Зоряні Дієти - дієта, схуднення, знаменитості, калорії, жир, харчування.

Дізнайся, як знаменитості борються із зайвими кілограмами. Можливо, якісь з їх рад допоможуть і тобі швидко постройнеть і нарешті, те влізти в колись улюблені, порядком призабуті джинси. Тільки особливо не старайся: надмірне захоплення дієтами загрожує дистрофією!
Анджеліна Джолі.
Актриса, на відміну від більшості своїх колег, то додає те скидають десяток кіло, весь час знаходиться в одній вазі-52 кг при зрості 162 см.Спасібо дієті і йоги, які крім фігури забезпечують зірку гарним настроєм!
Меню Анджеліни на день
Сніданок: Омлет з 3 яєць з ложкою тертого швейцарського сиру, 1 помідор, несолодкий кави.
Обід: Запечена в духовці нежирна яловичина (250 гр.); салат з відварних печериць із зеленою цибулею, ложкою тертого нежирного сиру і листовим салатом (півтарілки).
Вечеря : Запечений в духовці лосось (300гр.), відварна капуста, заправлена ??лимонним соком і сухим часником.
Примітка: У дієті багато білка, що відповідає за м'язи. Значить, навіть якщо ти втрачаєш до 800 г за 7 днів, твоя шкіра все одно залишиться пружною.
Брітні Спірс.
Співачка двічі доводила собі і шанувальникам, що гарну фігуру можна мати і після пологів. У перший раз вона поправилась на 18 кг, у другій на 22 кг, але вже через місяць після виписки з пологового будинку дивувала оточуючих відмінною формою.
Меню Брітні на день
Сніданок: Яєчня з 4 жовтків, смажена на оливковій олії, 30 г напівтвердого сиру типу «Російський» і шматочок хліба з висівками; 15 великих зелених виноградин.
Другий сніданок: 130г нежирної морської риби (тріска, хек, окунь); 3-4 листи зеленого салату і 1 ст.л. легкого майонезу, 1 зелене яблуко, 1 скибочка хліба з висівками.
Обід: 30 г нежирного сиру, 1 апельсин середнього розміру.
Вечеря: 150 г пісної вареної яловичини, 30 г нежирного сиру; півчашки червоної консервованої або відвареної квасолі; салат з 1 помідора, 2 стрілок зеленої цибулі, 4 гілочок кропу і 1 ст.л.


оливкової олії
Примітка: Щоб схуднути на цій дієті, тобі потрібно 3-4 рази на тиждень займатися спортом. Підсумок-мінус 1,5 кг за 14 днів.
Дженніфер Лопес
Її попа визнана мало не ідеалом і вже точно найсексуальнішою сідничками у Голлівуді. А з таким пресом, як у Дженніфер, можна без сорому носити самі короткі топіки. Причому, вона не худенька, а дебела рівно настільки, наскільки і потрібно бути при зрості 165 см.
Меню Дженіфер на день
Сніданок: 1 апельсин, чашка несолодкого какао, склянку мін.води без газу.
Другий сніданок: 1 Будь-фрукт, окрім банана.
Обід: 200 г нежирного сиру і 1 зелене яблуко або 1 апельсин.
Полудень: Жменя сухофруктів (ізюм, курага) розміром з кулак.
Вечеря: 200 г відварної риби і 300г будь-яких відварних овочів, крім картоплі.
На ніч: Нежирний йогурт.
Примітка: Ти будеш худнути повільно - за 12 днів втрачати близько 1 кг, зате вага не повернеться, як тільки ти перестанеш сидіти на дієті.
Кеті Топурія. Солістка групи А'Studio.
Здавалося б, струнку красуню дієти не повинні цікавити зовсім. Як би не так - фігура, яку має Кеті, тільки в меншому ступені подарунок природи і більшою - результат щоденної роботи над собою. Співачка не їсть напівфабрикати, не кажучи вже про фастфуді, в ресторанах замовляв тільки супи і легкі салати і ніколи не наїдається на ніч, навіть якщо виступає до пізнього вечора.
Меню Кеті на день
Сніданок: Кефір
Обід: Грибний крем - суп; салат зі свіжих помідорів, полуниці, італійських сирів моцарела (за смаком щось на кшталт «Адигейського») і пармезан (за кольором і щільності схожий на «Швейцарський», але погостріше), заправлений виноградним маслом; склянка натурального вишневого соку.
Вечеря: Кефір
Примітка: Тобі буде сильно хотітися є, але якщо переможеш себе, то за тиждень станеш тонше в талії на цілих 7 см.