25 способів відволікти себе від холодильника - дієта, харчування, фітнес, холодильник, схуднення, стрункість, зайву вагу.

Як відомо, коли нам тужливо або тривожно, найкращий спосіб відволіктися - це що-небудь з'їсти. На жаль, але подібний спосіб боротьби з поганим настроєм загрожує зайвими кілограмами ...
Отже, вам сумно, на душі скребуть кішки, ви хвилюєтеся або відчуваєте якусь неясну тривогу. Не поспішайте відразу ж бігти до холодильника і заїдати свій стрес! Пам'ятайте, що мало не більша частина наших зайвих кілограмів з'являється саме від таких «антистресових» перекусів. Вам просто необхідно навчитися на щось перемикатися! Пропонуємо вам 25 способів боротьби з непереборною тягою до холодильника.
1. Займіться шопінгом. Це, без сумніву, самий дієвий спосіб боротьби з будь-яким жіночим стресом! Його ефективність прямо пропорційна кількості часу, проведеного в магазині, і витраченої суми.
2. Прийміть ванну. Також майже універсальний спосіб. Просто комусь більше допомагає гаряча ванна, а комусь - трохи тепла, одним - із запашною піною, а іншим - з морською сіллю.
3. Потанцюйте. Головна умова - танцювати потрібно під улюблену музику, яка не тільки дозволяє здійснювати під неї елегантні і не дуже руху, а й пробуджує приємні спогади і позитивні асоціації.
4. Поговоріть з подругою. Чим більше животрепетну тему ви будете обговорювати, тим більше шансів, що до холодильника вас не потягне. Оптимальний варіант - обговорити якусь знайому, яка ну просто дуже страшно розтовстіла. Тоді є вам не захочеться ще дня два.
5. Поставте диск з улюбленим фільмом. Він повинен задовольняти декільком умовам: бути гранично оптимістичним і повністю відволікати вашу увагу від холодильника. І краще, якщо в головній ролі буде актриса, чия фігура завжди викликала у вас захоплення та бажання виглядати так само, наприклад Анжеліна Джолі, Джесіка Альба або Кетрін Зета-Джонс (потрібне підкреслити).
6. Випийте склянку свіжого соку. Встановлено, що він, як ні що інше, вселяє в нас бадьорість і оптимізм. А заодно і хоч трохи заповнює шлунок, відбиваючи бажання щось терміново пожувати.
7. Сходіть в салон краси. По універсальності цей спосіб цілком порівнянний з шопінгом. Одна проблема - це не завжди можна зробити спонтанно, саме тоді, коли у вас зіпсувався настрій. Все-таки доводиться зважати на те, що в більшість салонів потрібно записуватися заздалегідь.
8. Поміняйте колір волосся. Як відомо, ніщо так не підвищує настрій, як зміни з власною зовнішністю. Якщо довіряєте собі - займіться зміною масті самостійно, якщо не дуже - вирушайте в салон. Порада для обережних: використовуйте для експериментів не стійку фарбу, а засоби відтінків.
9. Спробуйте перед дзеркалом новий варіант макіяжу. Ще один спосіб перетворитися і підняти собі настрій. Але, на відміну, від попереднього, всі його наслідки легко змити.
10. Перечитайте улюблену книгу. Можна звичайно взяти і нову, але максимальний терапевтична заспокійливий ефект дає все ж перечитування старої і давно коханої.
11. Погуляйте. Звичайно, в місті цей рада застосувати не завжди, але при бажанні немає нічого неможливого. Адже прогулянка на свіжому повітрі дозволить вам, як мінімум, максимально територіально віддалитися від холодильника.
12. Знайдіть собі домашнє хобі. Одних заспокоює копання в землі (на дачі або з кімнатними квітами), інших - розпис по склу або малювання, третє - в'язання або вишивання хрестиком.


Вибирайте, що вам ближче!
13. Сходіть у кіно. Головне пам'ятати, що ви прийшли сюди, щоб відволіктися від бажання щось пожувати, а тому купувати попкорн не потрібно ні за яких обставин!
14. Перемерьте свою улюблену одяг. Ну що може підняти настрій жінці більше, ніж споглядання своєї неземної краси! Головне, щоб подібна акція не закінчилася невтішним висновком про «одягнути нічого».
15. Займіться сексом. Абсолютно універсальний спосіб! Підходить всім без винятку. Піднімає настрій дуже якісно і надовго. А єдине, що вам при цьому може знадобитися в холодильнику - це збиті вершки і щось ще настільки ж еротичне.
16. Сходіть на побачення. Якщо попередній варіант нездійсненний через відсутність відповідного об'єкта, обмежтеся просто безневинним побаченням. Бажано з людиною, побачивши якого у вас в животі починають пурхати метелики. Тоді про поганий настрій і нервових перекушуваннях ви зможете забути надовго.
17. Повозитися зі своїм домашнім улюбленцем. Відразу скажемо, що мова тут йде зовсім не про чоловіка, а про улюблену кішечці або собачці. Між іншим, за допомогою петотерапіі (лікування домашніми тваринами) можна вилікувати навіть важкі депресії. А вже підняти собі настрій - і поготів!
18. Приберіть в квартирі. Звичайно, заняття це малоприємне, і у багатьох від нього настрій псується ще більше. Але, по-перше, воно відверне вас від думок щось пожувати, а по-друге, під час прибирання завжди знаходиться купа втрачених речей, наприклад, закотилася під шафу улюблена помада або диск Стінга якимось невідомим способом потрапив в ящик з білизною .
19. Прочитайте, нарешті, гору скупчилися у вас журналів. Чим вище їх стопка, що збирає пил на журнальному столику, тим на більш тривалий час ви забудете про існування холодильника.
20. Сядьте за кермо. Звичайно, за нинішніх пробках це сумнівний спосіб боротьби зі стресом. Проте завжди можна знайти напрям, в якому пробок мінімальна кількість. Адже вам у даному випадку неважливо, куди саме їхати. Головне - сам процес.
21. Займіться спортом. Вибір виду спорту залежить тільки від вас. Це може бути все що завгодно, від украй популярного нині фігурного катання до банального фітнесу.
22. Наведіть лад з фотографіями. Вкрай захоплююче і відволікає від усього на світі заняття! І неважливо, розбираєте ви фотографії в альбомі або сортуєте їх в комп'ютері. Приємні спогади і гарний настрій вам гарантовано.
23. Переставте меблі. Ще один спосіб щось поміняти. Якщо не в собі, то навколо себе. А приємна втома у всьому і тілі і оновлений інтер'єр діють на наш організм украй тонізуюче.
24. Вивчіть інструкцію до нового мобільного телефону. Як показує досвід, рідкісна жінка здогадується хоча б про половину можливостей цього дива-пристрої. А він, виявляється, може таке! Гарантуємо, що на це вкрай захоплююча і пізнавальне заняття у вас піде не менше двох годин, за які ви точно жодного разу не згадаєте про їжу.
25. Помрійте. Що, здавалося б, може бути простіше! Якщо мрії - це, на ваш погляд, безглузде заняттям, ви глибоко неправі! Грамотно сформульовані мрії не тільки піднімають настрій, а й мають звичай матеріалізуватися!