Темна сторона сонця - засмага, солярій, сонце, краса, крем, обличчя, шкіра.

Не за горами літні відпустки з його інтенсивними сонячними ваннами і, як наслідок, шоколадним засмагою. Проте сонячні промені здатні доставити шкірі чимало неприємностей. Мова йде про опіках, які є величезним стресом для організму. Вони здатні серйозно підірвати здоров'я і зіпсувати будь-який відпочинок. Тому про захист шкіри потрібно подумати заздалегідь. Основним параметром вибору крему для засмаги є ступінь захисту. Товщина шару, до речі, не впливає на захищеність шкіри, тому наносити крем потрібно і до, і після кожного купання. Крім цього, вибір крему залежить від особистого фототипу людини.
Сонячні секрети.
Перший фототип відрізняється м'якою і блідою шкірою і рудуватим волоссям. Власникам цього фототипу не можна залишатися на сонці без захисту довше десяти хвилин.
Другий фототип характеризується світлою шкірою і світлими або темно-русявим волоссям. Таким людям можна знаходитися на сонці без захисту не більше 20 хвилин.
Третій фототип включає всю гаму світло-смаглявою золотистої шкіри і світлих або каштанового волосся. Люди з таким фототипу мають власний захист від 20 до 30 хвилин.
Четвертий фототип містить весь спектр відтінків світло-коричневою і оливковою шкіри, і темного волосся. Власна захист цього фототипу становить 30-45 хвилин.
Після закінчення відповідного часу шкіра червоніє, що сигналізує вкрай допустиму порцію сонячної радіації, отриману шкірою. Крему ж продовжують цей період отримання в залежності від ступеня SPF. Чим більше значення SPF цифра, тим вище рівень захисту.
Основні правила захисту:
? Наносити крем треба за півгодини до сонячних ванн.
? Однак власникам шкіри, схильної до запалень сальних залоз і прищів краще користуватися гелем, який містить менше масла, а власникам сухої шкіри - молочком.
? Одяг не може врятувати від ультрафіолетових променів. Фаворит спекотних днів - бавовна - пропускає 60% сонячних променів. Вологий бавовна - до 20%.
? Солона вода є збільшувальним склом для сонячних променів, тому ополіскуватися прісною водою необхідно.
? Не варто користуватися парфумами і дезодорантами щоб уникнути появи пігментних плям.
? Особа, шия, груди, долоні і губи знаходяться в особливій групі ризику обгорання, опіків та виникнення пігментних плям. Особливо ніжною є шкіра губ, тому користуватися губною помадою або бальзамом для губ потрібно обов'язково.
Якщо сонце вкусила ...
Знеболювальне ліки.


Аспірин (2 таблетки кожні чотири години) зніме біль, свербіж, набряк при слабких і помірних опіках. Також можна спробувати тіленол в такому ж режимі прийому або ібупрофен (3-4 таблетки кожні 8 годин). До речі, аспірин (2 таблетки) можна випити до появи червоності, тим самим полегшивши наслідки надмірного перебування на сонці.
Зовнішнє лікарський засіб. Наприклад, крем «Гірудобальзам» з екстрактом медичної п'явки, календули, маслом карите знімає больові відчуття, сприяє швидкому та ефективному загоєнню шкіри при побутових і сонячних опіках. Наносити його потрібно 5 разів на день.
Сік зі свіжого листя алое. Сік розводять кип'яченою водою в пропорції 1:1 і просочують їм серветки, після чого змащують опіки 1-2 рази на день кожні 5-10 хвилин протягом години.
Настій квіток бузини чорної. Настій потрібно процідити і охолодити. Вимочити в ньому серветки і накладати через 5-10 хвилин протягом години 1-2 рази на день. Примочки слід припинити, як тільки спаде почервоніння і набряклість ураженої ділянки.
Відвар дубової кори. Для його приготування потрібно заварити 20-40 р. кори в 200 мл. води, охолодити після нагріву і накладати на обпечені місця протягом години з інтервалом у 5-10 хвилин.
Картопляне пюре. Очищені бульби картоплі натерти на тертці, віджати сік за допомогою марлі, і накласти отриману масу на вогнище ураження. Це дозволить зняти біль і попередити появи пухирів.
Морква і білок. Потрібно змішати морквяну кашку (столова ложка) з білком з яйця і накласти цю суміш на 20 хвилин.
Настоянка м'яти. У склянці кип'яченої води 30 хвилин наполягати столову ложку м'яти, потім процідити настій.
Настоянка подорожника. Потрібно залити 1-2 столові ложки сухого подрібненого листя склянкою окропу, настояти протягом 30 хвилин, потім процідити.
Настій ромашки. Столову ложку ромашки настоювати 30 хвилин у склянці окропу.
Настій календули. Дві столові ложки подрібнених суцвіть календули треба залити 0,5 л. окропу, наполягати протягом 2 годин і процідити. Компреси треба накладати 4-5 разів на день на 15-20 хвилин. Вони допоможуть заспокоїти збуджену шкіру, пом'якшать її та активізують ріст нових тканин.
Холодна вода. Нарешті, якщо зовсім немає нічого під рукою, то можна просто прикладати до місця опіку серветку, змочену холодною водою на 10-15 хвилин кілька разів день.
Прийміть запобіжні заходи, і нехай сонце подарує Вам тільки гарний загар і відмінний настрій!