Півкіло для чарівності - дієта, стрункість, зайва вага, фігура, краса.

Когось природа обдарувала статурою богині, а хтось, навіть позбувшись від десятка кілограмів, виглядає пухким і здобним. Один, схуднувши, гарнішає до неможливості, а інший, розлучившись із зайвими сантиметрами на талії, втрачає всю свою чарівність. Чому так?
Відповіді знає соціоніка: у кожного соціонічного типу свої особливості статури, так що стрункість зовсім не всім до лиця. Для того, щоб визначити в якому соцоніческому типу належите дайте відповідь на питання одного з тестів, а для вірності - обох тестів: Дієта для Вінніпуха або Як прибарахлитися з науки?
Сенсорно-етичний інтроверт (Дюма)
Для всіх, хто пам'ятає портрети великого автора авантюрних романів, цей тип зрозумілий: людина, пашить здоров'ям та життєлюбством. Зрозуміло, в такій ролі немислимий хирлявий астенік. "Дюма зобов'язаний володіти веселою, пружною повнотою. Так що вам не тільки безглуздо, але й шкідливо худнути - разом з" зайвими "кілограмами піде частина вашого чарівності.
Але пристрасть до різноманітної і великій кількості їжі може відгукнутися серйозним ожирінням. Не варто мучити себе дієтами і ранковими пробіжками - це нажене на вас тугу. Найнадійніший і природний варіант для вас - працювати на трьох роботах, а вночі бігати на побачення. Ось тоді зайву вагу вам точно не загрожує.
Сенсорно -етичний екстраверт (Наполеон)
Характерні зовнішні ознаки - кругле обличчя і кремезна постать. А з такими даними дуже легко погладшати.
Звичайно, деякий надлишок плоті додасть "Наполеону" солідності, проте даний ожиріння завадить йому завоювати загальне визнання - але ж це для нього головне.
Проблему боротьби із зайвою вагою доведеться вирішувати як стратегічне завдання: вибирайте програму харчування, програму фізичної активності - і вперед, на приступ. При вашому характері і завзятості у ворога немає ніяких шансів. Головне - знати, що це саме ваша війна: якщо хтось із близьких буде постійно капати вам на мізки, що необхідно схуднути, ви розтовстієте з одного тільки почуття протиріччя.
Етико-сенсорний інтроверт (Драйзер)
Це самі мужні чоловіки і жіночні жінки. Ні надлишкова повнота, ні зайва худоба їх не фарбують: вони повинні бути трохи "в тілі", але не втрачати при цьому форми.
На жаль, люди цього типу схильні до повноти, так що з віком проблема зайвої ваги посилюється.
"Драйзер" - дуже ранимий тип особистості, схильний до депресій, і, що найсумніше, втіху від негод він частіше всього шукає в тарілці. Так що, перш ніж сідати на дієту, зверніться до психотерапевта.
Етико-сенсорний екстраверт (Гюго)
Серед представників цього типу можна зустріти людей будь-якої статури. Головний зовнішня ознака , за яким їх можна дізнатися, - це трохи випирає живіт. Можете собі уявити, скільки жінок змучили себе з цієї причини божевільними дієтами і фізкультурою!
Як правило, такі заходи не приносять результатів: ні гімнастикою, ні голодовками статура не зміниш. Так що, якщо вже животик вас дуже дратує, залишається ліпосакція. Ну а якщо ви змирилися з цією частиною тіла і хочете просто виглядати підтягнуто, постарайтеся обійтися без новомодних пігулок: представники типу "Гюго" схильні до харчових отруєнь і алергій.
