Ревность.Способи рішення вічної проблеми - ревнощі, відносини, зрада, сварка, дюбовь, психологія, коханець.

Про те, що ревнощі неабияк псує життя, знають усі, хто її хоч раз відчував. Обгрунтована вона чи ні, з'ясовується вже після того, як ви подзвонили йому п'ятнадцять разів, влаштували істерику, поплакали, вирішили, що він розлюбив, і смертельно образилися.
Про користь ревнощів (як про струсу відносин) нехай розкажуть інші . Я розповім, як боротися з ревнощами, якщо ви і ваш коханий від неї дійсно страждаєте.
Ревнощі - це реакція на отриману загрозу, реальну або вдавану, на адресу цінних для вас відносин .
Що змушує вас ревнувати? Чого ви боїтеся? Традиційно вважається, що чоловіки більше бояться зради фізичної, а жінки - "емоційною", "духовної". Еволюційна психологія пояснює це тим, що, виховуючи дитину від іншого самця, чоловік не передасть йому свої гени, в той час як жінка просто боїться залишитися без годувальника.
Психологи з Університету у Флориді провели дослідження. Чоловіків примусили спілкуватися з іншими чоловіками і жінками (серед яких були і гарні, і не дуже) на очах у їх коханих. А потім цих коханих попросили дати характеристику своїй другій половині.
Забавна річ - жінки, які почали зустрічатися з чоловіками недавно, давали позитивні відгуки про партнера після його спілкування практично з усіма (навіть з красивими жінками). Чого не можна сказати про тих жінок, чиї відносини тривали вже кілька років. Відгуки були позитивними лише після спілкування коханого з чоловіками і з непривабливими дамами. Як тільки справа доходила до красунь, добропорядні чоловіка в очах своїх партнерок відразу втрачали всі позитивні якості.
Коли ви в черговий раз у нападі ревнощів розлютилася на свого чоловіка, спробуйте зрозуміти, що за нею ховається. Ви боїтеся залишитися одна? Ви відчуваєте себе приниженою? Що ображає вас найсильніше? Що він може проводити час з кимось крім вас? Що він фліртує з надзвичайною красунею на очах у ваших друзів? Або ви боїтеся, що ваші відносини руйнуються, і ваш чоловік більше не любить вас?
Можливо, ви виявите декілька причин, але спробуйте виділити одну, ту, що доставляє найбільші страждання.

Тепер, коли ви це з'ясували, зрозумійте, чому ви ведете себе так, як ви ведете. Будьте чесні з собою. Чи є насправді загроза вашим відносинам чи це для вас просто болюче питання, і ви ревнуєте "до кожного стовпа"? У другому випадку психологи використовують спеціальні техніки щодо зниження чутливості. Якщо у вас немає бажання або часу йти до спеціаліста, можна спробувати в домашніх умовах.
Перший спосіб.
1. Напишіть список всього, що змушує Вас ревнувати, розташуєте ситуації в порядку убування (в залежності від вашого ставлення - що зачіпає більше, що - менше).



2. Ляжте на диван, дозволите медитативну музику і по черзі розслабляйте всі частини вашого тіла, починаючи з п'ят.
3. Залишаючись розслабленої, уявляйте ситуації з вашого списку - почніть знизу вгору.
Як тільки ви навчитеся залишатися розслабленої, представляючи саму "нешкідливу" ситуацію, переходьте до наступного пункту. Якщо у вас не виходить залишитися спокійною, поверніться до 2-ї частини вправи, знову розслабтеся, а потім знову поверніться до нещасливого пункту. Таким чином, ви поступово навчитеся справлятися з ревнощами, залишаючись спокійною. Звичайно, такі вправи краще робити під керівництвом фахівця - ефективність вище, але, якщо з якихось причин ви це зробити не можете, варто спробувати самостійно.
Другий спосіб.
Це вправа психологи називають "Прикинься", його суть полягає в тому, щоб ревнивець вела себе так, ніби вона не знає, що таке ревнощі. Передбачається, що раз вже людина може контролювати свою поведінку, вести себе, як неревнівий людина, то незабаром він зможе сприймати себе як неревнівого людини.
Посил досить спірне, але має свої плюси. Саме по собі поведінку хронічної ревнивець дратує чоловіка: допити, вимоги, смлежка - все це викликає негативну реакцію. Спокійна жінка, мирно налаштована по відношенню до навколишнього світу, діє на чоловіка заспокійливо.
Третій спосіб.
Ця вправа іноді називають "Коровій дзвіночок ", і для нього вам знадобиться чоловік і телефон. Якщо немає чоловіка, згодиться будь-який чоловік, якого ви сильно ревнуєте.
Отже, чоловік або чоловік телефонує вам щогодини. А ви повинні йому повідомити, де ви перебуваєте зараз і де будете через годину. Щоб він знав куди дзвонити - додому, на роботу або на стільниковий. Ви знаєте, для чого на корову вішають дзвоник? Правильно, для того, щоб вона далеко не пішла і не залишилася без контролю.
Використовуючи дану техніку, ви, по-перше, побудете в шкурі вашого обранця (ви-то не підозрювали, наскільки це дратує!). А по-друге, вас у підсумку почнуть напружувати його дзвінки, і замість мук ревнощів мовчазний телефон буде викликати радість і спокій.
Ревнощі завжди дивиться в підзорну трубу, що робить маленькі предмети великими, карликів - гігантами, підозри - істинами.
Мігель Сервантес
Ці психологічні техніки допоможуть вам позбавитися від болісної підзорної труби, дізнатися себе і вашого партнера, стати стриманіше, вдумливіше і спокійніше.