Зі страхом за життя: обережність не завадить - Страх.

Кожен з нас чогось боїться в цьому житті. У деяких страхи беруть масштаб фобії, в інших просто існують у вигляді легких побоювань. Деякі намагаються боротися зі своїми страхами, інші живуть з ними всередині багато років ...
А ще у кожного страху є свій зворотний бік. Не завжди цілком негативна, до речі.
"У страху очі великі", - говорить одне прислів'я. "Вовків боятися, в ліс не ходити", - підтверджує інша. Тобто, згідно з народною мудрістю, до страхів треба ставитися зверхньо.
І тим не менше ...
Страхи можна розділити умовно на групи. Ось деякі з них.
Страхи побутові
Боязнь пожежі, несправності в електропроводці, газу ...
Я, наприклад, боюся всього перерахованого вище. Мені страшний як потенційний пожежа, так і вже трапився. Мені моторошно дивитися на закопчені вікна якого-небудь нещасного будинку. Це йде з раннього дитинства, коли я побачила спалену дачу з величезними чорними вікнами.
А ще я боюся ... праски. Уявіть собі. У шкільному дитинстві я надивилася фільмів типу "Злодії в законі" і наслухалася всяких оповідань про рекетирів. Сформувався ряд неприємних асоціацій. Клініка? Можливо. Але праска я тримала в руках лічені рази в житті.
Зворотний бік. Люди, схильні побутовим страхам, особливо обережні. І це позитивний момент. Вони ніколи не підуть з дому, не перевіривши всі електроприлади та інші "незагашений недопалки".
Подолати або уникнути. Кожен вибирає своє.
Припустимо, страх закопченого простору я подолала професійним чином: за журналістській роботі була змушена увійти до будинку, що постраждав в результаті вибуху пального. Але якщо немає необхідності, то воно в принципі і не потрібно ...
Щодо праски ж - озброїлася досвідом Ізраїлю, де взагалі мало хто прасує одяг. Я теж практично не гладжу. А якщо дуже треба, залучаю чоловіка. Єдина проблема в тому, що не завжди легко знайти того, хто виконував би неприємну роботу за вас. За гроші, проте, це більш реально.
Страхи зоологічні
Хтось боїться комах, а хтось щурів. Деякі справедливо побоюються змій, інші, менш справедливо, собачок навіть самого невинного і доброго виду.
Зворотний бік. Людина, що боїться тварин, ніколи не полізе безпардонним чином за огорожу в зоопарку. І це плюс.
Подолати або уникнути. Якщо мова йде про змій, то ніхто, в принципі, нас не змушує вирушати в екстремальні походи, де грунт кишить гадами. А от у тераріум зайти можна. Тобто зустрітися з об'єктом страху свого, будучи відгородженим від нього безпечним склом.
Якщо ж мова йде про менш екзотичних тварин, наприклад, тих же собак, можна згадати рада із мультика про крихітку Єнота: "подружися з ним" . Ось тільки починати краще з перевірених песиків, що належать знайомим і сусідам. Крім того, не варто експериментувати з представниками собачих порід, апріорі вважаються агресивними.
Страхи абстрактно-містичні
Наприклад, страх темряви. Як правило, він йде з дитинства, іноді зберігається і в доросле пору. У підсвідомості може полягати думка, що в темряві можливо щось таке ... З цим пов'язані також боязнь привидів та нічного цвинтаря.
Зворотний бік. Подібні страхи говорять про багатій уяві, вразливості і схильності до містики.



Уникнути або боротися. Якщо темрява неприємна, можна встановити в спальні маленький нічник з приглушеним світлом, подібні ж мініатюрні джерела світла можуть бути і в коридорі і в місцях загального користування.
А кладовища ... Ну, кому буде потрібно вночі на них ходити. Так що з привидами шансу зустрітися мало. Якщо тільки в якому-небудь шотландському замку.
Можна сформувати для себе позитивний образ добрих духів і привидів. Тим більше що в світовому мистецтві таких образів - вагон і маленький візок. У тому числі і в мультфільмах.
Страхи природні
Наприклад, страх висоти. Або водобоязнь.
Моя мама - живий приклад панічної боязні висоти, тому про це явище я знаю не з чуток. У моєму дитинстві ми часто їздили до Криму. І в кабінці ялтинського фунікулера, і на гірських урвищах з мамою траплялися справжні приступи паніки. А найнеприємніше - вона переносила свій страх на інших.
Зворотний бік. Підвищена обережність. Ви не будете лізти туди, де можна голову зламати.
Уникнути або боротися. Звичайно, необов'язково лазити по горах і плавати в глибинах морських. З іншого боку, відсутність подібних заходів збіднює життєві враження. Хороший стимул подолати страх - затягти себе красою, що відкривається з гірських вершин. Правда, вибираючи при цьому ретельно розроблені туристичні маршрути і рухаючись у складі організованої групи екскурсантів.
А більш екстремальний варіант (підходящий, правда, далеко не всім) стрибок з парашутом. Відомо, що людей, які бояться висоти, нестримно тягне вниз!
Страхи транспортні
Одна моя подруга до божевілля боїться літати в літаку. При цьому вона обожнює подорожувати, але маршрути підбирає так, щоб уникнути польотів. Треба сказати, вона далеко не самотня. До речі, відомо, що в автокатастрофах гине значно більше людей, ніж у катастрофах авіаційних. Тим не менш - літаків бояться більше.
Уникнути або боротися. У цілому, можна і на поїзді подорожувати. Дешевше, знову ж таки. Але все-таки життя збіднюється враженнями, бо занадто багато місць, куди на поїзді не добратися.
Кажуть, зараз фахівці розробляють віртуальну систему, що імітує політ на справжньому аероплані, - якраз для тих, хто боїться літати.

А якщо говорити про суто психологічних моментах, то психологи радять збирати валізу всього за кілька годин до від'їзду в аеропорт і приїжджати на реєстрацію не за дві години до вильоту, а пізніше. Це як на іспиті - "перед смертю не надихаєшся". Також рекомендується в очікуванні польоту і під час нього зайняти себе будь-якою діяльністю, у тому числі складанням планів майбутніх екскурсій і шопінга.
Страх смерті
Смерті боїться більшість. І цього, мабуть, не уникнути.
Віруючим людям, безумовно, легше. Бо для них смерть лише перехід в інший стан. Тим же, хто володіє атеїстичним світоглядом, варто постаратися навчитися жити сьогоднішнім днем ??і радіти йому - кожному дню прожитого життя. А також сприймати своє майбутнє в позитивно-діяльному ключі.
Банально? Але варто спробувати.