Доглянуті руки і нігті - нігті, руки.

Перше враження про людину багато в чому залежить і від того, наскільки доглянуті руки. Тому необхідно постійно стежити і доглядати за ними. Догляд за руками передбачає щоденне миття водою і милом, змазування кремом. Манікюр досить робити один раз на тиждень, найкраще після ванни або лазні, коли шкіра м'яка. Але вирівнювати пилою нігті рекомендується перед ванною, оскільки м'які нігті важко обпилювати.
На цей раз ми даємо поради для тих, хто регулярно стежить за своїми руками і нігтями.
Догляд за нігтями
1. Обпилювання.
Не можна глибоко підпилювати краї нігтів щоб уникнути виникнення тріщин.
Нігтям слід надавати форму в залежності від типу нігтів і пальців і, природно, від характеру роботи. Занадто довгі і гострі нігті заважають у роботі і аж ніяк не прикрашають людину.
2. Догляд та обробка надшкіри нігтьового валика.
Надшкіри нігтьового валика протирають пом'якшувальною і зволожуючим кремом, щоб уникнути появи тріщин, гнійників і запальних процесів. Можна змащувати також оливковою або касторовою олією. Після ретельного втирання крему або масла в шкіру пальці опускають приблизно на п'ять кинуть у теплу мильну воду, потім насухо витирають починаючи від кінчиків пальців догори, відшаровуючись одночасно надшкіри від нігтя.
Після цього на дерев'яну паличку навертають ватку і обережно відсувають нею надшкіри тому . Надшкіри не рекомендується з різати н ожніцамі. Якщо це все-таки проводиться, то надшкіри слід попередньо пом'якшити в мильній воді, змастити кремом і потім обережно зрізати. Але в цьому випадку доведеться надалі регулярно зрізати її, оскільки надкожица швидко відростає і орогевает. Увечері надшкіри корисно протирати маслом або кремом. Задирки обережно видаляють пінцетом. Перед фарбуванням нігтів необхідно видалити з-під них бруд тонкою дерев'яною паличкою, на кінець якої навернений шматочок вати.
Фарбування нігтів
Перш за все потрібно зняти старий лак, помити руки водою і милом і ретельно висушити .
Лак наносять два-три рази на попередньо висохлі шари. Якщо у вас немає можливості регулярно доглядати за нігтями, то використовуйте лак світлих тонів, щоб, потріскані, він не настільки впадав у вічі. Пензликом набирайте лак тільки для одного разу. Закінчивши фарбування, очистіть ацетоном шийку бульбашки, щоб не приклеїлася пробка.
Офарблювати нігті слід в такому порядку:
1) мазок пензля посередині нігтя;
2) покрити лаком ліву половину нігтя в напрямку від кореня до кінчика;
3) мазок по правій половині нігтя;
4) мазок посередині по всьому нігтя. Лак накладається на весь ніготь, щоб ніготь і палець здавалися довшими. Лак для нігтів повинен бути досить рідким, густий лак потрібно розбавити.
Нігті бажано офарблювати ввечері, оскільки лак, щоб довше тримався на нігтях, повинен сохнути принаймні 12 годин. Через кілька днів, коли лак почне тріскатися, можна зверху накласти новий шар.
Після того, як манікюр закінчений і лак висох, кисті і зап'ястя рук змазують кремом. Регулярне змазування кремом попереджає поява зморшок.
Якщо ніготь зламався ...
Прикро, звичайно, коли ламається довгий ніготь, але можна спробувати "залатати" його клейкою плівкою, а зверху накласти ще один шар лаку.
Зміцнення і відрощування нігтів
Нігті бувають крихкими з різних причин. Нервозність, неправильне харчування, погане самопочуття - все це відбивається на нігтях. Нігтям необхідно перш за все залізо і вапно. Їх зростання залежить і від здатності вбирати в себе поживні речовини. Регулярний догляд за руками і нігтями покращує кровообіг і в зв'язку з цим вбирання поживних речовин. Значно зміцнюють нігті таблетки фітину. За добу нігті відростають у середньому на 0,10-0,15 мм.
ДОГЛЯД ЗА РУКАМИ
Домашня робота згубно впливає на руки. Тому прати, мити посуд і т. д. бажано в гумових рукавичках. Якщо гумові рукавички дратують шкіру, то вниз можна натягнути ще бавовняні. Руки можна захистити також шаром крему. Добре використовувати жирний, нерозчинний у воді крем, який ретельно втирають в шкіру, а при необхідності змащують повторно. У цьому випадку рукавички не потрібні.
