Готуємо шкіру до зими - зима, шкіра, обличчя, дерматолог, догляд.

Багато відвідувачів салонів краси задають своїм дерматологів-косметологів питання: «Що завдає шкірі більшої шкоди, зима чи літо?». З одного боку, при правильно організованому догляді за шкірою і дозованому перебування під жарким сонцем або на морозі можна уникнути майже будь-якого негативу. А ось якщо «дуже постаратися», то можна нашкодити коли завгодно.
Однак річний негатив (за винятком пігментних плям і опіків) проявляється через місяці і роки у вигляді фотостаріння і навіть онкогенетичні проблем шкіри. А ось наслідки зимового шкоди позначаються дуже швидко, вони очевидні. Шкіра червоніє і лущиться.
Що відбувається зі шкірою взимку?
Ніщивне вітер, мороз, перепади температур негативно впливають навіть на дуже здорову шкіру. Активізуються два основні процеси: зневоднення і порушення чутливості. Йдуть вони «рука в руку», провокуючи один одного.
З одного боку страждають стінки судин особи (вони стають крихкими, стоншуються), виникають застійні явища в мережі венозних капілярів. Це призводить у кращому випадку до тимчасового почервоніння і зниження захисних властивостей шкіри, а в гіршому випадку до виникнення (або загострення вже наявного) ерітрокупероза. Захворювання, яким страждають дуже багато людей, виникає на тлі проблем підвищеного внутрішньочерепного тиску, а об'єктивними зовнішніми ознаками його є на першій стадії тимчасове почервоніння шкіри (найчастіше щік або носа) на морозі, при зміні температур, на тлі емоційних перевантажень, іноді після прийняття алкоголю або зловживання нікотином. Надалі, без адекватного догляду за шкірою, розвивається 2 стадія - виникають телеангіектазії (купероз) - видима на поверхні шкіри розширена звивиста мережа капілярів. А якщо і надалі не займатися профілактикою, а тільки провокувати, то настає 3 стадія - розацеа (рожеві вугри) - дуже неприємне червоні папули, які раніше в медицині намагалися звалити на активне розмноження кліща Demodex. А фінальна стадія - рінофіма (шишкоподібної ніс) - піддається виключно хірургічної корекції. Зустрічається рінофіма чомусь тільки у чоловіків.
У більшості страждають діагностується 2 стадія - купероз. Дрібну сіточку майже всі з нас можуть знайти у себе на обличчі.
З іншого боку йде різке зневоднення шкіри, страждає гідроліпідний баланс рогового шару епідермісу. Порушується т.зв. «Поверхнева мантія Маркіоне», розпадаються міцні ліпідні зв'язку між клітинами верхніх шарів, зменшується вміст натурального зволожуючого чинника. І ось вже епідерміс не в змозі утримати вологу, вона масово випаровується. Це призводить до того, що зовнішні клітини старіють раніше терміну, рясно відторгаються шкірою - настає лущення - ознака критичного зневоднення. Шкіра стає беззахисною, загострюється її чутливість і вона різко старіє.
Є ще важлива сторона всіх цих агресивних впливів. На тлі стресу (внутрішнього і зовнішнього) в шкірі виробляються HSP (Heat Shock Proteins, протеїни термічного шоку) - білки, які захищають структурні утворення глибокого шару шкіри - дерми. З плином часу на тлі переносимих нескінченних стресів (спека, холод, емоції, дієта, сонце, куріння і т.д.) рівень вироблення HSP різко знижується, внутрішні захисні резерви виснажуються - це ще одна з причин різкого старіння.
Недолік споживаних взимку вітамінів призводить також до зниження захисних властивостей шкіри і всього організму в цілому. Тому й епідемії вірусних захворювання найчастіше бувають в кінці зими (переохолодження і гіповітаміноз знижують імунітет)
До негативних факторів можна ще віднести зимове сонце, особливо в горах - збільшується вміст шкідливих УФ-променів у зв'язку з підйомом вгору і з відбиттям від снігу. Ще взимку багато хто виїжджає у відпустку в теплі країни погрітися, а після повернення у шкіри стрес, тобто загострення проблем: у людей з жирною шкірою, схильною до висипань - загострення акне, у людей з збезводненої сухий - лущення різке, при проблемах в'янення - різка атонія і нові зморшки.
Вразливою буває шкіра будь-якого типу. Від типу ступінь страждання не залежить, якщо під типом розуміти жирну, суху і комбіновану. А ось проблеми, які існують у будь-якого типу, загострюються. З проблем (станів) найбільше загострюються чутливість і зневоднення. А такі проблеми можуть бути як при сухій, так і при жирній шкірі. При адекватному догляді суха шкіра не більш вразлива, ніж жирна.
Підбір засобів догляду в передзимовий період
Вони повинні як ніколи точно відповідати діагнозу, заснованому на знанні існуючих і потенційних проблем. До особливостей застосування можна віднести вилучення з арсеналу косметички легких текстур. Замість флюїду або гелю - ненасичений крем, якщо у вас жирна шкіра, а якщо шкіра суха, то замість легкого крему - насичений ліпідами. Навіть жирній шкірі взимку потрібно трохи ліпідів у складі крему.
По можливості необхідно вилучити з ужитку воду з-під крана, а «умивати» обличчя спеціальної делікатній «очисної водою 2 в 1 (3 в 1)» з протизапальною ефектом (наприклад, «Сенсібіо Н2О» від Bioderma) або «очищається лосьйоном для надчутливої ??шкіри» від Av?ne.



