Секрети фітнесу зірок - фітнес, спорт, знаменитість, фігура, тренування.

Для зірок виглядати «на всі 100» така ж робота, як зйомки або запис пісень. Зовнішність багато в чому визначає успіх у світі сучасного кіно та популярної музики. Тому саме зірки - справжні експерти у сфері догляду за собою, дієт і, особливо, фітнесу: адже худе тіло - ще не означає красиве.
По-справжньому привабливе тіло - підтягнуте, з чітким контуром і пружними м'язами. На щастя, простим смертним не обов'язково постійно виглядати як кінозірка. Але для тих, хто цього хоче і готовий працювати над собою, компанія Х-СпортФільм цієї осені приготувала серію дисків - «Зоряний фітнес з Полою Абдул». Кожен диск серії, а всього їх 5, присвячений окремому виду тренувань, а програма в цілому обіцяє зробити ваше тіло красивим, рельєфним і підтягнутим. І все це - у зручний для вас час, у зручному місці і гарній компанії (можна займатися однією, а можна запросити подруг - буде веселіше, і ухилятися від занять важче). До речі, купувати диски можна програмою, а можна і по одному. Кожен - окрема, самостійна програма тренувань.
Перший диск, «Зоряний фітнес з Полою Абдул. Ефективно і просто », спрямований на розвиток витривалості.
Щоб досягти висот, необхідно крок за кроком наполегливо йти до мети і вірити у свій успіх. Тим не менш, зробити своє тіло досконалим, загартувати характер, навчитися перемагати цілком реально. Потрібно почати з щоденних п'ятнадцятихвилинних зарядок. Якщо ці короткі тренування стануть частиною вашого способу життя, дуже скоро гнучке, рельєфне тіло, життєрадісність та енергійність стануть частиною вашого нового іміджу. Програма 15-хвилинних тренувань - на диску «Ефективно і просто».
2 диск, «Зоряний фітнес з Полою Абдул. Stretch - фітнес », спрямований на розвиток гнучкості. Якщо ви дбайливо ставитеся до свого здоров'я і стежте за своєю фігурою, але великі навантаження не для вас, вибирайте цей курс тренування. Тут представлені найбільш прості та ефективні вправи на розтяжку і розвиток гнучкості. Роблячи їх, крім розтяжки, ви зміцните м'язи спини, преса, сідниць, а також рук і ніг.


Домогтися гарного рельєфного тіла без утомливих силових тренувань можливо. Приділіть собі 15 хвилин на день, і результат не змусить себе довго чекати!
3 диск, «Зоряний фітнес з Полою Абдул. Естетика тіла »- для тих, хто не хоче довго чекати результат. Для дівчат, охочих стати ще більш енергійними та красивими в самі короткі терміни, Пола Абдул і команда чарівних дівчат продемонструють силові вправи, які зміцнять і тонізують основні групи м'язів: преса, сідниць, рук і ніг. Ви можете самостійно визначати силове навантаження, виходячи зі своїх фізичних можливостей і настрою. Початківці можуть виконувати вправи без додаткового інвентарю. Якщо ж ви підготовлені фізично, тренуйтеся з гантелями! Стати скульптором свого тіла!
4 диск, «Зоряний фітнес з Полою Абдул.100% результат» містить у своїй основі різноманітні стрибки і розрахований, перш за все, на що бажають швидко схуднути. Стрибки не тільки найефективніше позбавляють від зайвих кілограмів і змушують активно працювати всі м'язи без винятку, але і краще всього допомагають впоратися зі стресами! Тренуйтеся весело і з задоволенням! Вам буде потрібно лише утримувати правильний ритм дихання, необхідний для успішного виконання вправ - з досвідченими інструкторами Поли Абдул це нескладно. Успіх гарантований: 15 хвилин щоденних тренувань допоможуть вам підтягти своє тіло і, головне, завжди підтримувати його у відмінній формі!
Ідея 5 диска, «Зоряний фітнес з Полою Абдул. Ідеальна фігура »-« Рух - життя! »Разом з командою майстрів фітнесу Поли Абдул ви легко освоїте вправи на координацію і витривалість - від легких комбінацій до складних, що включають в себе п'ять і більше елементів. Освойте курс фітнесу як танець, навчитеся неповторною пластиці руху. Захоплююче, завзято і просто - ви відчуєте непереборне бажання займатися знову і знову! Ваша фігура швидко стане гнучкою і рельєфною. А заряд хорошого настрою, неймовірний м'язовий тонус і тверда впевненість у власних силах вам просто гарантовані!