Може, допоможе - дієта, анорексія.

Ось уже кілька років я страждаю від своєї повноти. Точніше, страждаю я набагато довше, от тільки зрозуміла це чотири роки тому, коли була у восьмому класі. Тоді я й почала худнути. Чесно зізнатися, параметри у мене були не так вже, щоб дуже великі, але і не маленькі. Зараз точно не скажу скільки - боюся збрехати.
Власне, що стало причиною моєї заклопотаності своєю фігурою? Любов. І це почуття підштовхнуло мене на рішучі заходи. Найголовніше - це стало стимулом (візьміть на замітку). Почала з вправ, витрачаючи на це спершу 15 хвилин, через місяць на це стало йти години дві. Не їла я після шести. Так, почала худнути. Але, звичайно, маленькою дурненькою дівчинці здавалося мало скинутих тоді 4-5 кг. Ну, і пішло-поїхало. Всіма «кохана», шановна пані Анорексія.
Настало літо, і моя одержимість вправами зросла - ну, дуже. Оскільки городом батьки мене не втомлювали, а друзів особливо не було, майже весь день я проводила в бігу, без перебільшення: щогодини - біг 10 хвилин, потім - прес, руки. Але найнеприємніше, що при цьому я майже не їла. У результаті, після літа я без проблем віджималася раз сорок, прес качала і того більше, тіло стало тверде, але м'язи не випирали - красиво було. Схудла тоді до 52 кг при зрості 165. Тіло було ідеальним.
Так, далі - гірше. Я повернулася до школи і виявила, що людина, яка була таким серйозним стимулом, пішов зі школи. Все, скінчився мій запал. Почала переїдати, відповідно - здуватися.
Тепер, можна не буду писати, скільки важу? Самій страшно.
Я хотіла ще сказати наостанок. Не можна, бо ж ні в якому разі залишатися без діла, без того, щоб про когось піклуватися. Тому що це - робота, навчання, друзі, батьки - це те, що має нас підтримувати, у чому треба бачити стимул.


Зараз я знову намагаюся худнути. Але ставлюся до цього спокійно, не поспішаю. Власне, у кожного свій метод, свій організм, просто скажу, що для схуднення роблю я.
По-перше - щоранку зарядка, не більше двадцяти хвилин. Потім дуже-дуже легкий сніданок. Складається він з чашки міцного зеленого чаю, склянки соку і коробочки сирка, іноді ще і який-небудь фрукт. Потім я йду в універ. Там тільки п'ю сік і випиваю пляшечку питного йогурту у два заходи. Тут варто зазначити, що дуже важливо не відчувати голоду! Якщо шлунок подає сигнал SOS - неодмінно його підживити - йогуртом або фруктом. Потім, години в чотири, в п'ять, о шостій годині у мене щільний обід. В основному, це овочі, але, якщо чесно, їх завжди величезна миска. Якщо на цій мисці не зупинитися (щось типу булімії або просто хочеться щось пожувати) - почистіть зуби або візьміть, пожуйте м'ятну жуйку. Тільки з останнім - обережніше. Там аспартам і взагалі це - небезпечна річ. Що далі?
Далі - проходить годину-півтора, і випивається величезна баддя чаю. Ось. Це просто. Не скажу, що все це дуже правильно. В ідеалі треба б харчуватися рівними купками багато разів на день. Але для мене це неприйнятний варіант. Не витримати - починаю наїдатися. Тут на обід може бути і мяско і рибка, важливо - різноманітність.
Ось такі справи. Зараз я повільно худну. Не більше 0.5-1 кг на тиждень. Іноді дозволяю собі трохи розслабитися. Але не їм солодкого зовсім. Вичитала, що воно псує шкіру, якщо це не фруктоза. Загалом, вирішила, що повільно, але вірно - найкращий підхід.
Удачі вам. Вірте в свої сили.