Інтуїтивно-етичний інтроверт (Єсенін)
Зайва вага рідко їх турбує, все інтуїтивно-етичні інтроверти граціозні незалежно від комплекції. Але якщо вже вони раптом вирішать, що їм необхідно худнути, боротьба із зайвими кілограмами перетворюється на нав'язливу ідею. Вони болісно переживають свою "неповноцінність" (як, втім, всі свої помилки і невдачі). Періоди лютих голодувань змінюються тижнями нестримного обжерливості за принципом: "Мені все одно нічого не допомагає, життя скінчилося". Ще одна небезпека, чатує на людей цього типу на тернистій доріжці боротьби із зайвою вагою, - ризик потонути в морі літератури про схуднення замість реальних, конкретних дій.
У поодинці "Єсенін" навряд чи схудне: необхідно, щоб турботу про його харчуванні і спортивних навантаженнях взяв на себе хтось із близьких.
Інтуїтивно-етичний екстраверт (Том Сойєр)
Типовий "Том Сойєр" худорлявий, спритний, ні хвилини не сидить на місці: як правило, раз у півтора-два роки змінює місце роботи. Йому постійно треба всюди встигнути і в усьому взяти участь. На жаль, такий ритм життя - вірний спосіб зіпсувати собі шлунок, а порушене травлення часто призводить до повноти. Інша причина надмірної ваги у людей цього типу - порушення роботи серцево-судинної системи.
Втім, зайва вага рідко обтяжує таких людей всерйоз - у них і без того турбот вистачає. Якщо ж проблема назріла, то перш ніж починати боротьбу за осину талію, пройдіть серйозне медичне обстеження і подальші причини повноти. Програму схуднення вам повинен призначити лікар.
Етико-інтуїтивний екстраверт (Гамлет)
Зайва вага для "Гамлета" нетиповий: це від природи стрункі, витончені люди. Інше питання, що вони схильні перебільшувати недоліки своєї фігури і важко переживати через вигаданих проблем.
Вам категорично протипоказані дієти - ви здатні просто заморити себе голодом. А ось що вам і справді необхідно для зміцнення як фізичного, так і психічного здоров'я - це спорт. Незайвим буде пам'ятати, що будь-яка фігура виглядає карколомно, якщо людина спортивний і підтягнутий.
Етико-інтуїтивний інтроверт (Достоєвський)
Люди цього типу схильні до повноти, але рідко бувають справжніми товстунами: вони настільки нервові і збудливі, що зайві калорії у них просто згорять.



Небезпека криється в періодах важкої депресії, які можуть тривати тижнями і місяцями. У цей час етико-інтуїтивні інтроверти просто перестають стежити за собою - вони здатні поглинати неймовірну кількість їжі, не помічаючи цього і навіть не насичуючись.
Самий вірний спосіб зберегти фігуру і здоров'я для вас - суворо дотримуватися системи постів.
Логіко-сенсорний екстраверт (Штірліц)
Незалежно від статури "Штірліц" завжди підтягнутий, так що навіть полноватие представники цього типу не виглядають товстими. Строгий, класичний костюм, якому і чоловіки, і жінки цього типу завжди віддають перевагу, чудово приховує недоліки фігури.
Надмірна вага може насторожити Штірліца тільки в тому випадку, якщо погано позначається на здоров'ї. Для представників цього типу зайву вагу - сигнал неблагополуччя в організмі: швидше за все, порушення обміну речовин. У цьому випадку найрозумніше - проконсультуватися з лікарем.
Логіко-сенсорний інтроверт (Горький)
Його легко впізнати по широких вилицях, що додає особі характерні "східні" риси, і масивному потилиці. Як у жестах, так і у вчинках відчувається грунтовність. Серед представників цього типу майже не зустрічаються дуже худі люди, але і надлишкової повнотою вони теж страждають рідко.
Як правило, повнота, якщо вже вона наздогнала "Горького", супроводжується збоями в роботі нервової системи, головними болями і безсонням. Оптимальний варіант для вас - серйозно зайнятися спортом, по можливості - на свіжому повітрі.
