Кілька порад для правильного загару - засмага, сонце, сонцезахисний крем, краса, літо, пляж, шкіра, відпочинок.

Якщо на початку відпустки світла шкіра, особливо чувтсвітельна до палючим сонячним променям і вам будуть потрібні кошти з найвищим фактором захисту, то після двох-трьох днів перебування на пляжі можна перейти на більш "слабкі" кошти.
Процес засмаги пішов, і тепер необхідно його підтримувати.
Отже, суперсучасні сонцезахисні засоби займають солідне місце у вашій дорожній сумці, тепер вам потрібно згадати деякі правила, без дотримання яких ваш відпочинок може бути зіпсований .
По-перше, вам потрібно уникати сонячної активності в період з 12 до 16 годин. У цей час сонце обпалює шкіру, і замість засмаги ви отримаєте серйозний опік. Більш точним показником можуть бути навіть не годинник, а ваша власна тінь. Якщо вона маленька по відношенню до вашого зростання, то ризик отримати опік дуже великий. І, навпаки, якщо тінь довша вас, можна сміливо розташовуватися під сонечком.
Наносити сонцезахисні засоби потрібно кожні дві години. Спека, піт, купання і обтирання рушником знімає стійкість будь-яких засобів.
Після кожного купання в морі або басейні потрібно використовувати душ з прісною водою. Сіль, як і хлорка, висушує шкіру, з'являється відчуття дискомфорту і стягнутості.



Обов'язково надягати капелюх і суху майку, якщо вам все ж хочеться бути на пляжі, коли сонце в зеніті.
Не слід загоряти мокрим. Крапельки води, залишені на шкірі, спровокують появу опіків. Тому необхідно витирати тіло і наносити крем після кожного купання.
Після першої порції засмаги ні в якому разі не можна припиняти користуватися сонцезахисними засобами. Засмага є захисною реакцією шкіри проти сонячного опромінення, але незважаючи на це, наша шкіра потребує допомоги. Темний пігмент не стане перепоною для негативної дії ультрафіолету, і, природно, не зможе перешкоджати передчасному старінню шкіри.
Не варто й просто безтурботно "грітися на сонечку". Нерухомість проектує на ваше тіло великі дози ультрафіолетових променів, які атакують його під одним і тим же кутом. Одним словом, більше рухайтеся! І рух дозволить вам довше залишатися на сонці.
Якщо ви приймаєте будь-які ліки (антибіотики, антидепресанти, транквілізатори), не забудьте проконсультуватися у лікаря, чи можна вам знаходитися на сонці. Тому що деякі медикаменти можуть вплинути на появу пігментних плям.