Солярії: і користь, і шкода - солярій, засмага, здоров'я, краса, сонце.

Багато хто з нас мріє про красивий загар. І справа навіть не в тому, що ми всі так вже хочемо бути коричневого відтінку-справа, швидше, в загальній впевненості у тому, що засмага маскує всі реальні і вигадані недоліки шкіри і дозволяє навіть викинути з косметички тональний крем. Воістину краса вимагає жертв! Але чи так вже корисний засмагу, як вважаємо це ми, жінки? І чи варто витрачати на нього гроші, а також здоров'я? І чи є солярії справді порятунком для любителів цілорічного засмаги?
Індустрія краси
На початку двадцятого століття поняття "краса" та "засмага" були синонімами, а першими моду на засмагу ввели жінки з вищих верств суспільства. Вони ніжилися на розкішних пляжах, щоб потім у великосвітських віталень виблискувати засмаглими спинами. Засмага уособлював собою не тільки красу, він символізував також і багатство, неробство - словом, все те, що ми до цих пір об'єднуємо солодким поняттям "розкіш". Саме завдяки цим жінкам у наступні роки виникла так звана "мода бути здоровим" і виникло особливий напрямок в економіці - фітнес-індустрія. А вже з фітнес-індустрії відбрунькувалося окремий напрям, для якого в російській мові не виникло поки ще навіть особливого написання - wellness, від англійського слова "well" - "добре". Цим словом позначається все, що ми робимо в салонах краси, спа-центрах, саунах, лазнях і.дз. для того, щоб бути здоровими і красивими.
У поняття "wellness" входить і відвідування солярію.
З появою в атмосфері Землі озонових дір засмага на відкритому просторі став явно небезпечним розвагою - медики всього світу б'ють на сполох у зв'язку зі збільшенням кількості онкологічних захворювань. Зв'язок між сонячними променями і зростанням кількості випадків злоякісної меланоми - а в неї може еволюціонувати сама звичайна родимка, - простежується абсолютно чітко. Але мода на засмагу все ще існує і, схоже, буде існувати довго - досить заглянути в будь-який, навіть самий скромний спортивний клуб або косметичний салон. У переліку пропонованих там послуг обов'язково буде солярій.
Механізм виникнення засмаги
Під впливом сонячних променів у шкірі починають вироблятися особливі клітини - меланоцити, що містять пігмент меланін, завдання якого - захищати шкіру від сонячного ультрафіолету. Чим більше ми перебуваємо на сонці, тим більше меланіну починає входити до складу новостворених клітин.
Так корисно - або все ж таки шкідлива?
Сонячний, природний ультрафіолет підрозділяється на три групи по довжині хвилі: УФ -А, УФ-В і УФ-С. Раніше вважалося, що основною причиною сонячних опіків і старіння шкіри є ультрафіолетове випромінювання типу А, але останні дослідження довели, що промені типу В проникають в шкіру більш глибоко і руйнують колагеновий шар, "відповідальний" за підтримку пружності і гладкості шкіри. Промені ж типу С взагалі не доходять до поверхні Землі - їх утримує озоновий шар в атмосфері. Правда, озоновий шар з кожним роком стає все тонше і тонше, і такі країни, як Австралія, зіткнулися з проблемою "озонової діри", переживають небувалий ріст числа ракових захворювань.
Словом, засмага дуже і дуже шкідливий.
Але існує й інша сторона медалі.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я кількість випадків самогубства у країнах, розташованих близько до Полярного кола - Ісландії, скандинавських країнах - різко зростає в холодну пору року. Це пов'язано з тим, що брак сонячних променів призводить до сильної депресії, людина починає бачити навколишній світ, так би мовити, "в чорному кольорі". Щоб зловісний привид депресії не застилав світло перед очима жителів північних країн, лікарі рекомендують їм якомога більше часу проводити на денному світлі, так як під впливом тих самих лиховісних ультрафіолетових променів в людському організмі виробляються ендорфіни - хімічні речовини, що викликають почуття задоволення. Брак ендорфінів і призводить до важкої депресії.
А що ж відбувається в Росії?
Росія - типова північна країна, і брак сонячних променів у зимовий час відчувається досить гостро. До того ж існують деякі вітаміни, наприклад, вітамін D3, які утворюються в шкірі тільки під впливом сонячних променів. І короткого північного літа явно не вистачає на те, щоб забезпечити нас необхідним запасом цих речовин.