Перед виконанням домашніх робіт рекомендується занурити нігті в мило щоб уникнути потрапляння під них бруду.



Як відомо, руки сильно брудняться при чищенні овочів. Після цього найкраще потерти руки щіточкою в прохолодній воді, а потім почистити пальці лимонним соком. Лимонним соком можна очистити і пожовклі від нікотину пальці.
При ніжній шкірі рук після кожної великої домашньої роботи необхідно робити маски. Живильні маски для рук не відрізняються від масок для обличчя (сирні, яєчні). Маску накладають щільним шаром на тильну сторону руки і на пальці, замотують руки в пластикат і тримають 10 хвилин. Потім легкими дотиками м'якого паперу знімають її з рук.
Після тривалої прання руки корисно обмити слабким оцтовим розчином або змастити лимонним соком, кефіром або кислим молоком. Це відновлює кислу реакцію шкіри.
Особливого догляду вимагають руки, схильні до почервоніння. Крім ретельного миття водою і милом і осушіванія їх необхідно щовечора змащувати кремом, а на ніч натягувати бавовняні рукавички. Час від часу необхідно робити масаж і солоні ванночки, а також поперемінно опускати руки то в "теплу, то в холодну воду. Взимку слід носити вовняні рукавички.
Суміші та креми для рук
Спеціально для рук призначені такі креми і рідини, що містять гліцерин, як "Крем для рук", "Флора", "Желе з медом для рук" . Їх слід застосовувати після миття рук і перед приступлении до роботи. Ці креми утворюють на шкірі захисну плівку і рекомендуються в першу чергу тим, хто має справу з хімікаліями. З захисних кремів широко відомі силіконовий крем і креми для рук фірми "Поллєна" L-1, L-2 і L-5.
Косметолог Е. Ханніотті рекомендує також приготовані в домашніх умовах суміші, що пом'якшують шкіру. Наприклад, 1 г бури, 20 г гліцерину, 40 г горілки, 5 г одеколону. Гарну дію надає суміш, що містить 100 г гліцерину, 25 г нашатирного спирту, 5 г одеколону або спирту, 25 г води.
Для рук із сухою шкірою Е. Ханніотті рекомендує компреси з вітаміну А в масляному розчині або рослинного масла з додаванням декількох крапель вітаміну А (Е. Ханніотті. "Азбука косметики". Таллінн, 1963).
Гімнастика для рук
Втомленим від роботи, набряклими рук необхідні спеціальні вправи.
1. Міцно, з напругою стиснути руку в кулак і різко розтиснути. Повторити 5 разів для кожної руки.
2. Скласти руки долоню з долонею. Лікті на рівні плечей, пальці і долоні стикаються. За допомогою великих пальців розсунути руки і одночасно підняти лікті. Повторити кілька разів.
3. Руку тримати вільно, пальці витягнути. Повторювати руху великого пальця до долоні і від долоні.
4. Зчепити пальці, а великими пальцями робити колоподібні руху.
5. Спертися руками об стіну, натиснути з усієї сили. Ця вправа добре впливає і на плечі.
6. Розвести руки в сторони. Обертати кисті рук вперед-назад в обох напрямках. Повторити 10 разів.
7. Витягнути руки вперед. Підняти кисті рук вгору і вільно впустити. Повторити 20 разів.
8. Взявшись однією рукою за зап'ястя іншої, енергійно потрясти її.
9. Руки вільно лежать на столі. Кожним пальцем окремо постукувати по столу.
Гімнастика для рук розрахована на 10-15 хвилин. Після цього змастити руки кремом, одночасно масажуючи їх. Масаж починати з кінчиків пальців, масажуючи спочатку кожен палець окремо, потім кисть. Масаж робиться легкими, рухами, що погладжують, за типом натягування рукавичок. Вправи і масаж покращують кровообіг, зміцнюють кисті.
Шорсткі ЛОКТЄВ Шорсткі лікті під час миття слід обережно потерти пемзою і після цього змастити кремом. Пемзою слід чистити руки раз на тиждень, а кремом змазувати кожен вечір. Корисно також раз на день обробляти лікті м'якою сухою щіткою - це покращує кровообіг і видаляє помертвевшіе клітини.
ВИСНОВКИ
Не можна вирівнювати нігті ножицями.
Нігті підпилювати так, щоб пилка була під кутом 45 градусів до нігтя ; підпилювати нігті в одному напрямі, а не вперед-назад.
надшкіри щодня змащувати кремом і по можливості не зрізати.
Не дуже часто користуватися лаком.
Під час домашньої роботи захищати руки рукавичками або шаром крему.
Регулярно, а не від випадку до випадку доглядати за руками.