Якщо є лущення - не віддирати лусочки скрабом, а пом'якшувати шкіру і зволожувати насиченими сироватками і бальзамами, завдаючи поверх них перед виходом на вулицю шар захисного крему. Наприклад, при лущення і почервонінні на чисту шкіру нанести спочатку «Гідрохроно бальзам», а поверх нього профілактичний крем «Апезанс купероз» від Lierac.
Якщо є проблема «судинних зірочок» на обличчі - не виходити на вулицю без лікувальної захисту - наприклад, «Сенсібіо AR» від Bioderma - новинка, спеціально розроблена для лікування і профілактики ерітрокупероза.
Якщо мова йде про шкірі без особливих хворобливих станів, але на тлі звичайної втоми, нестачі вітамінів, можливих вікових змін - необхідні мультивітамінні креми з великою кількістю амінокислот. Наприклад, воістину поживна чаша з усім, що тільки може знадобитися шкірі - «Біопітательний крем» від Institut Esthederm або «Мессаже» від Galenic.
Якщо вам зробили «щеплення краси» (мезотерапія, токсини ботулізму і особливо гіалуронову кислоту ) не виходьте гуляти на вітер і мороз відразу після процедури.
В умовах косметичного кабінету корисними в цей час року будуть будь-які поживні та зволожуючі процедури, а також догляд, спрямований на зниження чутливості і підвищення захисних властивостей. Дуже важливо, щоб будь-яка процедура завершувалася нанесенням захисного крему або емульсії (наприклад, «Антіружер» від Av?ne), а вже потім і на вулицю виходити не страшно.
У зимовий період одними з найактуальніших інгредієнтів стають
- зміцнюють судинні стінки (наприклад, рутин, про-ціанідоли липи, екстракт кінського каштана есцин),
- протизапальні (екстракт солодки - гліціррітіновая кислота, екстракт ромашки - бісаболол),
- зволожуючі компоненти (гліцерин і вазелін, тільки високоочищені без оклюзивною ефекту, це дуже важливо, тому що давня боязнь зволоження перед виходом на вулицю пов'язана саме з оклюзивний ефектом, чого в сучасній хорошою аптечної та професійної косметики немає),
- пом'якшують (сквалан, фітостероли репсу і авокадо, масло макадамії , картама, Аргана, жожоба),
- стимулятори вироблення HSP (екстракти кактуса Опунція),
- вітаміни (Е, А, В3, В5, В8),
- олігоелементи (цинк, кремній),
- основні жирні кислоти (лінолева, ліноленова).
У передзимовий період, звичайно ж, необхідно зробити акцент на харчуванні, зволоженні та захисту. У комбінованої, а іноді й у жирної шкіри зникає потреба в коштах придушення салоотделения, значить можна відкласти застосування себорегулірующій і матуючої коштів. А якщо вони все ж потрібні, то вранці нанести захисний крем, а опинившись в приміщення - знову очистити обличчя і нанести крем для жирної шкіри. Краще протягом дня 3-4 рази протирати обличчя очисної водою і наносити різні креми, ніж навесні виявити постарілу рясніють судинами шкіру обличчя.
Ні в якому разі не можна, маючи чутливу шкіру, схильну до куперозу, виходити на вулицю без крему спеціального проти ерітрокупероза.
Не можна використовувати засоби косметичні з літнього асортименту, тобто з легкою текстурою.
Не можна зігрівати замерзле на вулиці особа гарячою водою або біля каміна. Зігрівання має бути дуже повільним і поступовим. Різкий перепад температур приведе до появи ерітрокупероза. Косметичні засоби для лікування акне як правило всі або не містять жирів або малонасищени. Відкласти їх застосування на вечір, або наносити поверх них легкі за текстурою, але потужні за дії захисні креми. Їх протизапальний ефект і для лікування акне в нагоді.
Дуже важливо чоловікам, любителям після гоління нанести тільки одеколон, скористатися спеціальними засобами, наприклад «Бальзамом для чутливої ??шкіри після гоління» від Av?ne або «Заспокійливий зволожуючий бальзам після гоління» від Lierac.
Після занять спортом (а вже тим більше плавань) перед виходом з спорт-залу нанести крем, навіть якщо вранці ви вже захищали шкіру.
Іноді більшою мірою, ніж особа, страждає шкіра кистей рук і гомілок від сухості, лущення і роздратування (почервоніння). У такому випадку, терміново необхідні креми з протизапальною, зволожуючим, пом'якшувальною та захисною дією. Наприклад, крем «Іктіан» від Ducray, «Крем для рук і нігтів» від Lierac.
Варто пам'ятати і про додаткове догляді за губами. Вони дуже страждають, адже ми їх ще й облизуємо іноді на вітрі. Іноді губи не тільки лущаться, а й тріскаються. Стане в нагоді ранозагоювальний «Бальзам для губ з колд-кремом» від Avene.
Не варто забувати про захист волосся - вони придатки зовнішнього шару шкіри, не мають своєї оновлюваної системи захисту. До -10 ? С можна надягати в'язані шапочки та хустки, а при більш низькій температурі вже можна і хутро використовувати. При будь-якому зручному випадку наносити зволожуючі спреї (наприклад «Лактоцерат» від Ducray) і живильні креми для волосся (наприклад, «Фіто7 крем» від Phyto).
Озброєність знаннями про способи захисту дозволить перетворити прогулянки по осінніх парках і морозним вулицях в захоплюючу подорож без негативних наслідків.