Підтримайте свій «стовп життя»! - Шейпінг, йога, мануальний терапевт, хребет.

Перед заняттями шейпінгом, йогою, оздоровчим бігом порадьтеся з мануальним терапевтом!
Тепер вже кожна освічена людина знає, що хребет - це «наше все».
Перш за все, це основа людського тіла, яка з'єднує всі частини його в єдиний організм. Крім того, хребет - вмістилище, "футляр", у якому укладено спинний мозок, - по ньому проводяться нервові імпульси, «команди» від головного мозку до рук, ніг і внутрішніх органів.
На жаль хвороби хребта молодіють настільки стрімко, що зараз, як відзначають лікарі, з серйозними проблемами в спині до них звертаються 30-річні, повні сил, молоді жінки.
У 20-25 років бути стрункою, підтягнутою, мати плоский живіт і мінімум жирових відкладень , мабуть, не так вже й складно. Тільки от лихо, з віком сімейні проблеми і робота віднімають все більше і більше часу, і регулярні заняття спортом поступово сходять нанівець, а головним місцем відпочинку стає улюблений диван (або крісло) біля телевізора. Через кілька років такого життя багато, що вже стали «солідними» пані, все ж вирішують повернутися «в стрій»: починають бігати вранці, як у молодості, відправляються в тренажерні зали, записуються в секції аеробіки, йоги, а то й латиноамериканського танцю, освоюють гірські лижі.
Тільки іноді таке повернення в «великий спорт» затьмарюється серйозними проблемами зі здоров'ям. Травми колінних і гомілковостопних суглобів, болі в попереку, шийному і грудному відділах хребта, оніміння рук, ніг змушують перервати тренування, іноді надовго.
Розповідає Ілля Камінський, керівник і засновник клініки доктора Камінського, хірург-ортопед , фізіотерапевт, мануальний терапевт, має дипломи MD, DC, RPT, Doctor of Chiropractic and Physical Therapist.
«Перед тим, як відновити заняття спортом після значної перерви (5 і більше років) необхідно перш за все прийти на консультацію до мануального терапевта. Обов'язково згадати і розповісти лікареві про всі моменти появи болю чи дискомфорту в хребті (під час дачних робіт, при підйомі важких предметів, різкому нахилі або повороті), все це дуже важливі для діагностики сигнали, що вказують на «слабку ланку» у вашому хребті, яке постраждає першим під час занять спортом.
Чому я раджу огляд саме у мануального терапевта, а не, скажімо, у хірурга в поліклініці? Тому що це повинен бути фахівець, що серйозно займається реабілітологи, тобто відновленням організму після травм і захворювань опорно-рухової системи.


І це має бути мануальний терапевт з дуже широкими знаннями, який виявить не тільки стан самого хребта, але й навколишніх його м'язів, зв'язок, нервів, кровоносних судин.
Мануальні терапевти клініки доктора Камінського - серйозні професіонали, глибоко вивчили анатомію і фізіологію, травматології та ортопедії, неврологію та реабілітологів, фізіотерапію та лікувальну гімнастику. Саме такі широкі пізнання дозволяють їм грамотно оглянути пацієнта, провести необхідні дослідження і поставити точний діагноз.
І ще дуже важливо: огляд у нашій клініці проводиться на підставі сучасних тестів, які дозволяють виявити порушення в хребті і суглобах навіть якщо людину ще нічого не турбує.
У чому вони полягають? Лікар просить пацієнта виконати які-небудь рухи пасивно або при опорі: нахилитися, повернутися, підняти руку, ногу, зігнути її і т.д.
На підставі тестів мануальний терапевт клініки доктора Камінського ставить точний діагноз як мінімум на 95 %.
Багато наших пацієнтів допускають одну і ту ж помилку. Вирішивши після значної перерви «зміцнити спину», йдуть в тренажерний зал і під керівництвом інструктора качають м'язи на тренажерах. Або записуються на йогу і буквально з першого ж заняття починають гнутися і розтягуватися з усіх сил. Але м'язи-то ослаблені, непідготовлені до таких навантажень. Дуже часто результат подібних занять плачевний і вже з болями горе-спортсмени потрапляють до нас. Навіть якщо інструктор - фахівець своєї справи і хороший тренер, він не лікар. Та він знає, які вправи потрібні для зміцнення м'язів спини, але ці комплекси розраховані на здорову людину! А якщо є порушення постави, м'язовий дисбаланс і зміни в хребті, фізичні навантаження тільки погіршують стан. І завдання мануального терапевта - в одному місці зняти напругу з м'язів, в іншому відділі навпаки, простимулювати їх роботу, крім того, зняти запалення, яке викликає біль, і тільки після цього давати фізичне навантаження.
Специфіка клініки доктора Камінського полягає в тому, що кожен наш лікар володіє відразу кількома професіями: він проводить м'яку корекцію хребта руками, за допомогою масажу ліквідує м'язовий дисбаланс, знімає запалення і біль, підбирає лікувальну гімнастику пацієнтові ».