У цьому випадку приходять на допомогу солярії.
Солярії - що це таке і з чим їх "їдять"
Солярії - це машини, що виробляють випромінювання, практично ідентичне сонячному, під впливом якого в шкірі починають вироблятися меланоцити і тим самим досягається її бажаний відтінок.
Солярії існують декількох типів: домашні та професійні.
Відмінності між домашніми та професійними соляріями наступні:
в домашніх соляріях невелика кількість ламп (до 24);
зазвичай вони вимагають напруги 220 В;
вентилятори охолодження вимикаються разом з лампами;
тонке нижнє скло, що витримує не більше 110 кг;
відсутність лічильника часу напрацювання ламп;
менш міцні механічні елементи.
Головне, що необхідно знати бажаючому скористатися послугами домашнього солярію - це те, що якщо ви бажаєте отримати досить темний загар, вам доведеться проводити в домашньому солярії більше часу, ніж у професійному, тому що потужність ламп - невелика, і кількість їх - менше, ніж у професійному. Але для тих, хто має намір лише злегка поліпшити колір шкіри і додати "загального здоров'я" змученому взимку і авітамінозом організму, домашній варіант солярію підійде ідеально.
Професійні солярії характеризуються наступними ознаками:
велика кількість ламп , можуть використовуватися лампи підвищеної потужності, що дають можливість отримати повноцінний засмагу практично за 5-10 хвилин (у домашньому вам знадобиться хвилин 20-30);
електронне управління;
наявність вентилятора, що дозволяє вберегти від перегріву клієнта солярію;
додатковий сервіс: магнітола, механічний підйомник і т.д. (А це цікаво вже й клієнту);
вимагає окремого ретельно обладнаного приміщення з електропроводкою на 380 В і вентиляцією.
Взагалі, "солярна" арифметика дуже проста: чим більше ламп в солярії і чим вони потужніші, то менше часу буде потрібно вам для отримання засмаги.
Лампи високого тиску звичайно мають потужність 160-180 Вт Таких ламп в солярії в середньому може бути 40-48 штук. І такий тип солярію дуже підходить для тих, хто цінує свій час. Але врахуйте: при найбільшій кількості ламп та їх високої потужності сеанс засмаги не повинен перевищувати 10-15 хвилин. Перший же сеанс у такому солярії взагалі не повинен тривати довше 5-7 хвилин.
Солярії середньої потужності, наприклад, з 100-ватними лампами, дають можливість поніжитися подовше. Перший сеанс у такому солярії становить зазвичай 10-15 хвилин.
Професійні солярії поділяються також на вертикальні і горизонтальні, тут все залежить від уподобань клієнта.
Існують ще турбосолярії, вони відрізняються підвищеною комфортністю, так як в них присутня найдосконаліша на даний момент система охолодження, і вам не загрожує небезпека "перегрітися на сонечку".
Правила користування солярієм
Якщо незважаючи на всі попередження про шкоду засмаги ви вирішили, що без золотистого відтінку шкіри вам не обійтися, постарайтеся обов'язково дотримати наступні правила:
1. Перед відвідуванням солярію проконсультуйтеся з лікарем. Категорично протипоказано засмагати людям, що приймають транквілізатори і трициклічні антидепресанти, нестероїдні болезаспокійливі препарати, а також антибіотики. Ці препарати підвищують світлочутливість шкіри і можуть спровокувати алергію. Крім того, солярій протипоказаний людям, що мають багато родимок на тілі, так як він може спровокувати переродження родимки у злоякісну меланому - ракову пухлину, що утворюється в багатьох випадках на місці коричневого невуса (родимки) і складається з меланоцитів.
2 . Якщо ваш лікуючий лікар дав "добро" на прийняття "сонячних" ванн, ваше завдання - якомога ретельніше поставитися до вибору солярію. Якщо власники солярію не поскупилися і запросили на роботу фахівців, вам відразу ж порадять засмагати саме стільки, скільки рекомендується для людей вашого типу зовнішності - і ні секундою довше.


Якщо ж ви почуєте "солодкі промови" про те, що "в нашому солярії ви можете засмагати цілу годину без усякої шкоди для здоров'я", негайно біжіть звідти!
