Догляд за руками - руки, догляд.

За відсутності належного догляду, шкіра рук старіє швидше, ніж шкіра інших частин тіла. Це відбувається, тому що вона постійно піддається впливу ззовні. Тому догляд за руками - це не тільки естетична вимога, це необхідність. Якщо за руками не доглядати, то шкіра на них під впливом води, побутовими препаратами, вітру і сонця висихає, на ній з'являються тріщини, через які можуть проникнути бруд і мікроби, шкіра стає в'ялою і зморшкуватою.
У справі омолодження рук пластичні хірурги майже безсилі. Вони намагалися підтягувати тонку зайву шкіру, яка утворюється на них з віком, але всі розрізи на руках заживають у багато разів гірше, ніж в області особи. І від подібних операцій практично відмовилися. Тому найбільш дієвим залишається тільки профілактичний догляд за руками.
Перш за все, руки потрібно захищати від шкідливих впливів ззовні. Для цього перед виконанням домашніх робіт надіньте рукавички або змастіть руки кремом. Після роботи крем змивають теплою водою з милом.
Багато робіт все ж таки краще виконувати в рукавичках. Перед тим як надіти рукавички, руки ретельно миють, добре просушують і посипають тальком або крохмалем. Після закінчення роботи рукавички миють зовні і зсередини, висушують і з обох сторін посипають тальком або крохмалем. Руки миють у воді і ретельно висушують.
Руки краще мити водою кімнатної температури. Від холодної води шкіра рук лущиться і стає жорсткою, гаряча вода знежирює шкіру, робить її сухою і шорсткою. Для миття рук краще всього користуватися туалетним милом; господарське сушить, знежирює шкіру, викликає її лущення. Обов'язково потрібно щодня змащувати шкіру рук кремом. Можна використовувати як креми, що продаються в магазинах, так і приготовані самостійно.
Якщо ви багато працювали в саду або в городі без рукавичок, необхідно ретельно очистити шкіру рук щоб уникнути грибкових і гнійничкових захворювань шкіри. Очистити руки можна, протерши їх листям щавлю, а потім вимивши їх водою з милом. Для цієї мети також ефективно діють ванни з теплим розчином оцтової кислоти або лимонного соку, сольові розчини (100 г солі на 1 л води).
Шкіра на ліктях також вимагає особливого догляду, тому що буває сухою і темною. При митті лікті круговим рухом протираються пемзою. Після очищення шкіра змащується жирним кремом, в який бажано попередньо додати лимонний сік. На ніч шкіру на ліктях потрібно змащувати відбілюючим кремом, вдень - швидко всмоктується кремом.
Для зняття зроговіння на ліктях робіть ванни з теплого масла. Масло наливають у мисочки і підігрівають, щоб воно було приємно теплим. Опустивши лікті в мисочки, потримайте їх протягом 10-15 хвилин.
Якщо шкіра рук раптом стала сухою, то їй можна допомогти наступними засобами, які легко готуються в домашніх умовах:
Змішайте чайну ложку меленого мигдалю, вівсянки (меленої), меду і жовтка. Все ретельно перемішайте і втирайте в шкіру рук, надягніть х/б рукавички і не знімайте їх до ранку. Далі, вранці зніміть рукавички і змийте руки холодною водою.
В якості гарного зволожувача можна використовувати наступне: змішайте масло з пророщених зерен пшениці з Вашим улюбленим ефірною олією і нанесіть отриману масу на руки (можна це робити два рази на день ).
Хорошим зволожувачем може послужити масло сандалового дерева, троянди або ромашки, змішання з маслом авокадо або фундука (після нанесення масла на руки, слід взяти тепле х/б рушник і обернути їм руки на 1 годину).
Рукам дуже корисний регулярний масаж. Якщо шкіра на них сильно Затовстіло, процедуру краще робити з лляною олією, ретельно розтираючи руки від пальців до кистей протягом 15-30 хвилин.
Можна енергійно масажувати руки протягом 2-3 хвилин шматочком очищеного яблука, потім вимити їх і змастити кремом.
При тріщинах на руки наноситься касторове масло і обов'язково масажується кожен палець. По відчуттю це схоже на те, як якщо з зусиллям натягувати вузькі рукавички. Ефект від такого масажу приголомшливий: шкіра швидко пом'якшується, а тріщинки згладжуються.
Будь масаж рук не забере багато часу, а користь від нього буде всьому організму, тому що на долонях, як відомо, є безліч біологічно активних точок, відповідальних за певні органи тіла.
Дуже ефективний масаж із застосуванням ефірних масел. Тут вкрай важливо правильно підібрати базисну основу, оскільки ефірні масла, будучи "летючими" речовинами, не сприймуться шкірою, якщо їх попередньо не поєднати з рослинними компонентами. Косметологи рекомендують в залежності від мети масажу підбирати відповідну рослинну основу.


