Схуднути по-голлівудськи - дієта, схуднення, Єва Лонгорія, Ріанна, Джордж Клуні.

Кожній дівчині хоча б раз в житті в голову приходить ідея сісти на дієту. Тема зайвої ваги і реально існуючих способів знову влізти в колись улюблені вузькі джинси і міні-сукні залишається однією із найбільш наболілих у колі мало-мальськи піклуються про свій зовнішній вигляд представниць прекрасної статі.
Що й говорити, часом ми так і залишаємо тему дієт на рівні ідеї, мріючи про швидкий результат з найменшими витратами і відкладаючи найважливіший момент відповідального старту на потім, так і не доходячи до нього на практиці. Ось чому ті деякі відважні дами, вирішальні назавжди позбавити себе від спокус Макдональдса, піцерій та смачних кондитерських, заслуговують особливої ??шани і поваги.
Ціна слави
У голлівудських зірок ситуація куди серйозніша - напередодні того чи іншого кінопроекту або фотосесії їм просто необхідно скидати зайву вагу і приймати ідеальну форму. Для них на відміну від простих смертних не існує жодних відмовок і відстрочок. Багато відмовляють собі в масі задоволень, а багато хто, від природи наділені чудовими даними, з дитинства виховують в собі стійкість до певних видів продуктів. На які тільки дієти не сідають гламурні дами, яких ми бачимо виключно в чудових вечірніх сукнях на червоних килимових доріжках при повному параді. Виявляється, багато хто з них у звичайному житті змушені страждати і обливатися гіркими сльозами, щоб бути на важливих заходах у всеозброєнні. Кажуть, що Вікторія Бекхем одного разу майже місяць сиділа лише на суші і ананасах, запиваючи їх коктейлем з морських водоростей, щоб скинути 10 кілограмів для відповідального виступу Spice Girls, Софі Даль кілька тижнів пила лише зелений чай і закушувала його крекерами з тофу, Дженніфер Еністон і Тайра Бенкс катували себе дієтами Аткінса, Рене Зелльвегер тиждень після зйомок у фільмі «Бріджит Джонс» розсмоктуються кубики льоду з соком, а Сара Мішель Геллар періодично садить себе на дієту, що складається виключно з поїдання щей.
Всім відомо, що Мадонна вже багато років неухильно слід макробіотичної дієті, а Ума Турман харчується виключно сирими овочами та фруктами. Мерайя Кері одного разу дійшла до того, що тиждень їла лише продукти фіолетового кольору (подробиць співачка не розповіла, однак, крім баклажанів, на розум не приходять ніякі продукти).
Уважно вивчивши «дієтичний ринок» Голлівуду, FashionTime зібрав воєдино найцікавіші зоряні дієти і смакові пристрасті знаменитостей, що допомагають їм одночасно залишатися стрункими і красивими і отримувати задоволення від життя.
Гвінет Пелтроу
35-річна актриса відверто зізнається, що будь-яка дієта для неї видається справжньою каторгою, але заради вигідних кіноролей вона погоджується кілька разів на рік катувати себе відмовами від улюблених булочок. Перепробувавши і дієту Аткінса, і макробіотичної дієту за порадою подруги Мадонни, Гвінет зробила вибір на користь вегетаріанської дієти з невеликою кількістю риби.
«Я не їм ніякого м'яса, зате дозволяю собі найрізноманітніші кулінарні шедеври рибної кухні», - говорить актриса. Вегетаріанська дієта Пелтроу увазі відмову від будь-якого виду молочних продуктів, яєць і м'яса. У кількості споживаних овочів актриса себе зовсім не обмежує. «Просто намагайтеся, щоб в холодильнику на час дієти не було нічого, що могло б збити вас зі шляху істинного. Гризіть морквину, годинами жуйте сирі помідори і латук і навіть не думайте про те, що окрім них існує щось ще », - дає пораду мати двох дітей.
Джордж Клуні
Один з найбільш сексапільних акторів Голлівуду Джордж Клуні, відомий своїми численними романами і короткими таємними інтригами з колегами по цеху, зізнається, що часто-густо позбавляє себе кулінарних задоволень. Коли акторові здається, що він занадто «заплив жиром», він сідає на улюблену низькокалорійну дієту, дозволяючи собі є лише три рази на день, та за дуже невеликим порцій. У ці дні в раціон Клуні, як правило, входять знежирений йогурт і мюслі з 1%-м молоком на сніданок, суші або відварна птах з рисом на ланч і найпростіша вегетаріанська паста на вечерю. Між прийомами їжі Джордж дозволяє собі з'їсти банан або грейпфрут, запиваючи їх свіжовичавленим апельсиновим соком.