3. Дізнайтеся, коли в останній раз мінялися лампи в солярії. Максимально допустимий час експлуатації ламп - 540 годин. Якщо лампи замінялися недавно, скоротіть час перебування в солярії: вірогідність обгоріти істотно збільшується.
4. Перед тим, як залягти в капсулу, поцікавтеся, де знаходиться кнопка екстреної зупинки апарату. Відчуття, що ви в будь-який момент можете з власної волі перервати сеанс, додасть вам почуття впевненості.
Безпосередньо перед сеансом
Отже, ви прийшли в салон або спортивний клуб, де встановлено солярій. Вам, звичайно, відомо, як ваша шкіра реагує на сонці, але індивідуальна реакція на солярій може все ж таки трохи відрізнятися від очікуваної. Тому почати треба з дуже невеликої кількості часу, а тоді поступово збільшувати час перебування в солярії.
У хорошому салоні вам відразу запропонують шапочку, спеціальні сонцезахисні окуляри, пластикові конуси, що захищають соски. Ви зможете з комфортом роздягнутися, вимити руки, а перед капсулою буде затишно розташовуватися спеціальний килимок.
Перед сеансом засмаги видаліть з шкіри всю косметику.
Зніміть прикраси.
Не проводьте в цей день косметичні процедури (чистку шкіри, пілінг і т.д.). Це дуже велике навантаження на шкіру. Допустимі тільки поживні та зволожуючі маски після сеансу.
Не відвідуйте перед сеансом засмаги лазню або сауну - ці процедури позбавляють шкіру її природного захисту, і результатом "сонячної ванни" може бути опік. Також перед сеансом не варто митися з милом.
Скористайтеся спеціальними засобами для засмаги в солярії. Їх, швидше за все, можна буде придбати в цьому ж салоні. Вони посилять загар і зведуть до мінімуму шкідливі наслідки.
Під час сеансу захистіть волосся косинкою або шапочкою, а губи змастіть зволожуючим бальзамом.
Прикрийте груди або хоча б скористайтеся спеціальними наклейками для сосків. Засмага в області грудей вкрай шкідливий.
Відвідування солярію підсилює швидкість обміну речовин, тому після сеансу постарайтеся трохи відпочити. Не займайтеся в цей день ніякої фізичною роботою.
Ніколи не загоряйте в солярії два дні поспіль.
Результат сеансу в солярії - залежно від типу шкіри
Перший тип.
Якщо у вас блакитні або зелені очі, світле волосся, світла, легко обгорають на сонці шкіра і розсип дрібних веснянок (так званий кельтський тип) - засмага вам протипоказаний.
Якщо ж вам пристрасть як хочеться в солярій - намажте сонцезахисним кремом з високим ступенем захисту. Нехай засмага буде практично не помітний, зате шкіра залишиться молодою і красивою.
Люди першого типу засмагають дуже погано - частіше обгорають. При використанні спеціальних засобів до, вчасно і після сеансу виходить легкий загар з жовтуватим відтінком. Щоб досягти бажаної смуглявості, вам треба буде прийняти 7 - 8 сеансів по 10 хвилин не частіше двох разів на тиждень. Перший сеанс - не більше 3 - 5 хвилин.
Другий тип.
Якщо у вас зелені, карі або блакитні очі, русяве волосся і схильна до сонячних опіків шкіра (нордичний тип) - загоряйте по 10 хвилин не більше трьох разів на тиждень. Після першого сеансу зробіть перерву на два - три дні. Перший сеанс також триває не більше 3 - 5 хвилин. Вам необхідно 5 - 6 сеансів.
Засмага буде досить гарного відтінку, головне - не переборщити! Цього часу цілком вистачить для того, щоб отримати бажаний відтінок.
Третій тип.
Якщо у вас темні очі, волосся темно-русяве або каштанові і досить світла шкіра (середньоєвропейський тип) - ви можете засмагати по 20 хвилин не більше трьох разів на тиждень. Після першого сеансу - дводенна перерва. Вам теж необхідно 5 - 6 сеансів.
Засмага у вас буде досить інтенсивний, але нестійкий. Вам доведеться користуватися солярієм один або два рази на тиждень, в іншому випадку засмага швидко зблякне під впливом води та миючих засобів.
Четвертий тип.
