Худнемо позитивно: 7 кілограм за 2 тижні.

Як настає весна, мій телефон починає розриватися від дзвінків і смс. Подружки в жаху: "До літа півтора місяця залишилося, а зайві жирку так і не вигнані з насиджених місць. Катастрофа!" І ось така паніка кожен рік. Я терпіла довго. Запасалися валеріаною. Відправляла їх на зламані терези, де стрілка застрягла на позначці 57 кг. Потім вирішила: спробую сама набрати, а потім скинути зайву вагу . У процесі, чесно фіксуючи позитивний і негативний досвід. Може, у мене вийти винайти нехай не нову дієту, так хоч пару-трійку способів ліквідації зайвої ваги.
І що саме цікаве - у мене вийшло!


Набрала вагу я досить швидко. Предменструальное час дуже тому сприяло. Я лопала все, що «погано лежить». У результаті 5 зайвих кілограмів сумлінно поширилися по моєму тілу.

Чекати більш значного ваги я не стала. Оголосила війну небажаним масам негайно. У підсумку за 2 тижні - я втратила 7 кілограмів. Виявилося, бій за красиву фігуру виграти досить просто. Але тільки за однієї важливої ??умови: лінь потрібно засунути куди подалі. Щоб не бачити її ні в будні, ні тим більше у вихідні.

Почати боротьбу вирішила з танцювального марафону. Люблю я цю справу. Нехай і непрофесійно, зате душевно і без комплексів. Особливо коли ніхто не бачить. Занепадницькі настрої випаровується, з'їсти зайвий шматок ковбаси не тягне.

Танцюй, танцюй ...
Будинки, коли тебе всі залишать у спокої, включай свою улюблену музику і танцюй від душі. Рухайся, як тобі хочеться, за тобою ж ніхто не спостерігає. Згадай, як мило це робив прем'єр міністр Великобританії, у виконанні Х'ю Гранта, в різдвяному фільмі "Реальна любов". Можеш, до речі, не тільки танцювати, я ось, наприклад, починаю носитися по будинку як у дитинстві. Тільки тоді мені весь час говорили: "Обережніше: Не убейся!" А тепер я вже й сама це знаю. Гострі кути "облітає" стороною.

Отже, після годинного танцювального марафону хандра здасть свої позиції. А це важливо, тому як з поганим настроєм ти, так і норовить рвонути до холодильника.

Роздай цукерки
Ще одна важлива деталь - цукерки, що накопичилися у тебе ще з святкових часів, роздай у дворі дітям або віднеси на роботу. Замість них нехай у вазах лежать фрукти. Вони нешкідливі для фігури і взагалі корисні для твого організму. Повір з таких, здавалося б, незначних кроків, ти знову знайдеш свою ідеальну фігуру. Головне не здаватися. І не бігати до ваг кожні 5 хвилин.

P. S. Я бігала. Чесно скажу, користі від цього мало. Стрілка ваг, як на зло, стояла на місці. Настрій в мене від такої процедури падало. Тому я відтягнула свої ваги до сусідки.

Блюдце не стіл
Почни користуватися маленькими тарілками. У них їжі багато не поміститися.


До того ж ти зможеш обдурити очі, і вони пошлють сигнал у мозок про насичення організму. Те, що і потрібне.

P. S. Для такого випадку я пішла і купила в магазині столовий набір для маленьких дітей: тарілочку з мультяшки на денці і маленьку чашечку, так, для настрою.
А все через те, що в моєму будинку нормальних блюдець не виявилося. На кухонної полиці красувалися лише кавові, з них навіть кішку не нагодуєш.

ТБ геть
Не дивися телевізор під час їжі. Повір, за переглядом улюбленого фільму або телепередачі ти з'їдаєш набагато більше, ніж насправді тобі потрібно.

P. S. Головне набратися сили волі і все ж натиснути на заповітну кнопку під назвою - «Викл». У результаті виявилося, що є без супроводу телевізійної балаканини дуже навіть приємно.

Улюблена помада
Як тільки співаєш, відразу ж почисть зуби і накрити губи своєї улюбленої помадою. Ідеально підійде та, яка стоїть набагато більше за всіх інших, що лежать у тебе косметичці. Приводу закинути в свій організм чогось смачненького не буде найближчі дві години. А це не так уже й мало.

P. S. Це дійсно спрацьовує. Чи то інстинкт самозбереження помади спрацьовує, чи то банальний розрахунок.

Пий воду
Вода допоможе позбавитися від відчуття порожнечі в шлунку. Налий її в яку-небудь гарну пляшку, додати лимон і поклади в свою сумочку. Нехай життєдайна волога буде завжди у тебе під рукою.

P. S. Я налила в пляшку з під найдорожчою мінералки. Вона така зелененька, скляна, красива. З нею не розлучалася навіть на роботі. Чим, безсумнівно, дивувала колег. Кожен з них так і норовив продекламувати фразу з к.ф. "Діамантова рука", про те, як наші люди в булочну на таксі не їздять і води такий щодня не п'ють. Мене їх поведінка дуже веселило, а сміх, довели вчені, теж сприяє спалюванню зайвих калорій. У результаті все зайве геть, та ще і з подвоєною силою.

Жир на полицю
Поклади в холодильник на саме видне місце півкілограма маргарину або вершкового масла. Запевняю, при одному погляді на цей жир, тобі відразу захочеться закрити дверцята холодильника.

P. S. На додаток до шматка жиру я додала фотографію дружини свого боса. Приклеїла до пакету скотчем. Жінка ця дуже неприємна особа, до того ж страждає надмірною повнотою. Як тільки я відкривала холодильник - один погляд на її форми ... і двері зачинялися мною автоматично.

Ну ось, мабуть, і все. Експеримент пройшов вдало, мої дівчата потихеньку худнуть. У них є приклад для наслідування, звучить, правда, не скромно, але це так. Найголовніше, що тепер вони не зляться на себе з-за зайвої ваги. Тепер вони мислять позитивно, а це найголовніше для досягнення мети.