфекцією. Зрозуміло, що в подібних випадках без допомоги спеціальних протигрибкових засобів не обійтися. Приміром, швидке полегшення симптомів грибка стопи забезпечують такі препарати, як ламизил дермгель, який миттєво дарує охолоджуючий ефект і усуває неприємні відчуття. Ну а найпростіший спосіб уберегти ніжки від захворювання - дотримуватися вимог здорового глузду.
А якщо ноги втомлюються і набрякають, необхідно щовечора приймати контрастний душ. Ця процедура сприяє зміцненню стінок судин, що особливо важливо для тих, у кого є спадкова схильність до варикозного розширення вен. Також перед сном корисно полежати 15-20 хвилин на спині, піднявши ноги на спинку дивана або закинувши на стіну, - спосіб прекрасно допомагає відновити порушений кровообіг.
Іноді здається, що запам'ятати всі ці дрібниці, а тим більше щодня виконувати запропоновані заходи щодо догляду за ніжками просто неможливо. Але насправді все не так складно. Головне - пам'ятати про те, що краса, витонченість і здоров'я ваших ніг залежать від вас.