Геть зайву вагу! - Повнота, дитина.

Зайве повні діти. Вони стають об'єктом для насмішок своїх однолітків, на них із співчуттям дивляться дорослі, розуміючи, що зайва вага - це зайві проблеми і, швидше за все, прихована хвороба. Як допомогти таким малюкам.
- Перш за все зрозуміти, що є нормальним саме для вашої дитини. Батькам дуже важливо знати, яку вагу необхідно вважати надмірною. Педіатри зазвичай звертаються до загальновідомих усередненими показниками відповідності ваги і зростання певного віку. Наприклад, однорічний малюк повинен важити 10 кг при довжині тіла 72 см, а дворічний - відповідно 12 кг і 83 см. Відхилення цих показників на 15-20% в ту або іншу сторону вважається патологією.
Однак багато тат і мам, порівнюючи своїх дітей з однолітками, майже завжди знаходять ознаки чи зверхності, або відставання в чому-небудь: у ріст, вагу, ступеня рухливості, кмітливості ... Але інакше й бути не може: варіації цих показників і мають бути великі настільки, наскільки різноманітна саме життя, яка не терпить шаблонів. Вага тіла треба оцінювати не з позицій відповідності або невідповідності якоїсь усередненої норми, а з позицій оптимальності для конкретної дитини.
- Які зовнішні ознаки порушення фізіологічного балансу?
- По-перше, це відчутний стрибок у додатку ваги . У немовлят він може вимірюватися сотнями грамів на місяць вище того темпу, з яким малюк додавав вагу раніше. Наприклад, у попередні місяці він додавав по 400-500 г, а в останньому додав 900. У дітей більш старшого віку цей рахунок відповідно піде вже на кілограми. Головне навіть не кількість набраних грамів чи кілограмів, а нерівномірність їх при-росту.
По-друге, це поява невмотивованої закладеності носових ходів. Представники цього конституційного типу в будь-якому віці спочатку схильні до цього, здавалося б, невинному порушення. У маленьких дітей тенденція до хронічного набряку слизової оболонки носоглотки часто виливається в розростання аденоїдів або в запалення гайморових пазух - гайморитів.
По-третє, ознакою дисбалансу може служити порушення сну. У немовлят частіше за все це виражається в збільшенні часу сну, очевидною сонливості навіть у моменти неспання, що поєднуються з примхливістю, яку важко пояснити. Старші діти люблять, прокинувшись, полежати в ліжку. У ранкові години вони типові сови: неговіркі, дратівливі, відмовляються від їжі.
По-четверте, стілець у дитини в ці періоди буває більш крутим, важким, може з'явитися тенденція до запорів, здуття у животі, що особливо часто буває у немовлят першого року життя.
- Очевидно, що всі ці зовнішні прояви викликані певними розладами фізіологічних механізмів?
- Для дітей описаного конституційного типу це: зниження м'язового тонусу порожнистих органів - жовчного міхура, кишечника, зниження рівня активності ферментів в травних соках; загального обміну речовин ... Іншими словами, депресія багатьох фізіологічних процесів.
- Враховуючи вибірковість можливих фізіологічних порушень, напевно, є і певні хвороби, до яких діти подібного типу найбільш схильні?
- Вони схильні до частих застуд, тривалим насморкам, який ускладнюється бронхітами, і, як було вже зазначено, запалення придаткових пазух носа, хронічної набряклості носоглотки і фіброзного переродження її слизової - аденоїди.
Для них також характерна схильність до різного роду алергічних реакцій, найчастіше алергічного риніту (весняно-літній нежить), бронхіальній астмі. Зайва вага може призвести до елементарного ожиріння, що в свою чергу в майбутньому загрожує вторинними змінами і цукровим діабетом.
