Секрети молодості рук - руки.

Про те, що головні «донощики», котрі видають оточуючим вік, це руки, знають абсолютно все. Але чомусь вперто обмежують догляд за ними одним-єдиним кремом, та й той використовують лише на ніч, забуваючи, що його допомога потрібна після кожного контакту з водою. А вже той факт, що про кількість прожитих років свідчить не тільки пересушена зморшкувата шкіра, і зовсім в розрахунок не береться ...
Рука твоя біла мов?
Багатьох художників надихали витонченість жіночої руки, білизна і бархатистість шкіри і довгі аристократичні пальці аристократки, або навпаки, пухкенька засмагла ручка камеристки. Багато століть тому жінки зрозуміли, що чоловікам подобається цілувати дамські руки і милуватися ними, і з тих пір підкреслюють їх красу, не шкодуючи на це жодних коштів. За статистикою сучасні чоловіки, відповідаючи на запитання, що їм більше всього подобається в жінках, обов'язково називають доглянуті руки.
А доглядати за ними потрібно дуже ретельно, бо на відміну від інших частин тіла, руки частіше піддаються агресивним зовнішнім впливам. Досить поглянути на наведені нижче цифри.
Як правило, руки середньостатистичної російської жінки:
? 5 разів на день чимось зайняті у воді,
? 20 разів протягом місяця зайняті чищенням овочів,
? 150 разів на рік миють голову,
? 500 разів протягом 10 років чистять ванну і кухню,
? 36 000 разів протягом життя миють посуд.
А ще вони «гуляють» по морозу, «загоряють» на пляжі, «бігають» по клавіатурі, шиють, водять машину і т.д. і т.п.
Так може бути, природа сама подбала про руки, забезпечивши їх яким-небудь особливим механізмом, спроможним компенсувати збиток? Нічого подібного. І навіть навпаки. На зовнішній частині рук порівняно мало сальних залоз і майже немає підшкірного жирового шару. А роговий (самий верхній) шар шкіри містить у 4-5 разів менше води, ніж верхні шари шкіри обличчя.
Висновки очевидні. Додайте до підвищеного навантаження на шкіру та її слабкою системі самозахисту дію внутрішніх факторів старіння (наприклад, зміна гормонального балансу), і стає зрозумілим, чому м'які пухкі і білі в 20 років руки приблизно до 30 років стають сухими, а до 40-50 років покриваються сіткою збільшених вен, зморшками і пігментними плямами.
Догляд. Рука руку миє
Ви вже зрозуміли, що зараз логічно перейти до ілюстрації ідеї «головне - правильний догляд». Це дійсно так. Звичайно, зараз існують пілінги з омолоджуючий ефект, але арсенал засобів радикального впливу на руки у косметологів їм і обмежується. Отже, перший етап догляду - мити. Що ж тут особливого, запитаєте ви? Руки миють усі, і ніхто не вважає цю процедуру специфічним антивіковим доглядом. А між тим правильне миття допомагає відкласти процес старіння на максимально довгий термін. Косметологи стверджують, що для цієї гігієнічної процедури потрібно використовувати м'яку воду. Пом'якшити її можна за допомогою соди - одна столова ложка на літр. Якщо на метушню з мисками і содою часу немає, слід дотримуватися хоча б залишилися правила:
руки мити тільки теплою водою, бо від холодної шкіра починає лущитися, а від гарячої стає в'ялою, млявою. І замість звичайного мила використовувати рідке (гель, пінку) з зволожуючими і пом'якшуючими добавками. Час від часу по руках корисно пройтися скрабом, який ви використовуєте для обличчя, це відлущить відмерлі клітини, а потім нанести на руки живильний крем. Про щоденне використання крему для рук і говорити не треба. Це і так зрозуміло.
... І думати про красу нігтів
Саме слово «манікюр» походить від латинського manus (рука) і cure (догляд), що в цілому означає гігієнічну обробку рук для попередження і профілактики захворювань , пов'язаних зі шкірою і нігтями, а вже потім тільки для наведення краси. Ця косметична процедура популярна вже три тисячі років. У наш час вона стала обов'язковою для кожного, хто піклується про своїх руках.
Існують різні види манікюру, але SPA-манікюр вважається найбільш повною системою догляду за руками, що дозволяє утримувати їх у хорошому стані, що запобігає виникненню різних інфекційних і грибкових захворювань, а також прикрашає нігті без шкоди для нігтьової пластини. Процедура включає пілінг, живильні маски для шкіри і нігтів і усуває естетичні проблеми. На завершення проводиться масаж.
Масаж
Взагалі регулярний масаж рук дуже корисний. Якщо шкіра на них сильно Затовстіло, процедуру краще робити з лляною олією, ретельно розтираючи руки від пальців до кистей протягом 15-30 хвилин.
Можна енергійно масажувати руки протягом 2-3 хвилин шматочком очищеного яблука, потім вимити їх і змастити кремом.
При тріщинах на руки наноситься касторове масло і обов'язково масажується кожен палець. По відчуттю це схоже на те, як якщо з зусиллям натягувати вузькі рукавички. Ефект від такого масажу приголомшливий: шкіра швидко пом'якшується, а тріщинки згладжуються.
Будь масаж рук не забере багато часу, а користь від нього буде всьому організму, тому що на долонях, як відомо, є безліч біологічно активних точок, що відповідають за певні органи тіла.
Ваші пальці пахнуть ладаном ...
Дуже ефективний масаж із застосуванням ефірних масел.