«Строгу дієту я неодмінно поєдную з величезною кількістю фізичних навантажень - займаюся спочатку аеробікою, потім джазовими імпровізаціями, качаю прес і сідниці, а наостанок годину присвячую йогі», - повідав актор.
Ріанна
Модна нині співачка Ріанна вдячна за свою підтягнуту фігуру розумного, на її думку, поєднанню в своєму режимі протеїнів і клітковини. При цьому вона взагалі не дозволяє собі вживати продукти, що містять вуглеводи. У щоденний раціон співачки входить латук, морква, огірки і яєчні білки, а також величезна кількість фруктів та мінеральної води.
По вихідних Ріанна розбавляє дієту легким маффінів з житнього борошна з висівками, фруктовим йогуртом і парою шматків улюбленої піци з парними овочами.
Дрю Беррімор
Вічно мучающаяся надмірною вагою акторка Дрю Беррімор вирішує свою проблему відмовою від походів у супермаркет. «Мій холодильник у найвідповідальніші тижні перед зйомками невинно чистий, - говорить актриса. - Я просто-напросто забуваю про існування магазинів з продуктами й не ступаю на їх поріг ». Протягом двох тижнів кілька разів на рік Дрю харчується виключно стравами, замовленими додому в спеціалізованих забігайлівках, що готують «натуральну» їжу (благо в її рідному Лос-Анджелесі таких предосить), багато вправляється, займається з власним інструктором з пілатесу, плаває в басейні і відволікає себе від думок про їжу улюбленими книгами та кінофільмами. Актриса переконана, що приємне проведення часу дозволяє надовго забувати про почуття голоду і «харчуватися» позитивними естетичними емоціями.
Єва Лонгорія
Зірка телесеріалу «Відчайдушні домогосподарки» не приховує, що мінімум два рази на тиждень балує себе піцою «4 сезони», проте кілька простих правил дозволяють їй завжди залишатися у формі.
По-перше, Єва радить щодня починати з легкого сніданку, що складається з мюслі із знежиреним молоком. До полудня можна пити лише просту воду. Ланч актриси складається з будь-яких поєднань м'яса, риби та птиці, доповнених сирими овочами. При цьому обов'язково додати в свою страву кілька капсул з риб'ячим жиром «Омега-3». На вечерю Лонгорія їсть все, що завгодно, присмачуючи поглинаються продукти сухим білком з амінокислотами. «Ця чарівна добавка розщеплює всі спожиті вами жири і надає шкірі блиск», - говорить актриса.
Кетрін Хайгл і Джессіка Сімпсон
Обидві молоді актриси є затятими прихильниці дієти «5 чинників». Її суть полягає в п'ятиразове харчування, збагаченому неодмінним вмістом 5 ключових харчових елементів: протеїнами, вуглеводами, клітковиною, здоровим жиром і напоєм без вмісту цукру. При дотриманні цього графіка навіть передбачено один день відпочинку, в який можна їсти все, що хочеться («аж до бігмака», як каже Кетрін Хайгл). За словами особистого дієтолога актрис Харлі Пастернака, лише 10 днів подібної дієти вистачить для втрати зайвих кілограмів і загального очищення організму від шлаків.
Ліз Херлі
Найбільшою ж дієвої дієтою визнана та, яку «сповідує» фотомодель Елізабет Херлі. Її раціон харчування з низьким вмістом вуглеводів, також відомий під назвою «Дієта первісної людини» (або Палеолітична), дозволяє їй і в 42 роки виділяти красу і вражати оточуючих ідеальною фігурою. Дієта складається у вживанні продуктів, які їли наші доісторичні предки, - морепродукти, пісне м'ясо, яйця і фрукти. За визнанням Ліз Херлі, лише декількох днів подібного суворого режиму харчування достатньо, щоб скинути до 5 кілограмів.
Суть палеолітичної дієти полягає у відмові від:
1) будь-яких злаків (включаючи хліб, тісто і макарони) і бобів (включаючи квасоля, чечевиця, арахіс, горошок);
2) картоплі;
3) молочних продуктів;
4) цукру і солі.
У вас складеться враження, що їсти не можна взагалі нічого. Це помилка. Ось що Палеолітична дієта вживати дозволяє:
- м'ясо (переважно органічне - печінку і нирки), курку і рибу (без солі);
- яйця;
- фрукти;
- овочі ( особливо коренеплоди - моркву, ріпу, пастернак і інші, крім картоплі);
- певні горіхи (бразильські, волоські, мигдаль);
- ягоди - полуницю, чорницю, малину і т.д.