6 незвичайних способів схуднути влітку - дієта, схуднення, шопінг, калорії, відпочинок, курорт, роман.

Якщо в статтях про схуднення ви все рідше і рідше знаходите цікаві і нові для себе речі, не варто впадати у відчай. Так, ми знаємо, що вчені, персональні тренери та лікарі вже давно довели, що найголовніший спосіб схуднення - це поєднання правильного харчування і фізичних тренувань. Однак є додаткові способи скидання ваги, про яких ми зовсім не підозрюємо, а даремно! Адже вони знаходяться у нас перед носом. І якщо моделлю за допомогою них навряд чи вийде стати, то скинути пару-трійку кілограмів - цілком ...
1. Смакові переваги
Проводьте більше часу на сонці. У спекотну погоду, коли сонечко світить особливо яскраво, бажання перекусити чим-небудь мінімально. Тільки уявіть, як можна з'їсти гаряче другу страву, наприклад, смажену курку з картоплею або гарячу випічку, наприклад, пончики, коли на вулиці і так дуже задушливо. Хочеться свіжих, соковитих фруктів, бажано охолоджених, а також соків, мінеральної води або чаю. Виходить, що ми хочемо те, що не тільки смачно, але ще й корисно.
2. Водні процедури
Вам жарко? Хочете підбадьоритися? Приймайте контрастний душ! Може бути, для когось він здасться не дуже приємним, не комфортним - такі люди і справді існують. Але він неймовірно корисний. Справа все в тому, що чергування холодної та гарячої води тренує судини і зв'язки. Це дуже схоже на тренування м'язів під час фізичних навантажень. Так що худніть, приймаючи душ. Втім, басейн і море дадуть результат у сто разів швидше.
3. Все на дачу!
Є думка, що стрибок з парашута допомагає скинути пару зайвих кілограмів.
Крім загоряння й купання, ми ще й працюємо на дачі. То слід бабусі грядки з перцем прополоти, то дотягнутися і зібрати найбільшу стиглу черешню, то нарвати петрушки, сидячи навпочіпки.


Розминка що треба! Крім цього, ми не їмо гамбургерів, солодощів і чіпсів, а харчуємося виключно продуктами з городу, які багаті і вітамінами, і мікроелементами.
4. Відпочиваємо активно
Звичайно, хочеться повалятися на пляжі, розслабитися, відпочити і насолодитися хвилиною спокою. Безумовно, навіть при такому розміреному відпочинку ви станете стрункішими, засмагнете і покращає. Але, вибираючи активні тури, ви збільшуєте свої шанси в схудненні. Лазити по горах, ходити в походи, кататися на водних лижах, байдарках, катамаранах, бананах, водних парашутах - всі ці та багато інших розваг допомагають нам спалювати жири.
5. Заводимо курортні романи
Фізичні вправи, що приносять задоволення? У першу чергу мова йде про секс. Якщо ви зважилися відпочити разом зі своїм чоловіком, то вперед - ставити постільні рекорди. Втім, влаштувати сексуальну олімпіаду можна, а іноді навіть потрібно, з усміхненим сусідом по готелю.
6. Шопінг
Купуйте короткі спідниці та шорти, а ще краще на розмір менше. Часом красива річ нам допомагає змусити себе схуднути більш ефективно, ніж фотографія себе коханої в не найкращій формі на холодильнику. А ще краще, витратьте всі свої гроші на класні обновки, щоб на їжу залишилось мінімум. Вже краще крокуватиму стрункої в нових туфлях, ніж товстухою в старих сандалях з гамбургером у руці.
Погодьтеся, що ці способи досить прості і легко здійсненні. Звичайно ж, ви всіма цими прийомами користувалися не раз, але ж набагато приємніше роблячи це, ще й усвідомлювати, що ми худнемо.