Мистецтво обмивання - ванна, митися.

У більшості з нас ванна перш за все асоціюється з миттям. Але чи не краще спочатку поніжитися в теплій воді, а потім вже братися за мочалку? Зрештою, ванна - це просто задоволення так навіщо собі в ньому відмовляти.
Оптимальна температура води - близько 35-37 градусів, і знаходитися в ній бажано не більше 15-20 хвилин. Саме за цей час, вважають лікарі і косметологи, ви встигнете розслабитися і заспокоїтися, а шкіра вбере всі необхідні речовини. Якщо її попередньо очистити за допомогою скрабу, ефект буде значно більшим.
Крім того, якщо ви додаєте в воду сіль, відвари лікарських трав або масла, радимо закінчувати процедуру прохолодним душем без використання миючих засобів.
ВАННИ ПРИЛАДДЯ .
Піни для ванн випускають практично всі великі косметичні фірми, тому вибір величезний. З достатньою часткою умовності їх можна розділити на кілька груп:
Морські - зі свіжим запахом, як правило, мають синій колір і надають воді ніжно-блакитний відтінок.
Хвойні - з ароматом хвої, зазвичай бувають зеленого кольору і містять ефірні олії сосни, ялиці або їхні штучні замінники. Вони заспокоюють, знімають напругу після важкого дня. До речі, морські та лісові аромати чудово підходять чоловікам.
Трав'яні і квіткові піни відрізняються найбільшою різноманітністю. Орієнтуватися треба на склад, віддаючи перевагу засобам, що містить натуральні рослинні екстракти та ефірні олії, а не їх штучні аналоги. До речі, піни багатьох російських фірм, незважаючи на цілком помірну ціну, створені на основі натуральної сировини.
Фруктові аромати з'явилися в косметиці відносно недавно. На жаль, більшість цих запахів отримано штучним шляхом; натуральні ефірні олії зрідка містяться лише в продуктах з цитрусовими ароматами. Однак це не заважає їм перебувати на піку популярності.
У цьому сезоні модні "їстівні" запахи. У магазинах можна знайти всілякі дитячі піни і гелі з ароматами жуйки або кока-коли. Дорослих же більше приваблюють аромати какао або ванілі.
Кульки для ванн поки не так популярні, як піни. Вони складаються з зволожуючих натуральних олій і мають желатинову оболонку, яка легко розчиняється в теплій воді. Звичайно для прийняття ванни достатньо 2-3 кульки. "Кульки" - назва умовна: вони бувають самої різної форми, у тому числі у вигляді фруктів, ягід, зірочок ... У залежності від містяться в них масел можуть надавати заспокійливу, тонізуючу і відновлює дію.
Ефірні олії, які містяться в багатьох косметичних препаратах, можна використовувати і в чистому вигляді. Щоб масло легше змішалося з водою, краще попередньо перемішати його з емульгатором (морською сіллю, піною для ванн без запаху, медом або вершками). Приймаючи ароматичну ванну перший раз переконаєтеся, що у вас немає алергії на даний запах і обмежтеся 2-3 хвилинами. Потім час можна поступово збільшити до 15-20 хвилин. Поки ви лежите у ванні, ароматичні речовини буквально обволікають вас, діючи не тільки на шкіру, але і на організм в цілому. Тому радимо дуже уважно підходити до вибору масла, щоб отримати бажаний ефект. І не перевищуйте дозування: це може призвести як мінімум до подразнення шкіри. Зазвичай на одну ванну досить 3-8 крапель (залежно від виду масла).
Натуральні масла зазвичай продаються в маленьких пляшечках (близько 10 мл) з темного скла, які в середньому коштують від $ 5 до 50 (а є і за $ 200 ). Тому, якщо вам пропонують "чисте ефірне масло" у великому прозорому флаконі, яке коштує підозріло дешево, майте на увазі - вас явно обманюють.



Морська сіль ще одна дуже корисна добавка для ванн - в ній міститься цілий набір мікроелементів , таких як магній, кальцій, натрій і багато інших. Ванни з сіллю чудово розслабляють м'язи, заспокоюють нервову систему, знімають напругу. Крім того, вони стимулюють кровообіг, тонізують та зволожують шкіру, покращують процеси відновлення клітин і активізують обмін речовин. Сіль буває ароматизованої і натуральною.
МИЛО АБО ГЕЛІ?
З появою гелів використання мила відійшло на другий план. З одного боку, це правильно: мило не завжди благотворно діє на шкіру. Воно руйнує ліпіди поверхневого шару шкіри; в результаті відбувається розпушення епідермісу, і шкіра швидко старіє.
Намагаючись вирішити цю проблему, фахівці шукали принципово інший спосіб очищення. У 60-і роки американські вчені стали використовувати так звані поверхнево-активні речовини (ПАР), або сіндети (скорочення від Sinthetic detergent). Сучасні сіндети діють вибірково, змиваючи тільки бруд.
Про якість поверхнево-активні речовини в складі вашого кошти для вмивання можна судити за кількістю піни. Дешеві засоби дають рясну піну, але не дуже добре очищають шкіру. Краще переносяться шкірою, але теж не дуже добре її очищають нейтральні, або неіонні ПАР. І, нарешті, найбільш якісними вважаються продукти, які практично зовсім не піняться, але ефективно очищають.
Щоб не позбавляти споживача задоволення викупатися в пишній піні, виробники підмішують до них дешевші ПАР, і виходить практично ідеальний засіб для вмивання.

Вибір гелів для вмивання величезний! Ви можете підібрати продукт із запахом улюблених парфумів, так як багато відомих фірм вже розробили цілі серії по догляду за шкірою, відповідні популярним парфумерним лініях. Існують гелі і для тих, хто віддає перевагу відсутність запаху або чия чутлива шкіра схильна до алергії.
Але якщо ви все-таки залишаєтеся прихильником мила, радимо особливо уважно підбирати його. Тут все залежить від типу шкіри. Суха шкіра, а також в'яне і чутлива вимагає дуже делікатного догляду - краще взагалі відмовитися від звичайного мила. А ось при жирній косметологи рекомендують тверде мило високої якості і м'якого дії з приємним оригінальним ароматом, яке має еквідермальний (тобто рівний шкірі) рН, тому може бути використано для вмивання. Однак пам'ятайте, що при зайвій жирності і схильності до себореї рН кілька зсунутий у лужну сторону, а мило ще більше посилює цей процес.
Мило отруйних відтінків краще не купувати: воно містить багато штучних барвників, а значить, може викликати алергію. Гарне мило швидко піниться у воді будь-якої жорсткості, завжди залишаючи лише приємні відчуття.
Вранці або ввечері?
Багато жінок приймають душ тільки ввечері. Але ми забуваємо, що вночі шкіра активно працює, і тому вранці абсолютно необхідно змити всі виділилися за ніч продукти клітинного обміну. Інакше використання засобів для догляду за тілом не принесе користі.
Вибирати засіб для миття потрібно залежно від типу шкіри та її проблем.
Звичайно, вугровий висип в зоні декольте гель не вилікує, але певні речовини в його складі допоможуть контролювати виділення шкірного сала. Практично всі сучасні високоякісні засоби для купання не просто очищають шкіру, але і володіють зволожуючим, протизапальним або іншим ефектом, в залежності від того, які речовини і екстракти в них додані. Однак людям, що мають проблеми зі шкірою, підбирати очищає засіб треба індивідуально.