Закрийте рот - неприємний запах, дієта, стоматолог.

Причиною неприємного запаху з рота зазвичай є недостатнє дотримання гігієни порожнини рота. Проте велике значення мають і такі фактори: захворювання щелеп, зубів, інфекції порожнини носа і глотки, неправильне харчування, запори, куріння, порушення функції печінки, стрес.
Не вірте, що ароматизована цукерочка допоможе вам вирішити проблеми з запахом. Не допоможе і жувальна гумка: всі ці напівзаходи допомагають ненадовго і не знищують, а "забивають" поганий запах.
Починати слід з візиту до стоматолога. Вилікувані зуби і ясна не повинні пахнути.
Якщо це не допомогло, спробуйте п'ятиденну дієту, що складається тільки з овочів і фруктів - обов'язково сирих. Носоглотка і травний тракт очиститься. І, якщо неприємний запах зникне після такої дієти, то надалі намагайтеся, щоб ваш раціон не менш, ніж на третину, складався з сирих овочів і фруктів.
Дивно, але і запах з рота залежить від того, наскільки правильно ви складаєте свій раціон. Запах з рота посилюється від смаженої, копченої, здобної, борошняної їжі (список нічого не нагадує?), Не кажучи вже про копченину і напівфабрикатах, продуктах фаст-фуд.
Уникайте пряної їжі - часнику, сирів з різким запахом та ін Іноді будова зубів таке, що в проміжках між ними застряють шматочки їжі і до наступної чистки не залишають рота, і, відповідно, пахнуть.
Чистіть зуби мінімум вранці після сніданку і ввечері після вечері. Продовжити відчуття свіжості і довше зберегти рот чистим допоможуть спеціальні бальзами для полоскання і пасти тривалої дії.


Замінюйте вашу зубну щітку кожен місяць, максимум раз на два місяці. Не забувайте користуватися зубною ниткою, що допомагає ретельно очистити проміжки між зубами. Якщо ви точно знаєте, що проблема в пристрої ваших зубів, жуйте після їжі яблуко або жуйку, але не довго. Можна прополоскати рот чистою водою.
Якщо всі ці заходи не привели до появи свіжості, ви відчуваєте часом тухлий присмак, плюс страждаєте дисбактеріозом, запальними захворюваннями сечостатевої системи (наприклад, цистит) - йдіть ... до ЛОРа. Нехай отоларинголог візьме мазок з гортані, можливо, у вас давно заношена хронічна інфекція, яка весь час «йде нижче».
Приймайте клітковину у вигляді БАДів - вона сприяє виведенню токсинів з організму, які можуть бути причиною неприємного запаху з рота.
Хлорофіл і зелені овочі є прекрасними нейтралізаторами поганого запаху з рота.
Вітамін С важливий для оздоровлення порожнини рота; сприяє виведенню з організму надмірної кількості слизу і токсинів.
Часник - є природним антибіотиком, руйнує чужорідні бактерії в ротовій порожнині і в товстій кишці. Їжте його будинку на вечерю, після якого ви почистите зуби, або застосовуйте БАДи з часником, позбавленим запаху.
Цинк - має антибактеріальну дію і нейтралізує сірковмісні з'єднання.
Жування петрушки після їжі є гарним лікуванням при неприємному запаху з рота.