Дискінезія жовчовивідних шляхів, широко поширена у малюків перших років життя, характерна для дітей цього типу як ні для якого іншого, але з тією особливістю, що до цього захворювання часто приєднується запалення підшлункової залози - реактивний панкреатит. Вже в юнацькому віці до цього набору можуть додатися захворювання щитовидної залози (зоб), а в зрілому віці - гіпертонія, атеросклероз, жовчнокам'яна хвороба.
- Виходить, що всі діти, схильні до повноти, - потенційно хворі люди?
- Зовсім ні! Якщо дитина, схильний до повноти, знаходиться в стані конституціонального балансу, тобто індивідуальної фізіологічної норми, то він буде випромінювати здоров'я навіть в тому випадку, якщо його вага буде значно вище встановленої середньої норми.
- Що повинні робити батьки , якщо їхні діти схильні до підвищеного вазі?
- Ключем до врівноваження фізіологічних процесів у таких дітей є стимуляція цих процесів. Дітям дитячого віку корисний регулярний масаж тіла, який дорослі можуть робити самі, не вдаючись до послуг професійних масажистів, при цьому незнання технічних прийомів масажу можна компенсувати батьківською любов'ю. З малюком треба робити простеньку гімнастику, купати в теплій воді, постійно розмовляти, по кілька разів повторювати окремі слова, фрази. Дітям старшого віку життєво необхідна емоційна підживлення у вигляді нових ігор, нових подій, нових людей, зорових і слухових відчуттів. Постійне прагнення до різноманітності в житті є одне з найістотніших умов фізичного здоров'я для таких людей протягом всього життя, інакше стабільність перетвориться на інерцію.
Враховуючи природну схильність до повноти, правильний підбір харчування виключно важливий. Якщо у дитини вранці поганий апетит, не треба його насильно годувати, необхідно розібратися, чим викликаний цей відмова від їжі. Ну а якщо ж малюк - любитель поїсти, то не варто його перегодовувати. Однак суть правильного раціонального харчування не тільки в тому, щоб не переїдати, головне, щоб їжа була максимально різноманітною за смаковими якостями. Відчуваючи різноманітність смаків, будь-яка людина насичується за столом значно швидше і значно меншою кількістю їжі. Перевагу треба віддати продуктам гострого, гіркого і терпкого смаків, які оптимізують травлення.
З фруктів корисні яблука, абрикоси, гранати, груші, журавлина. Бажано звести до мінімуму вживання в їжу бананів, фініків, винограду, персиків.
З овочів корисні качанова капуста, буряк, цибуля, часник, зелений горошок. Але слід обмежити в їжі картоплю, огірки, помідори, цукіні.
Для дітей цього типу найбільш прийнятні крупи: ячмінь, кукурудза, просо, гречка. А ось кашами з вівса, пшениці і рису захоплюватися не треба. Рекомендується обов'язково знизити кількість солодощів. Рафіновані цукру замінити сухими солодкими фруктами, медом. Треба обмежити також споживання морозива, білого хліба, масла. Їжа повинна бути теплою або гарячою.
Враховуючи тенденцію до зниження тонусу жовчного міхура у таких дітей, бажано періодично проводити курси м'якої жовчогінною терапії. Для цього можуть підійти відвар квіток безсмертника, препарат фламин, таблетки оману. Приймати їх потрібно за 30 хвилин до їжі. Тривалість курсу 1,5-2 тижні.
Придбання і збереження тепла, дуже важлива умова збереження фізіологічного балансу. Ноги і голова повинні бути постійно в теплі.
Дітям постарше, які належать до описаного типу, більше за інших допоможуть регулярні фізичні вправи - чим більше руху, тим більше життєвої енергії.
Корисно вдихати суміш теплих пахощів з переважанням пряних запахів евкаліпта, ялівцю, камфори, гвоздики. Саме ці запахи гармонізують роботу вегетативної нервової системи. Для цього перед сном поруч із ліжечком треба поставити чашку з гарячою водою і капнути туди 2-3 краплі одного із зазначених ароматичних масел.
Допоможіть своїй дитині не хворіти і відповідати своїй індивідуальній нормі.
