Чоловічі поради для хорошого сексу - секс, відносини, постіль.

Статистика стверджує, що 80,7% чоловіків, які досягли сімдесяти років, і не думають зав'язувати з плотськими утіхами, вдаючись до сексуальних забав як мінімум раз на тиждень. У чому секрет невгамовним потенції? У відварі з товченого кореня носорога на сніданок? Або тригодинному бурмотіння мантри "ом-м-м" перед сном? Насправді все набагато простіше. Дотримуйся п'ять простих правил і ти можеш розраховувати на те ж саме.
Не роби перерви
Виявляється, від сексу можна відвикнути!
Переключитися на спорт, роботу, спостереження за життям риб в акваріумі і поступово забути, в чому різниця між світлою радістю бігу на довгу дистанцію і коротким спринтом в ліжку з подругою. Інстинкт підкоряється людській волі - і ось по велінню мозку знижується вироблення тестостерону, все рідше виникає бажання, і незабаром ліжко у тебе надійно асоціюється з одним тільки словом - спати. У групі ризику: сором'язливі юнаки, які проміняли реальне життя на Інтернет, тридцятирічні кар'єристи, відсунули особисті справи заради бізнесу, і розведені мужики старше сорока.
Звичайно, вимушене утримання пізнав практично кожен з нас. Служба в армії, відрядження, вахтовий метод роботи, конфлікти з подругою, нарешті - все це може переривати статеве життя на тиждень і місяці. Але, як говорив відомий сексопатолог Шауріньш, "якщо моряк повернувся додому і у нього з дружиною все відразу чудово вийшло, можна не сумніватися, що стриманості не було". Перерва більше ніж на три місяці - це міцний збій для організму, і - точнісінько, як у спортивному залі - треба докласти зусиль, щоб повернути колишні показники. Цікаво, що при сильної статевої конституції стриманість переноситься важче, але зате реакції відновлюються швидко. При слабкій стриманість не перетворюється на таке вже тяжке випробування, проте знайти минулу форму стає нелегким завданням.
У будь-якому випадку, якщо без перерв в сексі не обійтися, лікарі рекомендують в період самотності купувати порнолітературу з якісними ілюстраціями і брати справу в свої руки не рідше ніж раз на тиждень.
Припиняй хвороба на корені
Мова не про самих Страшних Пугалом Чоловіків - хронічному простатиті та раку передміхурової залози (хоча звертатися раз на рік до уролога і робити тест PSA, специфічний антиген простати, - це правильний підхід до того, що нам всього дорожче).
Мова також не про хвороби з пташиними назвами, які лікуються в вендіспансере (лікарі про це говорять неохоче, а істина така: потенція хворого сифілісом практично не знижується).
Ні, маються на увазі звичайні запалення і болячки, які до сексу відносини начебто і не мають, а впливають безпосередньо. Спробуй зайнятися любов'ю, коли у тебе голова від підвищеного тиску ніби свинцем налита, або печія мучить, або від загострення виразкової хвороби немов цеглина в животі заліг - і ти зрозумієш, на що ми натякаємо.
Регулярна тиждень тверезості, серія прийому вітамінів, Женьшенева настоянка - для підвищення імунітету. І не дозволяй жодної болячки перетворюватися на хронічну.
Не намагайся переспати з половиною людства
Візьмемо, скажімо, великого керманича Мао Дзедуна. Він свято вірив у навчання даосів, що чоловік, що лежав із тисячею дів, досягне безсмертя. Можливо, для даосів це було поетичною метафорою. Проте Мао сприйняв все буквально і втілював це повчання в життя за допомогою молоденьких дівчат, регулярно поставляються йому челяддю. Прожив-то Мао немало, 83 роки, але останніми роками використовував дівчат зовсім за іншим призначенням: він обкладався ними, щоб зігріти старі кістки.
Чому перестав функціонувати його апарат - не загадка. Як жартують медики, кожна нова жінка - це кожен новий простатит. Всі ми маємо свій індивідуальний парк мікробів. Якщо пара постійно живе удвох, то їх мікроби звикають, пристосовуються і непогано уживаються один з одним. Якщо ж твоє прагнення - підчепити якомога більше інших парків мікробів, то кращого способу розгвинтити свій організм і не знайти.
Не економ на ласках
У юності шукаєш, щоб посмазлівей була та базікала трохи менше. Реакція на жінок миттєва: подивився - збудився. Пізніше куди важливіше інші якості подруги: її пристрасний темперамент і сексуальна активність. Доторкнулася - відгукнувся.
А все чому? З роками починаєш цінувати партнерство: адже сексуальну нудьгу, яку тягне за собою звичка, поодинці не подолати. Будь-кому з нас потрібна допомога. Але як її здобути, якщо ти сам здавна привчив подругу до моментального нехитро злягання?
