Варикозне розширення вен - наступає на ноги дорослим дівчатам!.

Схильність до варикозу може передаватися й у спадщину. У першу чергу, хвороба розвивається у тих людей, у яких спостерігається слабкість венозної стінки. Лікарі рекомендують, всім, кого турбує важкість у ногах, втома наприкінці робочого дня, відчуття дискомфорту, з'являються видимі ділянки розширених вен, звертатися до фахівця.
Нехірургічні методи лікування
Нехірургічні методи при лікуванні варикозу показані тільки на першій стадії захворювання. У даному випадку можна використовувати флеботропні препарати: таблетки, креми, мазі. Однак перш, ніж застосовувати ту чи іншу мазь, необхідно порадитися з лікарем. Допомагає протистояти захворюванню і компресійний трикотаж. Варто відзначити, що для кожної людини необхідно індивідуальне лікування: для одних досить носити еластичні колготки і приймати таблетки, іншим дані способи лікування будуть недостатні.
Неоперативні методи лікування варикозу спрямовані на те, щоб відсунути оперативні на більш пізній термін. Вилікувати варикоз в принципі неможливо.
Ще одні неоперативним методом є склеротерапія. Сьогодні цей метод активно використовується як доповнення до оперативного лікування. У випадках, коли клапанний апарат у магістральних венах здоровий, кровотік там не порушений і розширені тільки м'язові або ретикулярні вени, вени другого, третього порядку ефект може дати і склерозування. У випадках виникнення варикозу у вагітних жінок не рекомендується проводити ніяких, навіть консервативних лікувань. Часто буває, що після дозволу вагітності варикозна хвороба зникає. В особливих випадках, можна застосовувати еластичні бинтування і, за рекомендацією лікаря, - певні препарати, які не впливають на перебіг вагітності.
У більшості випадків особливих проблем при склерозування не виникає. В даний час велика кількість клінік пропонує цю послугу. Однак, недотримання режиму пацієнтом, наприклад, при передчасному знятті бинта після склеротерапії вен, може призвести до ускладнень.
При склеротерапії капілярної сіточки таких ускладнень не буває. На перший план виходять суто косметичні прояви. Вони можуть бути виражені в появі пігментних плям, які можуть зберігатися протягом декількох місяців.
Поради
Як профілактика варикозу і тим, хто з ним вже зіткнувся, рекомендуємо нескладне, але ефективна вправа для відпочинку ніг: лягти будинку на підлогу і під прямим кутом спертися ними об стіну. Дуже корисно застосовувати контрастні душі - така процедура нормалізує діяльність мікросудин в цілому. Також слід запам'ятати, що при варикозі ходити краще, ніж стояти і лежати краще, ніж сидіти.
Якщо нехірургічні методи не допомагають, то необхідно хірургічне втручання. Причому, чим раніше при відповідних показаннях до нього вдатися, тим лікування буде менш травматичним і більш ефективним.
Профілактика
Заняття спортом - найкраща профілактика варикозу. Протягом дня потрібно робити все для того, щоб кров не застоювалася у венах. Ходіть, бігайте, катайтеся на велосипеді. Кілька танцювальних рухів повернуть ваші ноги до життя за пару хвилин.

Але що робити, якщо хвороба вже наздогнала і операція зроблена? Ви тепер інвалід або ще не все втрачено? Поради хірургів-флебологов, спортивних лікарів, косметологів і дієтологів допоможуть запобігти захворюванню і полегшать відновний період після операції.



* Уникайте тривалого стояння.
* Не піднімайте тяжкості понад 3-5 кг.
* Носіть зручне взуття (виключіть високі підбори і рівні підошви). Дуже корисні прогулянки босоніж.
* Не надягайте тісний одяг, яка сковує руху в плечах і стегнах. Пояси, корсети, панчохи на гумках тепер не для вас.
* Приведіть у порядок своє тіло - зайві кілограми можуть "тиснути" на вени.
* Найчастіше піднімайтеся по сходах пішки.
* Слідкуйте за тим, як ви сидите. Не кладіть ногу на ногу. Вибирайте стільці і крісла з твердим покриттям. Поряд з рухом вашим ногам потрібна і повноцінна розвантаження.
* Під час відпочинку і сну кладіть ноги на 15 см вище рівня серця.
* Щоб знизити стомлення в м'язах ніг, коли доводиться довго стояти, перенесіть навантаження на зовнішній край стопи .
* Прохолодні ножні ванни, обливання ступень холодною водою, контрастний душ необхідні щодня.
* Якщо ви багато працюєте стоячи і часу посидіти немає, бігайте на місці. Така пробіжка знімає напругу у венах.
* Ходьба, біг, плавання, аквааеробіка, велосипедний спорт, лижі, шейпінг - краща профілактика варикозу.
Дієта
Недавнє відкриття вчених говорить: варикозом практично ніколи не хворіють папуаси і представники жовтої раси. Основна причина в тому, що ці народи не їдять м'яса. Так що наші поради прості: дієта повинна бути різноманітною, багатою на вітаміни і мікроелементами, з переважанням рослинної їжі. Солі - не більше 2 г на добу (її надлишки в організмі викликають набряки ніг). Рідини - побільше: дорослій людині потрібно щодня до 2 л. Самий важливий вітамін, необхідний для зміцнення стінок судин, - рутин (вітамін Р). Він міститься в плодах шипшини, лимонах і інших цитрусових, у чорній смородині, чорноплідної горобини, зеленому листі чаю. Є рутин і в напоях: кава, пиво, вини. Для здорової людини недолік його не небезпечний, а хворим варикозом дуже корисний надлишок рутина. Допомагають при варикозному розширенні вен суміші соків, наприклад: 10 частин соку моркви і 6 частин соку шпинату. Лікують варикоз і яблучним оцтом. Їм розтирають область пошкоджених вен вранці і ввечері, а також приймають його всередину (2 чайні ложки на склянку води). Допомагає також часник. Дві-три часточки його з кожним прийомом їжі позбавлять вас від варикозу. Він очищає і зміцнює стінки судин.
Гімнастика для тих, у кого сидяча робота
* Згинання пальців ніг (не менше 15 разів).
* Встати навшпиньки (не менше 15 разів).
* Спертися ногами на п'яти (не менше 15 разів).
* Злегка відірвавши ноги від статі, відводити їх то вліво, то вправо (не менше 10 разів).
* Почергове рух ногами: п'ята-мисок (не менше 10 разів). Вставати на миски можна і спершись руками об стіну. Добре також виконувати вправу "ластівка": вдих - підняти руки вгору і встати на миски, видих - прийняти позу ластівки. Повторювати не менше 20 разів. Спортивні лікарі із загального різноманіття корисних для ніг вправ виділяють кругові рухи прямими ногами, "велосипед", відведення прямих ніг в сторони з положення стоячи біля стіни, підтягування зігнутої ноги до грудей.