Наприклад, для роздратованою і в'янучої шкіри краще використовувати кукурудзяне масло. Для щоденного догляду підходить кунжутне, для сухої і лупиться шкіри застосовується масло авокадо, для зморшкуватою - масло з паростків пшениці, а для додання шкірі шовковистості кращого за все вжити масло волоських горіхів.
Після того як потрібна основа визначена , підбираються ефірні масла. Ароматерапевти радять для масажу по догляду за руками використовувати такі поєднання:
Якщо шкіра нормальна, то до 50 грамам рослинного масла додається по 3 краплі бергамоту, жасмину, іланг-ілангу, лаванди, ромашки і чайного дерева.
Якщо шкіра суха, рекомендується використовувати жасмин, лаванду, неролі, троянду і ромашку.
Також на шкіру рук благотворно впливає парафінотерапія. Ця процедура полягає в тому, що косметолог накладає на шкіру рук теплий парафін, що володіє високою теплоємністю і малою теплопровідністю. Шкіра добре переносить гарячий парафін. Навіть нагрітий до 75-80 градусів, він не викликає опіку. Протягом тривалого часу він зберігає тепло, поступово віддаючи його шкірі. Застигаючи, парафін стискається, щільно обхоплюючи тканини. Стиснення тканин спочатку дуже ніжне, але в міру застигання парафіну воно збільшується. Від тепла розширюються кровоносні судини, але при цьому прохолоджується, парафін перешкоджає припливу крові. Тому шкіра, звільнена від нього, бліда і гаряча на дотик.
Тепло сприяє розширенню шкірних пор, розсмоктуванню невеликих ущільнень. Завдяки цій процедурі поліпшується кровообіг, підвищується тонус м'язів і пружність шкіри, посилюється секреція потових і сальних залоз. Парафін, застигаючи, створює умови для рівномірно і поступово наростаючого тиску. Це сприяє зменшенню набряклості. Крім того, що застигає і твердіє парафін заважає шкірі збиратися в складки, розправляє їх і перешкоджає розтягуванню тканин. Крім косметичного ефекту теплий парафін має лікувальні властивості. Він допомагає при болях, розтягненнях, артритах, ревматизмі.
Однак парафінотерапія підходить не всім. Вона протипоказана тим, хто страждає куперозом, клаустрофобію, акне, діабетом, інфекційними захворюваннями, підвищеним артеріальним тиском, а також тим, у кого на руках відкриті рани або потертості. Зниження циркуляції крові в кінцівках - явище дуже поширене у країнах з помірним і холодним кліматом, особливо у людей похилого віку і у тих, чия фізична навантаження недостатня. З потоком крові по всьому організму розноситься харчування для клітин: як кисень, так і корисні речовини, що надходять з їжі. З потоком крові несуться з тіла продукти життєдіяльності всіх його клітин, а білі клітини крові являють собою істотну частину імунної системи. З віком процес кровообігу сповільнюється, особливо швидко це відбувається у людей, які не отримують достатнього фізичного навантаження. Сьогодні все більш поширеним стає сидячий спосіб життя, і тому дуже важливо якомога більше рухатися, щоб протистояти зниженню кровообігу.
Крім фізичного навантаження (фітнес, плавання тощо), яка сприяє зменшенню лякають вен на руках, фахівці рекомендують регулярно пити трав'яні чаї для стимуляції периферичного кровообігу, наприклад заварювати бузину чорну, імбир, липовий цвіт і деревій. Щоденний прийом часнику теж активізує кровообіг, а найсильніший стимулятор кровообігу - кайенский перець, який можна додавати в різні блюда як з лікувальною метою, так і для смаку.
Допоможе в справі поліпшення стану рук і улюблене багатьма пиво, яке , виявляється, не тільки здатне втамувати спрагу в спекотний час року, розташувати до спілкування, але й допомогти нашій шкірі, якщо на ній з'явилися, наприклад, Ципко або тріщини. Для цього натріть на дрібній тертці яблука і 150 г яблучної кашки змішайте з 1/2стакана пива, а потім додайте 50 г розтопленого вершкового масла. Суміш накладіть на пошкоджені місця, накрийте марлевою серветкою і потримайте 20 хвилин. Таку процедуру повторюйте кожен день протягом тижня.
А можна зварити 150 г картоплі і розтерти його з гарячим пивом (1/2 склянки) і 1 ст. л. рослинного масла. Теплу суміш нанесіть на руки, оберніть їх поліетиленовою плівкою і махровим рушником і потримайте 15 хвилин.
Справитися з заусенцами вам також допоможе пиво. Для цього 200 г ягід червоної або чорної смородини промийте і вичавте з них сік. Змішайте його з 1/4 склянки пива, змочіть ватяний тампон і втирайте в шкіру навколо нігтів 5 разів на день.