Бути у формі. Подружці-товстусі присвячується.

Вираз «бути у формі» вперше вжили на Заході на початку 60-х років, з тих пір воно зазнало деякі зміни в своєму значенні і, по-новому озвучене, стало дуже поширеним. Жінка обов'язково повинна «бути у формі»! Цей заклик почули багато наших сучасниці. Вони чудово зрозуміли, що час диктує образ нової героїні. Тим же, хто сподівається на «авось», «планиду», «долю» та інші «гаранти» щастя і здоров'я, ми пропонуємо матеріал, лейтмотив якого звучить так: «Займіться собою сьогодні, у противному випадку життєві обставини змусять вас зробити це завтра ».

Про стимулах і приводи
Майже всі жінки, що відкладають" на потім "турботу про своє здоров'я і зовнішньому вигляді, вдаються до найпоширенішого способу самовиправдання: «Ні стимулу». Добре який-небудь Ларисці: звичайно, будеш стежити за фігурою, коли такого мужика відхопити! І в Наташки привід бути в формі - о-го-го який! Щоб таку посаду за собою зберегти, не тільки шейпінгом займешся, але ще й членом клубів аеробіки, атлетизму, парашутистів станеш.

Безумовно, у цих жінок є стимул, тобто спонукальна причина, зацікавленість у тому, щоб стежити за своїм тілом і вести активний спосіб життя. І коханий чоловік, і улюблена робота стимулюють жінку до того, що називається «бути у формі». Але не треба забувати про те, що кожен чоловік і всі роботодавці, вибираючи собі подругу життя або співробітницю, не в останню чергу звертають увагу на зовнішні дані потенційної обраниці. І якщо роботодавці прямо пишуть в оголошеннях про «європейської зовнішності», «бездоганних зовнішніх даних», то чоловіки, хоч і не говорять вголос про бажані стандартах, проте, з уваги їх не упускають. Всі ми знаємо, що очей у них гострий. Якщо вам не п'ятнадцять років, то ви вже зрозуміли, що «принци» та посади з неба не падають. Їх треба завойовувати і добиватися. Щоб отримати гідні «стимули», вам доведеться спочатку, вибачте за грубість, поворушити мізками, а потім і всіма частинами поки ще не ідеально стрункого тіла.

Припустимо, ви твердо вірите в те, що ви - найчарівніша і приваблива. Похвальна самовпевненість. Однак ваша віра повинна бути конструктивною і грунтуватися на чесному визнання дрібних недоліків своєї фігури (вони є у кожної з нас), які ви хотіли б виправити. Чого гріха таїти, є серед нас самовдоволені дами різного віку, які вважають, що їм немає сенсу щось в собі міняти: вони й так гарні. Лежачи на дивані, вони мріють про небесні пряники і заздрять тим, хто отримав у цьому житті все і просто так. Ні! Безкоштовних пряників не буває. Це про те, що стосується стимулів. А тепер перейдемо до приводів.

Привід - це дещо інше, ніж стимул. Коли ви дієте не зовсім самостійно, зі сторонньою допомогою, з чиєї-небудь вказівкою - це і є привід. Ймовірно, ви зустрічали в жіночих журналах подібний заголовок: «Зрада. Є привід змінитися ». Ви хочете мати такий привід? Ви чекаєте саме такий момент, щоб змінити ставлення до себе і свого способу життя? Нікому не побажаєш подібної струси, що змушує жінку нарешті прокинутися і подивитися на себе з боку. Або ще гірше - почути від минає назавжди; «Подивися на себе - на кого ти схожа ?..».

Моя приятелька працювала економістом рекламного агентства. У свої 29 років вона не поспішала заміж, одна виховувала сина, до зовнішності своєї ставилася з гумором, її улюблені приповідки: «Я жінка приємної зовнішності - сім верст в окружності; Поки товста схудне, тонка з голоду помре». В агентстві її цінували за високі професійні якості і поступливий характер. Несподівано змінилося все керівництво. Новий начальник повів свою політику, роблячи акцент на те, що в корпоративних інтересах їх фірми мати в штаті людей здорових, струнких, привабливих, активних.

Моя знайома сиділа в кабінеті бухгалтерії, куди не заходили клієнти, тому ніякої грози не очікувала. Одного разу вона випадково почула, як начальник у розмові з менеджером по кадрам вимовив: «Треба щось вирішувати з цією« гарбузом »з бухгалтерії». Два вихідних дні вона проридала над складанням заяви про звільнення за власним бажанням.