Телефон для консультацій: 940-3053 .



Зайве повні діти. Вони стають об'єктом для насмішок своїх однолітків, на них із співчуттям дивляться дорослі, розуміючи, що зайва вага - це зайві проблеми і, швидше за все, прихована хвороба. Як допомогти таким малюкам?
- Перш за все зрозуміти, що є нормальним саме для вашої дитини. Батькам дуже важливо знати, яку вагу необхідно вважати надмірною. Педіатри зазвичай звертаються до загальновідомих усередненими показниками відповідності ваги і зростання певного віку. Наприклад, однорічний малюк повинен важити 10 кг при довжині тіла 72 см, а дворічний - відповідно 12 кг і 83 см. Відхилення цих показників на 15-20% в ту або іншу сторону вважається патологією.
Однак багато тат і мам, порівнюючи своїх дітей з однолітками, майже завжди знаходять ознаки чи зверхності, або відставання в чому-небудь: у ріст, вагу, ступеня рухливості, кмітливості ... Але інакше й бути не може: варіації цих показників і мають бути великі настільки, наскільки різноманітна саме життя, яка не терпить шаблонів. Вага тіла треба оцінювати не з позицій відповідності або невідповідності якоїсь усередненої норми, а з позицій оптимальності для конкретної дитини.
- Які зовнішні ознаки порушення фізіологічного балансу?
- По-перше, це відчутний стрибок у додатку ваги . У немовлят він може вимірюватися сотнями грамів на місяць вище того темпу, з яким малюк додавав вагу раніше. Наприклад, у попередні місяці він додавав по 400-500 г, а в останньому додав 900. У дітей більш старшого віку цей рахунок відповідно піде вже на кілограми. Головне навіть не кількість набраних грамів чи кілограмів, а нерівномірність їх при-росту.
По-друге, це поява невмотивованої закладеності носових ходів. Представники цього конституційного типу в будь-якому віці спочатку схильні до цього, здавалося б, невинному порушення. У маленьких дітей тенденція до хронічного набряку слизової оболонки носоглотки часто виливається в розростання аденоїдів або в запалення гайморових пазух - гайморитів.
По-третє, ознакою дисбалансу може служити порушення сну. У немовлят частіше за все це виражається в збільшенні часу сну, очевидною сонливості навіть у моменти неспання, що поєднуються з примхливістю, яку важко пояснити. Старші діти люблять, прокинувшись, полежати в ліжку. У ранкові години вони типові сови: неговіркі, дратівливі, відмовляються від їжі.
По-четверте, стілець у дитини в ці періоди буває більш крутим, важким, може з'явитися тенденція до запорів, здуття у животі, що особливо часто буває у немовлят першого року життя.
- Очевидно, що всі ці зовнішні прояви викликані певними розладами фізіологічних механізмів?
- Для дітей описаного конституційного типу це: зниження м'язового тонусу порожнистих органів - жовчного міхура, кишечника, зниження рівня активності ферментів в травних соках; загального обміну речовин ... Іншими словами, депресія багатьох фізіологічних процесів.
- Враховуючи вибірковість можливих фізіологічних порушень, напевно, є і певні хвороби, до яких діти подібного типу найбільш схильні?
- Вони схильні до частих застуд, тривалим насморкам, який ускладнюється бронхітами, і, як було вже зазначено, запалення придаткових пазух носа, хронічної набряклості носоглотки і фіброзного переродження її слизової - аденоїди.
Для них також характерна схильність до різного роду алергічних реакцій, найчастіше алергічного риніту (весняно-літній нежить), бронхіальній астмі. Зайва вага може призвести до елементарного ожиріння, що в свою чергу в майбутньому загрожує вторинними змінами і цукровим діабетом.
