Краса по місячним циклом - краса, місячний цикл, шкіра, догляд, фігура, схуднення, масаж.

Про те, що Місяць впливає на самопочуття і настрій людини, було відомо дуже давно. Але останні дослідження вчених довели, що цей вплив набагато серйозніше, ніж було прийнято думати раніше. В усякому разі, саме з місячними фазами можуть бути пов'язані зміни в обміні речовин, в кількості рідини, затриманої в організмі, у швидкості росту волосся і т.д. А це значить, що і жіноча краса безпосередньо пов'язана з Місяцем.
Сама жіноча планета
Якщо звернутися до народних переказах, то практично у всіх народів Місяць традиційно асоціювали з жіночим началом , у той час як Сонце - з чоловічим. І це має свої наукові пояснення. Справа в тому, що з місячними фазами пов'язані дуже багато процесів у жіночому організмі, від менструального циклу (не випадково його стандартна тривалість - 28 днів, тобто, так само місячним циклом) до репродуктивних можливостей (зачаття, виношування і народження дитини, а також годування його грудьми).
До речі, найбільшою мірою все, про що йде мова в цій статті, справедливо для жінок, чий власний менструальний цикл відповідає місячним. Тобто якщо його тривалість становить близько 28 днів, а овуляція припадає на повний місяць.
Перша фаза місячного циклу
Ця фаза починається з молодика і продовжується, поки Місяць не досягне своєї першої чверті. У цілому, це не найпростіший період для будь-якої жінки. І саме в цей час більшість з нас, дивлячись на себе в дзеркало, впадає в депресію. Втім, справа тут не стільки в об'єктивних недоліки, які ми там бачимо, скільки в нашому більш пригніченому, ніж зазвичай, настрої.
Але не все так погано! Саме в цей період краще всього сідати на дієту, оскільки уповільнення обмінних процесів дуже позитивно позначається на маніакальною тязі до холодильника. І якщо в інший час перемогти її буває практично нереально, то зараз жодних проблем у вас не виникне. А приводів задуматися про дієту в цей період достатньо. Справа в тому, що в першу місячну фазу активніше, ніж в інший час, в жіночому організмі йде процес накопичення жирової тканини. Загалом, якщо ви вирішили сісти на строгу дієту, стати вегетаріанцем або хочете спробувати процедуру глибокого очищення кишечника - кращого моменту вам не знайти.
Тим більше, що до кінця цієї фази наш організм як би поступово звільняється від раніше накопиченого вантажу і готується до початку нового життя. До речі, якщо ваша шкіра, зуби і здоров'я в цілому вже багато років страждали від куріння, саме в першу фазу місячного циклу у вас є всі шанси позбутися від цієї поганої звички.
Ще одна особливість цього періоду - особлива сприйнятливість організму до будь-яких прийнятих препаратів. Але цей факт теж має свої плюси. Як раз зараз особливо добре засвоюються, наприклад, популярні у жінок вітамінно-мінеральні «комплекси краси». До речі, вчені навіть з'ясували, до яких саме речовин наш організм у цей період найбільш чутливий. Це виявилися магній, кальцій і залізо - елементи для жіночого здоров'я і краси абсолютно необхідні. Так кальцій, як відомо, сприяє зміцненню зубів і нігтів, залізо теж впливає на нігті, а також зміцнює імунітет, а магній запобігає синдром хронічної втоми.
Тепер поговоримо про водні процедури ... Оптимальний варіант для цієї фази Місяця - це теплі ванни. Вони в цей період забезпечують не тільки расслабляюще-заспокійливу дію, а й значно оздоровлюють організм. А ось ранкове обливання крижаною водою краще перенести на інший час. Якщо ж без такого ранкового підбадьорення вам ніяк не обійтися, краще приймати контрастний душ, чергую гарячу і холодну воду.
Що стосується стану шкіри, то в цей період особливих проблем з нею у жінок зазвичай не виникає. Оптимальні процедури для цієї місячної фази: вітамінні та зволожуючі маски, а також масаж.
Друга фаза місячного циклу
Цей період охоплює період зростаючого Місяця від другої чверті до повного місяця. Особливих претензій до власної зовнішності у жінки в цей час зазвичай не виникає. Якщо ж вона незадоволена своєю фігурою, в цей період (як і в попередній) дотримуватися будь-які дієти буде дуже легко. У цілому ж, їй забезпечені піднесений настрій, легкість і чарівність.
А ось від чого в цей період (особливо, ближче до молодика) жінці краще утриматися - так це спиртні напої. По-перше, вони можуть спровокувати непередбачувані вчинки, а, по-друге, вкрай негативно відбитися на зовнішності.