У Массачусетському інституті андрології досліджували сотні чоловіків з скаргами на статеве безсилля.


Пацієнти міцно різнилися соціальним статусом і інтелектом, але було в них і щось спільне: вони ніколи не утрудняли підготувати ласками партнерку до акту. А даремно! Дослідження показали, що піхву недоласканной жінки виділяє така речовина, як нейропептид. Воно і викликає чоловічу імпотенцію, правда, не миттєво, а в міру накопичення. Тобто за раз або два рази жіночої недоласканності тобі ще нічого не буде, а от якщо таке практикувати років десять - безсилля на порозі.
Блокувати викид нейропептида можуть лише ударні дози гормонів, які викликаються поцілунками і ласками. Тобто нейропептін - своєрідна жіноча захист, реакція на байдужість і насильство. Тому багато нейропептіна виділяють під час акту ніколи не збуджуються професійні повії (відзначимо, що для цього мікроскопічного речовини презерватив - не перешкода). Постійний любитель нічних метеликів відчуває його згубну дію вже років через п'ять. І зовсім жахливі дози нейропептіна отримує чоловік, гвалтує жінку. До речі, насильників в Массачусетському інституті теж досліджували. Всі вони погано кінчають - в обох значеннях цього слова.
Їж у справі
Сексуальну енергію можна збільшити буквально одним жевком. Чудо-трави ростуть прямо під ногами. Взяти звичайну петрушку. І вона, і кинза викликають негайну гарантовану ерекцію. Але треба знати міру. Для позитивного ефекту достатньо одного пучка, тоді як перевищення дози може привести до плачевних результатів. Відомий випадок, коли 50-річний чоловік, одружившись на молодій жінці, весь день напередодні шлюбної ночі їв петрушку. Проте замість подвигів в ліжку всю ніч шукав по квартирі уявного коханця. Трава петрушка - галюциноген.
У твоєму щоденному раціоні повинні бути нерафіновані вуглеводи і горіхи (особливо мигдаль), м'ясні і молочні продукти або риба (білки), кислі фрукти (вітамін С), зелені овочі (вітаміни В), оливкова олія (вітамін Е), хліб грубого помелу або вівсянка (вуглеводи) і 60 г горішків (біологічно активні речовини). Пару разів на тиждень варто віддати належне морепродуктам (цинк і селен). А щоб очистити дрібні судини, яких повно в твоєму робочому інструменті, від холестерину, їж полуницю і свіжі (не торішні і не з компоту) яблука.
ШКІДЛИВІ ПОРАДИ
Пий пиво бочками ...
І в твоєму організмі різко знизиться виробництво статевих гормонів, ти растолстеешь і втратиш настільки привабливою для темпераментних самок рослинності на грудях. Бачиш, пиво містить рослинний аналог естрогену, жіночого статевого гомону, чому в невеликих дозах перешкоджає розвитку аденоми і раку простати. А у великих - блокує твій власний тестостерон.
Пивний живіт не дозволить тобі зручно влаштуватися за дівчиною ззаду, а також перешкодить залягти на неї, таку тендітну, зверху. Доведеться розташовуватися на спині, в деяких особливо серйозних випадках підтримуючи обома руками живіт, щоб відкрити їй вільний доступ до члена. А їй доведеться, сидячи зверху, гарувати самостійно. Ще не набридне. А якщо врахувати, що для цієї вишуканої позиції потрібна хороша ерекція, а у тебе з нею проблеми, то ні про яке сексуальне довголіття і мови не може бути.
Гойдають до упаду
І у тебе від надмірного фізичного навантаження виробиться неймовірну кількість тестостерону. Але не сподівайся, що ти перетворишся на суперсексуальні, агресивного і домінантного самця. Природа наділена почуттям гумору - весь зайвий з її точки зору тестостерон в твоєї печінки перетвориться в естроген. Ти будеш дуже м'язистий, неймовірно крутоплечій і абсолютно асексуальний.
Будь суворим вегетаріанцем
І ти будеш жити милостиво і довго, але втратиш можливість розмножуватися. Нічого не поробиш - науково доведено, що у миролюбних вегетаріанців сексуальна активність і плодючість нижче, ніж у войовничих м'ясоїдів. І навіть кількість феромонів у твоєму природному запаху зменшиться, і всі дівчата буду проходити повз твоєї досконалої особистості, як повз цегляної стіни. Втім, можливо, у тебе зовсім інші пріоритети? .. Ну тоді - вибач.
Викурював по дві пачки сигарет на день ...
І тоді нікотин надійно заблокує судини, що забезпечують наповнення кров'ю статевого члена, і ти дізнаєшся, що таке "еректильна дисфункція" (так нині лікарі делікатно називають імпотенцію) на особистому досвіді.