Англійські дієти для швидкого схуднення - дієта, схуднення, фігура, харчування.

Сьогодні я хочу розповісти вам про так званих "Швидких дієтах". Якщо ви дотримуєтеся жорстко нижченаведених правил, то протягом короткого часу вам вдасться скинути вагу від 2 до 4 кілограмів.
Яєчно-медова дієта:
застосовується два дні. Вага знижується на 1,5 кг.
Перший день.
Сніданок: 2 жовтки і чайну ложку меду збити міксером, чашка чаю або кави з лимоном.
Обід: жовток з медом, 90 г сиру, чай або каву з лимоном.
Вечеря: чашка прозорого бульйону з шматочком житнього хліба, жовток з медом, яблуко, груша або апельсин, чай з лимоном.
Другий день.
Сніданок: жовток з медом, шматочок житнього хліба, кави або чай з лимоном.
Обід: жовток з медом, 150 г риби, птиці або м'яса, 3 ст. ложки відвареної капусти або шпинату, чай з лимоном або кава.
Вечеря: жовток з медом, 90 г сиру, шматочок житнього хліба, чай з лимоном.
Дієта "Яйця і грейпфрути".
За 3 дні зниження ваги на 1,5 кг.
Сніданок: половина грейпфрута, яйце, зварене круто, шматочок житнього хліба, кави або чай з лимоном.
Обід: половина грейпфрута, 2 яйця, зварених круто, каву або чай з лимоном.
Вечеря: половина грейпфрута, 2 яйця круто (або приготовлених будь-яким іншим способом, окрім смаження).


Чай з лимоном.
Дієта "Яйця і грейпфрути з додаванням картоплі".
За 4 дні зниження ваги на 1,5 кг.
Сніданок: стакан соку грейпфрута, варене яйце, кава або чай з лимоном.
Обід: одна середнього розміру картоплина, відварена, спечена або у вигляді пюре, приготованого на молоці, яблуко, чай або каву з лимоном.
Вечеря: стакан томатного соку, половина грейпфрута, варене яйце, чай з лимоном.
Вегетаріанська дієта: За 7 днів зниження ваги на 3 кілограми.
Овочеві і фруктові дні слід чергувати, починаючи і закінчуючи овочевим днем. Така дієта особливо гарна влітку і восени під час відпустки.
Овочевий день.
Сніданок: стакан овочевого соку, 4 мішані помідора, чорну каву або чай з лимоном.
Обід : зелений салат або салат з огірків, зеленої цибулі, каву або чай з лимоном.
Вечеря: відварені або тушковані овочі - капуста, шпинат з невеликою кількістю лимонного соку, чай з лимоном.
Фруктовий день.
Сніданок: фруктовий салат (грейпфрут, апельсин, яблуко), кава або чай з лимоном.
Обід: половина дині, фруктовий салат, як на перший сніданок.
Вечеря: те ж, що й на обід.