Що стосується будь-яких серйозних косметологічних процедур і пластичних операцій, то їх у другій фазі (особливо в повний місяць) краще не робити. Справа в тому, що будь-які, навіть самі невеликі, ранки в цей період кровоточать більше, ніж зазвичай. Якщо ж мова йде про процедури, які не пов'язані з можливою крововтратою, їх у цей період робити навіть кращий, ніж в інші, оскільки загоєння і регенерація тканин будуть йти швидше.
Ідеальна водна процедура у другій фазі - душ, особливо контрастний. При цьому починати і закінчувати процедуру жінкам потрібно з гарячої води.
У другу фазу місячного циклу жінка відчуває себе на рідкість привабливою. А отже, саме час зайнятися будь-якими експериментами з власною зовнішністю, будь то нова зачіска або незвичний макіяж. До речі, особливо вдалими може виявитися все, що пов'язано з волоссям: смілива стрижка, фарбування в несподіваний колір, легка хімічна завивка і курс лікувальних процедур. Крім того, вважається, що саме період зростаючої місяця оптимальний для приведення в порядок січеться і випадають волосся. Будь-яка косметика або трав'яні відвари в цей період діють особливо ефективно. Те ж відноситься і до будь-яких лікувальним маскам для шкіри, а також до розслабляючому масажу.
А ось з чим у цей час може виникнути проблема, так це зі сном. Адже в дуже великій мірі жіноча краса залежить саме від нього. На жаль, але в третій фазі дуже багато людей (особливо, гіпотоніки) страждають безсонням: їм важко заснути, а сон стає дуже неглибоким. Щоб не відчувати себе після пробудження виснаженою і не лякатися ранкового погляду в дзеркало - до сну в цей період потрібно ставитися дуже дбайливо. Краще більше бувати на свіжому повітрі і не вирішувати перед сном якихось серйозних проблем. Расслабляюще-снодійне дію можуть надати подушечки-саше, наповнені сухою лавандою і хмелем, а також аромолапма з декількома краплями якого-небудь заспокійливого масла.
Третя фаза місячного циклу
Ця фаза починається з повного місяця і захоплює третю чверть, тобто початок спадання Місяця. Для жіночого організму вона дуже суперечлива. З одного боку, може спостерігатися сплеск активності, а з іншого - занепад сил. Тому в цей період треба особливо уважно прислухатися до свого організму. Якщо вам хочеться на час забути про фігуру - нічого страшного! Ви цілком можете дозволити собі що-небудь смачненьке, не боячись, що це моментально відбитися на стрілці ваг. Якщо ж ви відчуваєте приплив бадьорості - користуйтеся цим: веселіться, танцюйте і займайтеся спортом.
У третій фазі в організмі сповільнюються процеси росту, тому саме час робити епіляцію. Вона в цей час пройде менш болісно, ??а волосся буде відростати повільніше. У цей же період кращий момент для видалення бородавок, родимок і судинних зірочок. Причому закінчити ці процедури необхідно строго до молодика, інакше всі ці неприємності дуже швидко з'являться знову.
Третя фаза Місяця просто створене для всіляких водних процедур, які забезпечать жінці не тільки здоров'я, але й красу. Це можуть бути як душ або ванна, так і сауна або басейн. До речі, лазня і сауна зараз особливо корисні. А ось залишатися у воді довго в цей час не рекомендується.
Що стосується догляду за шкірою, то в третій фазі особливо рекомендується її глибоке очищення. Це можна робити як в салоні, так і вдома, причому максимальний ефект вона дасть після розпарювання шкіри, наприклад в лазні.
Четверта фаза місячного циклу
А це вже остання чверть спадної Місяця аж до молодика . У цей час періоди фізичної активності можуть змінюватися філософськи-споглядальними відходами глибоко в себе, у свій внутрішній світ. Ближче до кінця цієї фази сповільнюються біохімічні реакції в організмі, і він вимагає до себе максимально дбайливого ставлення. Не варто переводити його зараз суворими дієтами, жорстокими косметичними процедурами та експериментами з власною зовнішністю, будь то хімічна завивка або новий крем.
Найбільш оптимальні в цей період водні процедури. Причому тут важлива не стільки їх тривалість і вигляд, скільки те, в якому стані їх приймають. Якщо ви занадто порушені - обмежтеся коротким душем. Якщо ж відчуваєте занепад сил і невдоволення собою - прийміть теплу ванну із запашною піною.