Якщо у вас смаглява шкіра, карі очі і темне волосся (середземноморський тип) - для отримання гарної засмаги вам достатньо всього трьох сеансів по 20 хвилин.
Засмага буде яскравий, легко підтримуваний - відвідування солярію раз на тиждень цілком вистачить, щоб зберегти ілюзію того, що ви всього два тижні як повернулися з Канарських островів.
Плюси і мінуси солярію
Незважаючи на те, що завжди знаходяться любителі засмагати в солярії дванадцять місяців поспіль, лікарі не рекомендують проводити серію сеансів частіше, ніж два рази на рік. У принципі, багато хто вважає, що засмага в солярії набагато корисніше засмаги, отриманого природним шляхом, і можливо, в чомусь вони і мають рацію: все-таки над конструкцією солярію попрацювали фахівці, до того ж щороку з'являються все більш "просунуті" і більш безпечні моделі. Якщо розумно підійти до дозування сеансів, можна повністю забути про ризик сонячних опіків.
Ще необхідно відзначити, що солярний засмага часто лягає нерівномірно, оскільки внутрішні поверхні рук і ніг загоряють не так інтенсивно, як поверхня інших частин тіла. Найбільш рівномірний загар виходить в соляріях, які мають спеціально сконструйовану форму, що повторює вигини людського тіла.
"Солярна" косметика
Що ж стосується косметики, яку пропонують у соляріях, вона традиційно поділяється на дві великі групи: косметика перед засмагою та косметика після, але її творці переслідують одні й ті ж цілі: захистити шкіру від найменшого шкідливого впливу і "утримати" на ній засмага на якомога більш тривалий час.
Косметика перед засмагою містить спеціальні речовини, що сприяють досягненню засмаги, і скорочує час утворення пігментних клітин. Коли ви прийшли в солярій і роздяглися, ретельно натріться лосьйоном або маслом для засмаги. Це засіб захистить вашу шкіру від надмірної сухості і допоможе їй краще "увібрати" випромінювання. До складу цієї косметики не входять сонцезахисні фактори, тому її використання на відкритому повітрі не рекомендується.
Косметика ж після засмаги володіє інтенсивним заспокійливим і охолоджувальну дію. Відразу ж після солярію необхідно нанести на шкіру лосьйон, що сприяє прояву засмаги і закріплення його на шкірі.
Вся подібна косметика провадиться спеціально для того чи іншого типу зовнішності, і використання людьми кельтського типу косметики для середземноморського типу не принесе ніякої користі .
І ще одне: якщо ви вирішили прийняти душ після солярію, відмовтеся від скрабів і засобів, що містять мило. Використовуйте тільки дуже м'які засоби для чутливої ??шкіри.
Караул - горимо!
Якщо ви отримали сонячний опік, не панікуйте: легкий опік пройде самостійно. Ваше завдання - пити якомога більше рідини і змащувати місце опіку легкими зволожуючими засобами типу дитячого молочка або тим же горезвісним кефіром, яким лікували нас в подібних ситуаціях наші бабусі. Ви можете також отримати консультацію в салоні - але скоріше за все, вони порадять вам все той же кефір, оскільки він є найкращим засобом.
При сильному опіку слід звернутися до лікаря.
Відвідувати солярій і загоряти на сонці в один і той же день не рекомендується.
побалуємось личко взимку
Якщо ж ви хочете добитися ніжного, золотистого кольору обличчя в зимовий час, коли тіло прикрите одягом і ви не вважаєте за потрібне доглядати за ним так ретельно, як у літній час (хоча це, звичайно ж, не зовсім правильно), ви можете скористатися спеціальними ультрафіолетовими лампами для обличчя - їх ви можете придбати самостійно. Спеціальні міні-солярії для обличчя і області декольте є також у студіях засмаги.
Безумовно, солярій - хороша річ, що дозволяє нам без праці зберігати красу і свіжий вигляд в міських умовах, коли немає можливості поніжитися на пляжі і засмагнути природним шляхом. Але от чи варто взагалі засмагати? Вирішуйте самі. А взагалі-то, солярій не відноситься до тих предметів, без яких людина не може прожити. Фахівці переконані в одному: краще не засмагати, ніж засмагати. Тому відмовившись від засмаги, ви збережете своє здоров'я і захистіть себе, наскільки це можливо, від злоякісних новоутворень.