В'язання проти стресу - В'язання, стрес, психологія.

Відомо, що стрес практично повністю знищує творчий початок в житті людини. І одним з найбільш ефективних сучасних засобів боротьби зі стресом психологи вважають таке нехитре хобі наших бабусь, як в'язання. Адже, створюючи светр або шкарпетку, людина не тільки заспокоюється, але і здатний практично повністю реалізувати свою потребу у творчості.
В'язання - йога XXI століття
Поголовне захоплення в'язанням захлеснуло світ кілька років тому. Психологи пояснюють це феномен реакцією на зростаючий стрес повсякденному житті і засилля технологій, які заперечують ручну працю і творчу ініціативу. Крім того, кілька останніх десятиліть в усьому світі царював фемінізм, які заперечував такі одвічно жіночі захоплення, як в'язання. На думку феміністок, воно асоціювалося з поневоленням жінки, з її прив'язкою до дому і сім'ї та відсутністю волі. В останні роки настільки радикальні погляди вже не популярні, а тому захоплення в'язанням стає все популярнішим.
Особливо масовим захоплення в'язанням стало в США, де ще недавно умами жінок особливо сильно володіли ідеї фемінізму. Сучасні американки в'яжуть у вагонах метро, ??кав'ярнях, книжкових магазинах і під час обідніх перерв. В'язальна революція за своєю силою не поступається повального захоплення американців йогою. А для багатьох в'язання і є нова йога. Більшість захоплених в'язанням вважає, що головне - це його терапевтичний ефект і можливість спілкуватися з подругами, які поділяють це хобі. До речі, в США навіть була створена мережа міських клубів з в'язання під назвою «В'язати і скаржитися». Крім того, в Америці украй популярні інтернет-сайти та електронні магазини з розпродажу власних виробів.
Відгукуючись на інтерес до в'язання, відомі компанії почали пропонувати свої послуги спеціально для в'язальниць. Так, залізнична компанія Amtrak організує спеціальні потяги для любителів в'язання, що курсують між кількома містами Каліфорнії. Пасажирам пропонуються сесії з обміну досвідом з досвідченими в'язальниця і навчання новим в'язальним малюнках в компанії соратниць по ремеслу. Один з книжкових магазинів мережі Barnes and Nobles в Нью-Йорку найняв живих моделей і посадив їх в'язати у вітрині магазину, пропагуючи язання та книги, присвячені цьому заняттю.
Дослідження, проведене Американським радою по ремесел, показало, що зараз в країні майже 100 млн. в'язальниць і в'язальників. Великим сюрпризом став факт надзвичайної популярності в'язання серед жінок до 35 років. Образ бабусі зі спицями і смугастим носком стрімко втрачає свою актуальність. За останні роки на 150% зросла кількість підлітків у віці до 18 років, які відвідують заняття з в'язання - нині в'яжуть 5,7 млн. тінейджерів. Популярність в'язання серед жінок, що входять у вікову групу 25-34 років також стрімко зростає - їх вже більше 6, .5 млн.
в'язання в Америці захопилися навіть чоловіки. Незважаючи на заклики президента Джорджа Буша, стурбованого ожирінням населення, активніше займатися спортом, в Нью-Йорку кілька років тому навіть відкрився «Клуб в'яжучих чоловіків».


Представники сильної статі приходять сюди, щоб випити пива, подивитися телевізор і ... трохи пов'язати в теплій компанії.
Захоплення в'язанням не менш популярне і в знаменитостей. Серед тих, хто у своїх інтерв'ю в останні роки зізнавався в цьому хобі такі зірки, як Ума Турман, Кейт Хадсон, Мадонна, Джуліан Мур, Кемерон Діаз, Сара Джессіка Паркер і Джулія Робертс.
В'язання, як засіб від стресу
Чому ж в'язання у сучасному світі таке популярне? Фахівці переконані, що, перш за все, завдяки своєму вражаючому психотерапевтичному ефекту. Хоча не вміє і не любить в'язати людині може бути незрозумілим, як можна протягом тривалого часу робити одноманітні, ритмічні і потребують постійної уваги руху спицями або гачком - і при цьому відчувати задоволення і заспокоюватися.
Між тим, учені вважають , що у людини, зайнятого одноманітною, монотонною діяльністю, автоматичним повторенням одних і тих же рухів, формується так званий «синдром монотонії». Монотонно - це особливий стан, що нагадує те, в якому ми перебуваємо при переході від неспання до сну: зниження тонусу нервової системи і м'язів, певні коливання біоелектричного потенціалу мозку, зниження витрати кисню та енергії в тканинах, уповільнення серцевої діяльності, зниження артеріального тиску.
Втім, терапевтичний ефект від в'язання настає далеко не відразу. Якщо ви - новачок, який зовсім нещодавно взяв у руки спиці, на особливе розслаблення розраховувати не варто. Адже у випадках, коли виконання повторюваних завдань вимагає постійної напруги й уваги, швидко настає втома, а зовсім не спокій. А от якщо ви - вже досить досвідчена в'язальниця, то ви абсолютно спокійно можете подумки відволіктися від виконуваних дій і думати про щось своє. До речі, багато хто вдається до в'язання, коли з'являється необхідність про щось поміркувати, «розкласти все по поличках», привести свої почуття в порядок.
До речі, в'язання - це не тільки прекрасний спосіб профілактики перевтоми, безсоння і стресів , але й прекрасний спосіб боротьби з уже існуючими проблемами. Не випадково ручне в'язання є однією з поширених форм так званої «психотерапії зайнятістю» і використовується, зокрема, при деяких невротичних розладах.
Цікаве дослідження про те, як в'язання може допомогти людям позбутися від наслідків психологічних стресів, провели в Англії. Британський психолог Емілі Холмс стверджує, що якщо людина займається в'язанням у той час, як на екрані телевізора демонструється моторошний фільми з потоками крові або сюжети про великих дорожньо-транспортних пригодах, його мозок практично не сприймає ці страшні картини. Тобто, таким чином, в'язання захищає його від стресу.