Як правильно ставити цілі? - Мета, досягнення, прагнення.

Кажуть, що мріяти не шкідливо ... тому як просто марно. Адже мрії збуваються дуже рідко. І лише в тих випадках, коли ці мрії трансформовані вашими силами в чітко сформульовані цілі.
Більшість з нас усвідомлюють, що в процесі брати участь легко, але досягати конкретних і видимих ??результатів цього процесу набагато складніше. Найголовніше, основа, яка гарантує досягнення результатів - це чітке формулювання і постановка мети. Тому в даній статті спробуємо розібратися в тому, як переводити свої мрії в розряд чітких і реальних цілей, яких можна досягти.
По-перше, спробуємо визначити, ніж мрія відрізняється від мети. Відмінність перше - цілі завжди записані на папері, мрії ж ми тримаємо в голові. Якщо ви вважаєте, що здатні утримувати цілі в голові і не записувати їх на папері, то не спокушайтеся з приводу їх досягнення, тому що такі цілі можна сміливо віднести до розряду мрій. Коефіцієнт корисної дії таких цілей-мрій вкрай низький, на практиці вони досягаються дуже і дуже рідко.
Відмінність друге - мета відрізняється від мрії тим, що за метою стоїть конкретний відповідальний за її досягненням і конкретний виконавець, частіше перший і другий являють собою одну людину. У мріях ж, у більшості з них, все відбувається як би само собою. Іншими словами мета має «голову», «руки» і «ноги», але головне - у неї є ім'я. Мрія ж залишається чимось абстрактним і аморфним.
Але навіть коли ви сформулювали мету, зробили відповідний запис на папері, все одно вашу мету (у кращому випадку) можна віднести лише до бачення, поки за нею не закріплені конкретні виконавці.
Відмінність третє - етап досягнення будь-якої мети нерозривно пов'язаний з витратою певної кількості будь-яких ресурсів. До цих ресурсів можна віднести і час, витрачений виконавцями, і докладені ними зусилля - це як мінімум. Коли ви формулюєте і записуєте мета, ви визначаєте, який обсяг інвестицій необхідний. Зауважте, інвестицій, а не витрат ... Тому що ваша мета повинна окупити всі витрачені ресурси на її втілення. В іншому випадку, навіщо ви взагалі намагаєтеся її досягти?!
Але і це ще не все. Потрібно врахувати і проаналізувати співвідношення необхідних інвестицій і вигод, які дасть очікуваний результат. Природно, результат не завжди повинен виражатися у фінансовій прибутку, але завжди повинен визначатися будь-якими бонусами (вдосконалення навичок, придбання будь-яких благ, усунення негативних факторів). На цьому етапі ви відмовляєтеся від тих цілей, які потребують занадто великих витрат, а вигода від них не виправдовує вкладення.
Згадайте, як часто ви намагалися почати життя «з чистого аркуша» і в новому році (починаючи з 1 січня) вивчити англійську мову або схуднути, кинути курити і почати займатися спортом. Але, як показує практика, подібні цілі рідко досягаються. Це відбувається з наступних причин:
1) відсутність чітко сформульованого конкретного результату - що для вас «вивчити англійську»? Вивчити кілька сотень слів або читати без словника текст, а може «вивчити англійську» у вашому випадку мається на увазі вільне спілкування на цій мові?
2) відсутність можливості виміряти цей результат - якщо ви бажаєте схуднути, то ви повинні точно знати, на скільки кілограмів хочете схуднути.


На 3 кілограми або на 10 ...
3) відсутність чітко визначених термінів, які б показали, коли результат стає відчутним.
Якщо ви ставите перед собою мету, то вона повинна бути реальною і досяжною. А щоб перевірити, чи досяжна вона чи ні, вам слід провести її аналіз за наступним алгоритмом. Для початку слід розбити мета на більш дрібні етапи. Наприклад, поставимо перед собою таку мету - вивчити за рік 15000 англійських слів. Якщо ми розбиваємо мета на етапи, то виходить, що кожен день (незважаючи на те, вихідний він або святковий, важкий, легкий) необхідно заучувати близько 40 слів. Це недосяжна мета, оскільки крім зусиль, спрямованих на її досягнення, нам необхідно ще вчитися або працювати, приділяти час своїй сім'ї, друзям, додайте форс-мажорні обставини ...
Виходить, що ви занадто завищили планку. У кінцевому підсумку від неї доведеться відмовитися: не мине й місяця, як у нас утворюється величезний борг із слів, які ви не встигли в строк вивчити і запам'ятати. Але, якщо ми ставимо перед собою мету вивчити 1000 англійських слів на рік, то, розбивши її на етапи, виходить, що в день нам необхідно заучувати близько 3 нових слів. Ціль більш ніж реальна і досяжна. Крім того, ми зможемо навіть вимірювати щоденний прогрес у досягненні цієї мети, а також коригувати процес (наприклад, не встигнувши вивчити заплановані слова сьогодні, ми переносимо їх на завтра і приплюсовується до завтрашньої нормі; і це все ще є досяжним).

По-друге, необхідно чітко уявляти, заради чого необхідно досягнення вашої мети. Важливість для вас вашої мети - дієва мотивація. Якщо результат має для вас більшу значимість, то й мета, навіть якщо вона занадто важка, буде досягнута. Відповідно, якщо результат не має для вас визначального значення, то і стимулу для втілення мети в життя немає. Наприклад, ви просто вирішили, що хочете заучувати 3 англійських слова в день, і якщо не знати, які вигоди дасть результат, якщо ви робите це просто «для себе», то не мине й місяця, як заняття буде благополучно закинуто і забуто.
А тепер, після відповідей на всі питання, виділіть 1,5-2 години свого часу і запишіть найближчі цілі, які ви хочете досягти в певній сфері вашого життя. Коли ви визначте терміни і етапи цих цілей, внесіть всі ці моменти (етапи і завдання) у свій щоденник. Таким чином, ваші цілі будуть з кожним днем ??(природно, за умови прикладених зусиль) наближати вас до бажаного результату. У процесі вам необхідно постійно звіряти свої цілі і коригувати етапи в залежності від різних обставин.