Як виграти боротьбу з віком? (Частина 1) - вік, старіння.

Як відомо рецептів вічної молодості не існує. А всі зусилля косметологів, пластичних хірургів і тренерів з фітнесу можуть трохи підновити лише зовнішню оболонку, а зовсім не змусити вас відчути себе на 10-20 років молодше. Адже згаслі очі, втома від життя і втрата інтересу до неї видають ваш вік куди більше, ніж навіть два десятки зайвих зморшок.
Коли ми перестаємо дорослішати і починаємо старіти? Напевно, в той момент, коли нас перестають радувати власні дні народження, і ми починаємо відчувати заздрість не до тих, хто нас старше, а до тих, хто молодше. Хоча взагалі-то ознак настання того, що прийнято називати старістю дуже багато і у кожного вони свої. Та й цих самих «старість» психологи виділяють декілька.
Перший раз про вік ми замислюємося років у 25 (а хтось і трохи раніше). Перші зморшки, перші роздратовані погляди на 16-літніх довгоногих красунь, перші серйозні роздуми про сенс життя і ще багато чого першого, говорить про те, що дитинство зовсім виразно залишилося далеко позаду.
Якщо подібні роздуми минули вас в 25, то в 30 вони абсолютно неминучі. Це вже і перший сивий волос, поява якого викликає у вас істерику. Це і раптом виникає любов до фотографування (адже ще невідомо як ви будете виглядати через кілька років, а краса і молодість стільки швидкоплинні). 30 років - це перші погляди на більш молодих чоловіків (раніше вони здавалися вам просто дітьми) та перше підбиття підсумків (що ж ми встигли зробити в цьому житті).
Третя старість підкрадається років до 40. І якщо перші два можна назвати цим словом чисто умовно, то ця куди більш небезпечна. Тому що саме в цей час багато жінок починають всерйоз відчувати що молодість безповоротно минула, опускають руки, перестають стежити за собою, одягаються в щось балахонисті і перетворюються на «дам без певного віку».
Наступний переломний етап у стосунках з власним віком - це десь ближче до 50. Але це вже окрема пісня ... Сьогодні ж ми поговоримо не про реальну старості, а про мниму, тобто тієї, виграти боротьбу з якою під силу будь-якій жінці.
Так що ж для цього потрібно робити?
Живіть насиченим життям!
Та час минає, і з цим ви зробити нічого не в силах. Але вам є, що згадати! Роки пройшли, але пройшли не дарма! А от якщо, підбиваючи перші підсумки (неважливо в 25 років або в 40), ви розумієте, що провели час абсолютно бездарно, це дійсно здатне викликати справжню депресію і тугу за цим самим «безцільно прожитими роками».
Чи не кидайте роботу!
Багато жінок, народивши дитину, назавжди залишають роботу і з радістю присвячують себе родині. Однак, дослідження психологів стверджують, що саме вони найтяжче переживають вікові зміни, та й помітні вони за ним куди більше, ніж по працюючим жінкам. По-перше, робота дисциплінує і змушує постійно бути у формі. По-друге, якщо працююча жінка років до 40 виявляється на піку своєї кар'єри та успіху (які вже тут переживання про вік!), То непрацююча часто саме в цей час залишається «біля розбитого корита». Діти виросли, чоловік пішов до більш молодою, і жінка занурюється в пучину депресії, ненавидячи свій вік і ... ще стрімкіше старіючи.
Отримуйте від життя задоволення!
Саме відсутність задоволень робить наші очі погаслими, що не тільки видає наш реальний вік, але і додає до нього ще пару років. Про які задоволеннях йде мова? Та про будь-яких, які можуть змусити заблищати ваші очі! Хороший секс, смачне відступ від набридливої ??дієти, нова помада чи кофтинка, душевні посиденьки в кафе з найкращими подругами, раптовий романтичний вечір з пляшкою гарного вина ...


Продовжуйте список самі! І найголовніше - отримувати ці самі задоволення від життя (хай і зовсім маленькі) потрібно не раз на місяць, а ЩОДЕННО!
Не втрачайте здатність дивуватися!
Дивний рада? Але справа в тому, що здатність дивуватися навколишнього світу - це головна якість, властиве нам в молодості. Інтерес до життя - це широко розкриті і здивовані очі, а не втомлений погляд досвідченої жінки, яку вже ніщо вразити не може. Перестаньте реагувати на всі фразами «я це вже бачила», «ви мене цим не здивуєте», «я наперед знаю, що ви хочете сказати» і т.д. Вони роблять вас не досвідченіше і мудріший, а просто старше. Але ж цього-то ви зовсім не хочете! Чи не так?
Частіше закохуйтеся!
Ні, мова йде не про зради! Адже закоханість зовсім необов'язково має на увазі секс і навіть не завжди - знайомство з об'єктом любові. Закоханість - це те саме почуття, яке нас окрилює, надихає, змушує краще виглядати і ... дуже молодить. Тут і все той же горезвісний блиск в очах, і бажання змінити зачіску, і легко скинута пара кілограмів. А з ними і парочка скинуті років!
Побільше адреналіну!
Як відомо, адреналін - це просто необхідний компонент для підтримки інтересу до життя, а значить і збереження молодості. Кожен отримує свою дозу адреналіну по-своєму. Хто-небудь за допомогою все тієї ж любові, хтось - займаючись екстремальними видами спорту, а хтось - за допомогою незвичайних подорожей. Загалом, джерело отримання адреналіну абсолютно не важливий. Головне - це його регулярне надходження у вашу кров!
Придумуйте собі нові захоплення!
Будь-яке нове хобі здатне внести у ваше звичне життя новий струмінь. По-перше, це робить це саме життя більш насиченим і різноманітніше, а, по-друге, процес навчання чомусь новому - це майже еліксир молодості! Спробуйте, наприклад, зайнятися малюванням, батиком (розписом по тканині) або мозаїкою з кольорового скла. Гарантую, що оточуючі тут же відмітять, що у вас з'явився блиск в очах і ви просто помолодшали. Та й самі ви будете відчувати себе юною ученицею, яка освоювала нове для вас мистецтво, а не навченої досвідом і все давно вміє жінкою. Дуже бадьорить, я перевіряла на собі і на подруг!
Не згадуйте вголос про свій вік!
Назавжди (навіть у вигляді кокетства) забудьте про фразах типу «цей фасончік вже не для мого віку», «пам'ятається , року в ... »,« так, роки вже не ті! »,« а от коли мені було ... »і т.д. Крім того, не варто з приводу і без приводу повідомляти всім і кожному, скільки вам років або в якому році ви народилися. Якщо ви насправді сприймається оточуючими старше реального віку, єдина думка, яку ви спровокуєте цим визнанням «Треба ж, як вона погано виглядає!». Вам це буде приємно? Якщо ж ви чудово збереглися і виглядаєте куди молодше паспортних даних, взагалі незрозуміло навіщо робити такі викривають визнання!
Не кажіть про хвороби!
Ніщо так не старить жінку, як розмова про болячки! Ви можете собі уявити, щоб подібні розмови вели юні дівчата? Ні? Ось то-то ж! Так не вподобляйтеся ж бабусям на лавочці біля під'їзду, з ранку до ночі обговорюють де і що у них болить, як погано на тиск діє зміна погоди і т.д.
Звичайно, на цьому рецепти боротьби з віком не закінчуються ! З другої частини статті ви дізнаєтеся про те, з якими зовнішніми проявами віку потрібно боротися перш за все.
Далі буде ...