Дискінезія жовчовивідних шляхів, широко поширена у малюків перших років життя, характерна для дітей цього типу як ні для якого іншого, але з тією особливістю, що до цього захворювання часто приєднується запалення підшлункової залози - реактивний панкреатит. Вже в юнацькому віці до цього набору можуть додатися захворювання щитовидної залози (зоб), а в зрілому віці - гіпертонія, атеросклероз, жовчнокам'яна хвороба.
- Виходить, що всі діти, схильні до повноти, - потенційно хворі люди?
- Зовсім ні! Якщо дитина, схильний до повноти, знаходиться в стані конституціонального балансу, тобто індивідуальної фізіологічної норми, то він буде випромінювати здоров'я навіть в тому випадку, якщо його вага буде значно вище встановленої середньої норми.
- Що повинні робити батьки , якщо їхні діти схильні до підвищеного вазі?
- Ключем до врівноваження фізіологічних процесів у таких дітей є стимуляція цих процесів. Дітям дитячого віку корисний регулярний масаж тіла, який дорослі можуть робити самі, не вдаючись до послуг професійних масажистів, при цьому незнання технічних прийомів масажу можна компенсувати батьківською любов'ю. З малюком треба робити простеньку гімнастику, купати в теплій воді, постійно розмовляти, по кілька разів повторювати окремі слова, фрази. Дітям старшого віку життєво необхідна емоційна підживлення у вигляді нових ігор, нових подій, нових людей, зорових і слухових відчуттів. Постійне прагнення до різноманітності в житті є одне з найістотніших умов фізичного здоров'я для таких людей протягом всього життя, інакше стабільність перетвориться на інерцію.
Враховуючи природну схильність до повноти, правильний підбір харчування виключно важливий. Якщо у дитини вранці поганий апетит, не треба його насильно годувати, необхідно розібратися, чим викликаний цей відмова від їжі. Ну а якщо ж малюк - любитель поїсти, то не варто його перегодовувати. Однак суть правильного раціонального харчування не тільки в тому, щоб не переїдати, головне, щоб їжа була максимально різноманітною за смаковими якостями. Відчуваючи різноманітність смаків, будь-яка людина насичується за столом значно швидше і значно меншою кількістю їжі. Перевагу треба віддати продуктам гострого, гіркого і терпкого смаків, які оптимізують травлення.
З фруктів корисні яблука, абрикоси, гранати, груші, журавлина. Бажано звести до мінімуму вживання в їжу бананів, фініків, винограду, персиків.
З овочів корисні качанова капуста, буряк, цибуля, часник, зелений горошок. Але слід обмежити в їжі картоплю, огірки, помідори, цукіні.
Для дітей цього типу найбільш прийнятні крупи: ячмінь, кукурудза, просо, гречка. А ось кашами з вівса, пшениці і рису захоплюватися не треба. Рекомендується обов'язково знизити кількість солодощів. Рафіновані цукру замінити сухими солодкими фруктами, медом. Треба обмежити також споживання морозива, білого хліба, масла. Їжа повинна бути теплою або гарячою.
Враховуючи тенденцію до зниження тонусу жовчного міхура у таких дітей, бажано періодично проводити курси м'якої жовчогінною терапії. Для цього можуть підійти відвар квіток безсмертника, препарат фламин, таблетки оману. Приймати їх потрібно за 30 хвилин до їжі. Тривалість курсу 1,5-2 тижні.
Придбання і збереження тепла, дуже важлива умова збереження фізіологічного балансу. Ноги і голова повинні бути постійно в теплі.
Дітям постарше, які належать до описаного типу, більше за інших допоможуть регулярні фізичні вправи - чим більше руху, тим більше життєвої енергії.
Корисно вдихати суміш теплих пахощів з переважанням пряних запахів евкаліпта, ялівцю, камфори, гвоздики. Саме ці запахи гармонізують роботу вегетативної нервової системи. Для цього перед сном поруч із ліжечком треба поставити чашку з гарячою водою і капнути туди 2-3 краплі одного із зазначених ароматичних масел.
Допоможіть своїй дитині не хворіти і відповідати своїй індивідуальній нормі.