Як перестати боятися іспиту, тещі, і начальника? Уроки чарівництва - відносини, психологія, іспит, страх.

Коли всі люди були круглі, а король квадратний, коли по вулицях ходили шкіряні рублі і дерев'яні полтиники, а на перехрестях стояли цукрові постові, жив та був репетитор ...
Вибачте, відволіклася . Про що це я? Ах так, я ходила по учнях і ніяк не могла зрозуміти, чому трапляється іноді таке: учень відмінно розбирається в предметі, тлумачний, тямущий - хоч на олімпіаду його посилай, а на іспиті може навернути такого, що хоч кричи. У чому справа? Чому? Думала я, думала, і стала помічати: добре-то все добре, та тільки рівно до тих пір, поки не вимовиш слова: «контрольна», «іспит», «залік!». Скажу їх, і сама не рада: учень напружується, плечі будиночком, сам у крісло утискує, блідий стає і тільки що не плаче. Запитаєш його про що-небудь - заїкається, помиляється - словом, погано людині. Виходить, лякають його насамперед самі ці слова, та так, що він міркувати перестає.
Стала випитувати: а як ти бачиш ці слова? Зображення біла або кольорова? Як чуєш? Що відчуваєш, коли вимовляєш їх?
І ось що за багато років я почула (а ви перевірте на собі або на своїх дітях): бачаться ці слова написаними або в зошиті в косу лінійку каліграфічним почерком учительським, або чорними друкованими літерами на білому тлі, або, що найгірше, білими друкованими літерами на чорному фоні (так друкують свої оголошення бюро похоронних послуг). А чуються ці слова або вимовленими загробним голосом, або таким, що лякає свистячим пошепки з завиваннями, або скреготом металу по склу. Почуття, зрозуміло, відповідні: тоскно в животі, холодок і тремтіння по спині, в роті - гіркота.
Вирішення проблеми прийшло само собою: а що, якщо змінити картинку, звуки, почуття? Що, якщо змінити ставлення до страшних, як виявилося, навіть не самим явищам - словами, ці явища означає? Неважливо, іспит це, теща, при думці про яку схопився б за пістолет, та тільки немає його, або начальник (нічтожество! самодур! Нездара!), Через який хоч роботу міняй?
У самому справі, як часто ми чуємо пораду: якщо не можеш щось змінити, зміни своє ставлення до цього.


Хороший рада, нічого сказати, до нього б десяток порад, як його виконати! Виявляється, дуже просто.
Спробуйте в своїй уяві розфарбувати найулюбленішими квітами (і квіточками) лякають вас сьогодні слова, прив'яжіть до букв повітряні різнокольорові кульки - нехай слова ці перестануть бути важкими, приземленими, а стануть легкими, невагомими! (Фантазуйте, мені одній важко працювати за всіх.)
Наклейте собі нагадування з новим написанням цих слів на видних місцях (на дзеркалі у ванній, на телефонній трубці, на (в) холодильнику), прірісуйте поруч смішну пику - хай ці слова перекодовуються в мозку з темних і тужливих в світлі і радісні!
Попрацюйте зі звуком - міняйте його тембр, висоту, поки замість похмурого низького «н-а-ч-а-ль-н-і- к »не почуєте внутрішнім слухом-дзвіночком - голос Міккі Мауса або Масяні:« Начальник? .. »- далі на ваш розсуд.
Міняйте розміри: ви велетень, а слово таке маленьке, що тільки через лупу його і розгледиш!
Можна продовжувати до безкінечності: ми такі різні, та різне нас радує або засмучує. Вам краще знати, що вас лякає і що здатна розвеселити. Суть методу, я думаю, зрозуміла. Спробуйте! Але пам'ятайте завжди і скрізь, чого б ви не навчалися: тільки тоді ви можете з упевненістю заявити, що «метод не працює», коли кількість спроб досягне п'ятдесяти. Так кажуть фахівці, а я не раз переконувалася, що позитивні результати з'являються набагато раніше, іноді - миттєво. І ось тоді ...
... Сніп-СНАП-снурре! Ви просто не повірите, друзі мої, як зміниться все навколо! Як стануть добрі до вас люди, які вчора недолюблювали вас, а ви - ну ще б пак! - Їх. Як легко ви станете здавати іспити, спілкуватися з тещею і начальством, і як важко вам буде пояснити кому-небудь, що світ змінився тільки тому, що змінилися Ви.
Поповнити свої знання в цій області вам допоможе чудова книга відомого німецького психолога Кори Бессер-Зигмунд «Магічні слова».