Але в понеділок відразу після роботи зайшла в спортивний клуб свого мікрорайону, записалася в групу аеробіки і купила абонемент у басейн. З тих пір минуло два роки. Моя приятелька, як і раніше працює у своєму улюбленому колективі, давно змінила весь гардероб, так як «зменшилася» на два розміри, а головне - відновила стосунки зі своїм однокурсником, який раніше доглядав за нею. Ось вам і приклад з приводом. Добре, що все так благополучно склалося. Приводу, що загрожує звільнення з роботи, можна було і не чекати.

Небезпечне самозаспокоєння
Зрідка ви стаєте на ваги і помічаєте, що кожного разу стрілка переміщається правіше або остання цифра на табло збільшується. Ні жаху, ні навіть легкого занепокоєння у вас це не викликає. Чого заради переходити на якусь безжальну дієту або навантажувати себе фізичними вправами? Адже у вас стільки «плюсів»! Так, ви можете дозволити собі за обіднім столом ні в чому собі не відмовляти, так, ви не підраховуєте кількість калорій, які спалили в результаті занять на тренажері, так, ви не стаєте на півгодини раніше, щоб зробити ранкову пробіжку. На ваш погляд, у вас немає потреби в жорсткому регулюванні харчування, в знесилюванні себе будь-якого роду тренуваннями. Життя прекрасне! Відносини з коханим - чудові. Йому взагалі завжди подобалися повні жінки, а, дивлячись на вас в голому вигляді, він з розчуленням захоплюється: «Ну що, скарбе мій, знову роздобрів ?!».

Скільки жінок могло б розповісти вам про такому ж ідилічному , обнадійливому початку їх долі! Але ця сама доля, на жаль, нікому не гарантує нескінченного безхмарного щастя. Ох, як часто суворий учитель - життя - підносить нам свої уроки, після яких вже неможливо безболісно виправити помилки або переписати все заново. Починати ж життя в будь-якому віці з чистого аркуша вельми непросто, тим більше, коли час не на вашому боці.

Валентині 32 роки. Зовсім недавно вона вважала себе люблячої і улюбленою дружиною, щасливою матір'ю дівчинки-дошкільнята. Все в її житті складалося чудово. Вона господиня і керівник комерційного підприємства, чоловік мав гідне платню в якості менеджера торговельної фірми. Вихованням дочки займалася свекруха, з якою у Валентини завжди було повне взаєморозуміння. Після пологів жінка розповніла, намагалася епізодично ходити в лазню, на масаж, бігати вранці, купила тренажер, але справи і лінь заважали привести себе в минулі «габарити». Та й особливої ??потреби в цьому вона не бачила. Сім'я в них була міцна, доходи дозволяли користуватися послугами кращих перукарів, косметологів і купувати у престижних салонах наряди, що згладжують недоліки фігури. На перший дзвіночок »вона не звернула серйозної уваги. Кілька разів, коли вона намагалася вмовити доньку «з'їсти ще один шматочок, ще один пиріжок», дівчинка зі сльозами відповідала, що не хоче так багато є, тому що Павлушка в дитячому саду сказав: будеш така ж жирна корова, як твоя мати. Через деякий час дійшли чутки, що у чоловіка з'явилася «подружка» на роботі. Валентина вирішила до з'ясування відносин з чоловіком порадитися зі свекрухою. Літня жінка близько до серця прийняла сумну звістку, засудила поведінку сина, але зізналася, що чудово розуміє його: неприємно, ймовірно, йому на люди з такою дружиною виходити. Розмова з чоловіком, погрози, шантаж, сльози, ультиматуми ні до чого не привели. Докір в тому, що він знайшов собі молоду, був не по суті: розлучниця виявилася старшою Валентини на три роки, але, за словами «зрадника», в три рази легше його тепер уже колишній благовірної.

Щасливого кінця цієї історії поки що не видно. Після розлучення жінка зробила спробу швидкісним методом надати своєму тілу струнку форму, але перешкодили медичні показники: варикозне розширення вен, підозра на діабет, гормональне порушення організму. Зараз Валентина переглянула своє ставлення до їжі, намагається дотримувати режим дня і щодня виконує нескладні фізичні вправи. Надія на те, що вона в силах змінити себе і своє подальше життя у неї поки є.