Зірки діляться секретами дієт - дієта, схуднення, вага, Лоліта, Лариса Доліна, салат, стрункість.

Найнеймовірніші дієти, голодування, китайські пігулки, роздільне харчування, а також молоді чоловіки, хороші психологи і шоколад ... Чого тільки не пробують вітчизняні знаменитості, щоб схуднути.
Ні для кого не секрет, що у вітчизняному шоу-бізнесі потрібен не лише талант, а й красива картинка. Зрозуміло, зміни у вазі улюблених артистів не можуть залишитися непоміченими. Зірки товстіють і худнуть на очах у мільйонів шанувальників. Ми спробували з'ясувати, до яких засобів вони вдаються для досягнення ідеальної форми. Про сам радикальному - хірургічної відкачування жиру, або ліпосакції, - ми поговоримо наступного разу, а сьогодні зупинимося на інших "зоряних" способи схуднути.
Напевно, одне із самих помітних і "гучних" схуднень останнього часу - схуднення Надії Бабкіної. Як зізналася сама співачка, їй вдалося розлучитися з 40 кілограмами. Для цього зірку виявилося потрібно просто ... закохатися. Євген Гор, професійний психолог і грамотне харчування - ось складові успішного схуднення Надії Бабкіної. Вона вважає, що їсти треба, коли хочеться, а не за режимом. Порада від співачки: "головне - ніякої надмірності в їжі і любов до власної персони".
Лоліті Мілявської такі методи колеги по цеху явно не допомагають. Чоловіки змінюються з завидною регулярністю, з любов'ю до себе теж все в порядку (хоча її, розповідала Лоліта, довелося в собі довго виховувати), тому співачка "без комплексів" наприкінці минулого року звернулася до більш радикального і вірному способу - китайським таблеткам для схуднення . Ефект не змусив себе довго чекати, але з'явилися і неприємні побічні явища - головний і шлункова біль, дратівливість. Ось як прокоментувала тайське диво-засіб відомий дієтолог Маргарита Корольова: "Це дуже сумнівний препарат. Їм можна запросто покалічити своє здоров'я. Коли людина починає приймати дані таблетки, йому зовсім не хочеться їсти, в результаті чого організм не отримує потрібних йому поживних речовин, з Згодом відбувається виснаження ". Сподіваємося, Лоліта знайде більш нешкідливий засіб, щоб схуднути.
Чого тільки не пробувала, щоб позбавитися від зайвої ваги і Лариса Доліна. Багато разів вона розповідала про незвичайні властивості "дієти кефіру": "Я склала такий графік: о 8 годині - кава, в 10, 12, 14 і 16 по 100 г продуктів (печена картопля, фрукти, куряча грудка, сир по днях - ред .) та 50 г кефіру, а 18 годин склянку кефіру. Ефект? За тиждень втрачаєш 5 кг ". Агенство національних новин поцікавилося у лікаря Катерини Александрової, наскільки така дієта ефективна і безпечна для здоров'я: "Величезний плюс полягає в тому, що серйозна розвантаження для організму чергується з помірно-низькокалорійним харчуванням і не травмує організм. Якщо ви людина помірний, можна очікувати, що дієта виявиться для вас досить ефективною і призведе до втрати ваги, але якщо ви після дієти почнете об'їдатися, то дуже швидко видужаєте ".


Зараз Долина відмовилася від дієтичних дослідів і просто не їсть після 6 вечора, виключила з раціону жирне і солодке.
Власну концепцію підтримки правильного ваги розробила Жанна Фріске. У її теорії кілька важливих пунктів: роздільне харчування, здорова і легка їжа (виняток робиться тільки чорному шоколаду, без якого Жанна не може жити), йога, повноцінний сон, тренажери і плавання. Проте виснажливі тренування і мордування себе дієтами, на думку Жанни, не принесуть результату без позитивного сприйняття життя. "Я щиро вважаю, що потрібно отримувати задоволення від кожного дня, і тоді ви й уваги не звернете на зайвий кілограм, - поділилася Фріске в інтерв'ю" Аргументам и Фактам ". - Для хорошої форми важливий позитивний настрій і здорове почуття гумору, в тому числі і по відношенню до себе самої. Краса - це не тільки фігура Барбі і силікон. Це перш за все ти сама, твоя індивідуальність ".
За схожим принципом живе і Лайма Вайкуле:" Моє правило таке: я їм все підряд , але якщо треба скинути пару кілограмів, сідаю на хліб і воду. А взагалі, я не визнаю дієт і операцій для схуднення. Вважаю, що жінка повинна бути самою собою. Тоді вона стає найкрасивішою і неповторною ".
Іноді зірки сидять на дієтах, які можуть зашкодити їхньому здоров'ю. Наприклад, Наталя Ветліцкая не раз хвалила свою вегетаріанську дієту: на сніданок - вівсянка на воді, на обід - овочевий суп і овочевий салат, на вечерю - відварений рис, овочевий салат і риба. У перервах - свіжі овочі і фрукти. На перший погляд здається, в такому раціоні немає нічого шкідливого, але відмова від м'яса може призвести до несподіваних результатів: "Тривалі дієти без білка, особливо для жінок після 35 років - це шлях до зниження м'язової маси тіла, а, отже, до розвитку ще більшої схильності до зайвої ваги, адже без м'яса м'язи не зможуть допомагати активно спалювати калорії ", - вважає дієтолог-ендокринолог Катерина Александрова.
Чоловіча половина вітчизняного шоу-бізнесу не так охоче розповідає про свої способи боротьби із зайвою вагою. Валерій Леонтьєв якось зізнався, що жив місяць на воді, зараз підтримує форму постійними заняттями спортом. Філіп Кіркоров, нещодавно схудлий на 12 кг, їсть один раз на день. А Микола Басков, постійно то худне, то поправляються, радить всім кавунову дієту: кілограм м'якоті кавуна на 10 кілограм тіла протягом 5 днів. Басков стверджує, що за 15 днів кавуноїдіння можна скинути до 8 кілограмів.
Існує багато різних дієт і способів боротьби із зайвою вагою. Може бути, у приведених "зоряних" радах наші читачі знайдуть щось корисне і для себе. Головне, вибирати дієту, яка підходить для свого організму, а не слідувати сліпо моді.