Спідниці коротшають ... Терміново робимо красиві ніжки.

Пам'ятайте такий жарт: "Гарні ноги - обличчя жінки ."?!! Але в кожному жарті є частка жарту, а решта правда. Знаєте, чому чоловіки звертають увагу на жіночі ноги? Ось і чоловіки не знають. Але дивляться, цікавляться і радіють красивим жіночим ніжкам. А все тому, що ноги - це багато в чому показник жіночого здоров'я. Міцні, пружні, підтягнуті, здорові ніжки говорять про те, що їх господиня здорова, енергійна і стежить за собою, за своєю красою і здоров'ям. Непросто за обличчям, а за всім тілом.

А адже саме ніжки часто найбільше страждають від різних напастей. Отже, є сенс поговорити про те, чому так відбувається, і що робити, щоб ніжки завжди було красивим і здоровим.

Головний ворог здоров'я і краси ваших ніг - поганий кровообіг. Саме воно вносить свій великий внесок у появу і розвиток целюліту і варикозу. Поганий кровообіг можна назвати в числі однієї з найголовніших причин, що створюють сприятливу внутрішню навколишнє середовище для утворення целюліту і його зростання. Оскільки целюліт більш схильний утворюватися в місцях із сповільненою циркуляцією крові, то, з'явившись, він ще більше посилює цю проблему, створюючи осередок застою.

Отже, в чому ж причина поганого кровообігу. У числі причин тісний одяг, високі підбори, тривале сидіння з ногами, закинутими одна на іншу. А ще, звичайно, малорухливий спосіб життя, сидяча робота: та ви й самі знаєте весь цей перелік факторів ризику.

Давайте я краще трохи поясню сам механізм утворення целюліту і варикозу з- за поганого кровообігу:

У результаті порушення кровообігу в дрібних судинах, порушується надходження кисню до жирових тканин. У них швидко утворюються тверді грудочки жиру, наповнені токсинами, які і штовхають шкіру вгору і назовні. Стінки клітин стають товстими і твердими, жир ще більше закупорюється і практично виявляється замкненим в організмі.


Так і з'являється характерна дрібнобугристі поверхню шкіри. Адже в першу чергу неприємні відкладення жиру та целюліт з'являються там, де порушена циркуляція крові і лімфи через тривале бездіяльність м'язів.

Далі поганий кровообіг веде до того, що венозна система вже не справляється. Ноги болять і до кінця дня набрякають. Відтік крові по венах ніг ускладнюється і переповненим венах нічого не залишається, окрім як розширитися, щоб вмістити в себе застояну кров. А це вже прямий шлях не тільки до целюліту, але і до варикозу.

Як розпізнати насуваються проблеми? Є декілька "провісників". Це відчуття тяжкості, печіння і втоми в ногах, яке проходить при ходьбі, набряки гомілки і стопи, судоми, поява судинних синьо-фіолетових "зірочок" з дрібних вен. Пізніше відбувається розширення вен більших. Вони стають видно під шкірою у вигляді переплетених вузлів. Все це говорить про порушення кровообігу.

Що ж робити ?!!

Мені відомі лише три надійні, корисних і приємних способу значного поліпшення кровообігу і лімфотоку, а значить і здоров'я ніг.
Це:
1.Контрастние процедури,
2 Фізичні вправи і
3 Масаж.

Спорт і контрастний душ поліпшують загальний стан, підвищують пружність, підсилюють кровообіг. Масаж дає той же ефект, плюс посилює лімфо-і кровоотток, покращує стан тканин, ліквідує застійні явища, нормалізує кровообіг і, отже, перешкоджає утворенню або розвитку целюліту. І це не тільки профілактика целюліту. Це і профілактика варикозу.

Всі ці прості і приємні процедури допомагають зберегти (відновити) не тільки здоров'я, але також красу і привабливість. Та й самооцінку, врешті-решт!!

Отже: Уникайте, будь ласка, все, що шкодить ваших ніжок. Краще робіть все, що їх тішить. І тоді вони, напевно, будуть служити вам вірою і правдою років сто. Або більше!!