Інтуїтивно-логічний екстраверт (Дон Кіхот)
При активному способі життя, який зазвичай ведуть "Дон Кіхоти", погладшати практично неможливо. Хоча, звичайно, бувають і винятки (наприклад, Уїнстон Черчілль). Але це, як правило, пов'язане зі спадковістю.
Не можна сказати, що, располнев, люди цього типу втрачають чарівність, однак їх самих такі зміни зовнішності гнітять. Надійних рецептів схуднення для "Дон Кіхотів", на жаль, не існує, проте незайвим буде застереження загального плану: постарайтеся обійтися без модних "сжигателей" жиру. Наївність і незламний оптимізм приведуть до того, що кожну нову пігулку ви будете заковтувати з ентузіазмом, гідним кращого застосування . А в результаті можете стати здобиччю натовпу пронози.
Логіко-інтуїтивний інтроверт (Робесп'єр)
Подовжений овал обличчя, сутулуватий фігура - ось зовнішні ознаки, за якими без особливих зусиль можна розпізнати логіко-інтуїтивних інтровертів. Від природи не схильні до повноти, вони можуть вбити собі в голову, що обтяжені зайвою вагою. Сотні й тисячі представниць цього типу морять себе найжорстокішими дієтами тільки тому, що Клаудіа Шиффер або подруга Зіна виглядають стрункішими.
Якщо ви незадоволені своїм зовнішнім виглядом - займіться гімнастикою, причому особливу увагу приділіть вправ для постави: швидше за все, ви "постройнеете", як тільки відучити сутулитися.
Сенсорно-логічний екстраверт (Жуков)
Представники цього типу схильні до повноти, причому деяка огрядність їм навіть на-віч: вони виглядають такими надійними та затишними. На жаль, сенсорно-логічні екстраверти майже не стежать за своєю вагою, так що їх огрядність часто перетворюється на відверте ожиріння.
Крім звичайних ускладнень, які несе надмірна вага, повнота загрожує людям цього типу проблемами з хребтом. Так що вам необхідно не тільки стежити за своїм харчуванням, а й постійно займатися гімнастикою. А крім того, час від часу проходити курс масажу.
Сенсорно-логічний інтроверт (Габен)
Обгрунтованість - ось що відрізняє і зовнішність, і вчинки сенсорно-логічного інтроверта. Він мало метушиться, не робить зайвих рухів, інколи його можна прийняти за ледаря й ледаря, звинуватити в повільності, але це не так.
Зазвичай "Габен" володіє міцним статурою, хоча і без схильності до ожиріння. Однак серцево-судинні захворювання, яким, на жаль, схильні представники цього типу, можуть призвести до небажаних змін фігури . Зрозуміло, такі речі не виправляються сумнівними дієтами.
Логіко-інтуїтивний екстраверт (Бендер)
Плакатна зовнішність і відкритий погляд "свого хлопця" - за цими ознаками можна розпізнати логіко-інтуїтивного екстраверта. Чоловіки цього типу можуть роками ходити в одній і тому ж одязі, а жінкам нічого не варто з видом манекенниці демонструвати абсолютно позбавлені смаку костюми.
Серед цієї публіки рідко зустрінеш товстуна. Якщо ж вас все-таки турбують недоліки фігури, то справа , скоріше, у невдало підібраному гардеробі, а не в повноті.
Інтуїтивно-логічний інтроверт (Бальзак)
Він не володіє характерними зовнішніми особливостями, за винятком хіба що масивної нижньої частини тіла. А це з першого погляду не особливо помітно.
Безумовно, представники цього типу схильні до повноти, однак турбувати їх вона починає, коли стає серйозною перешкодою в повсякденному житті. На жаль, в цей момент буває вже важко що-небудь виправити. Так що не затягуйте - починайте боротьбу, як тільки помітите стабільне і явне збільшення у вазі. Вам підійде як система розвантажувальних днів, так і необтяжлива дієта, зрозуміло, у поєднанні з фізичною активністю. Аби поруч опинився хтось, кому небайдуже ваше здоров'я !