Вкрай важливо правильно підібрати базисну основу, оскільки ефірні масла, будучи «летючими» речовинами, не сприймуться шкірою, якщо їх попередньо не поєднати з рослинними компонентами. Косметологи рекомендують в залежності від мети масажу підбирати відповідну рослинну основу. Наприклад, для роздратованою і в'янучої шкіри краще використовувати кукурудзяне масло. Для щоденного догляду підходить кунжутне, для сухої і лупиться шкіри застосовується масло авокадо, для зморшкуватою - масло з паростків пшениці, а для додання шкірі шовковистості кращого за все вжити масло волоських горіхів.
Після того як потрібна основа визначена, підбираються ефірні масла. Ароматерапевти радять для масажу по догляду за руками використовувати такі поєднання:
Якщо шкіра нормальна, то до 50 грамам рослинного масла додається по 3 краплі бергамоту, жасмину, іланг-ілангу, лаванди, ромашки і чайного дерева.
Якщо шкіра суха , рекомендується використовувати жасмин, лаванду, неролі, троянду і ромашку.
Парафінотерапія
Ще в Давньому Римі гарячий парафін використовувався безпосередньо перед масажем в якості розслабляючого засоби та натуральної мастила. Французи застосовували його для лікування ран, а британці під час Другої світової війни з його допомогою лікували вивихи та розтягнення м'язів.
Сьогодні ця приємна процедура полягає в тому, що косметолог накладає на шкіру рук теплий парафін, що володіє високою теплоємністю і малою теплопровідністю. Шкіра добре переносить гарячий парафін. Навіть нагрітий до 75-80 градусів, він не викликає опіку.


Протягом тривалого часу він зберігає тепло, поступово віддаючи його шкірі. Застигаючи, парафін стискається, щільно обхоплюючи тканини. Стиснення тканин спочатку дуже ніжне, але в міру застигання парафіну воно збільшується. Від тепла розширюються кровоносні судини, але при цьому прохолоджується, парафін перешкоджає припливу крові. Тому шкіра, звільнена від нього, бліда і гаряча на дотик.
Тепло сприяє розширенню шкірних пор, розсмоктуванню невеликих ущільнень. Завдяки цій процедурі поліпшується кровообіг, підвищується тонус м'язів і пружність шкіри, посилюється секреція потових і сальних залоз. Парафін, застигаючи, створює умови для рівномірно і поступово наростаючого тиску. Це сприяє зменшенню набряклості. Крім того, що застигає і твердіє парафін заважає шкірі збиратися в складки, розправляє їх і перешкоджає розтягуванню тканин. Крім косметичного ефекту теплий парафін має лікувальні властивості. Він допомагає при болях, розтягненнях, артритах, ревматизмі.
Однак парафінотерапія підходить не всім. Вона протипоказана тим, хто страждає куперозом, клаустрофобію, акне, діабетом, інфекційними захворюваннями, підвищеним артеріальним тиском, а також тим, у кого на руках відкриті рани або потертості.
У тебе такі руки,
Що втекли навіть штани ...
Такі кумедні рядки Корнія Чуковського як не можна краще підходять для розглянутої нами теми. Немолоді руки - це не тільки суха шкіра, але і цілий ряд інших проблем. Тривалі зовнішні подразнення призводять до ослаблення місцевого імунітету та виникнення вірусних уражень шкіри рук, в тому числі бородавок, папілом, кератом. Такі проблеми вирішити в домашніх умовах дуже складно, а в деяких випадках просто неможливо. Для шкіри, зазнала вікові зміни (пігментні плями, зморшки) в косметичному салоні лікарі або фахівці проводять хімічні пілінги для стимуляції регенерації клітин шкіри.
Кератоми (ceratoma)
Це поодинокі чи множинні плоскі плями з ороговілої поверхнею. В основному виникають після 40 років. Вони поступово збільшуються в розмірах, змінюють забарвлення, приймають нові обриси, і якщо вчасно не звернутися до лікаря, то можуть перейти в стадію злоякісної пухлини.
Лікування можливе тільки в професійних умовах і починається з прийому всередину аскорбінової кислоти у великих дозах (1 -3-5 г на добу).
Папіломи
Часто поява папілом пов'язують з настанням вікових змін. Однак, вони можуть «заселити» шкіру в будь-якому віці, у випадку зараження герпес-вірусом. Серед інших причин - зниження імунітету, травми і неадекватна гормонотерапія. Також вони здатні передаватися у спадок. Самим краще не видаляти - все-таки це пухлина, хоч і доброякісна. Допомогти можуть не тільки косметологи і дерматологи, але і гомеопати, які швидше за все призначать препарати, що містять ту.
Бородавки.
Це шкірне захворювання у вигляді дрібних пухлиноподібних доброякісних утворень, які викликаються вірусом папіломи людини (ВПЛ).
Існує безліч причин виникнення бородавок на руках. Захворювання передається при безпосередньому контакті з людиною - носієм вірусу папіломи, а також через предмети загального користування, особливо при механічних травмах шкіри. Наприклад, люди, чия професія пов'язана з обробленням м'яса, риби, птиці, схильні до утворення мікротравм на шкірі, що може викликати розвиток бородавок.
Бородавки виникають також, якщо знижується імунітет або якщо організм часто піддається стресам.
Лікування проводиться тільки під контролем лікаря-дерматолога, оскільки неправильне лікування може призвести до переростання бородавки в злоякісну пухлину. Єдиним методом лікування бородавок є їх видалення.
На сьогоднішній день існує досить багато способів їх знищення; всі процедури безболісні і вибираються лікарем. При електрокоагуляції, наприклад, використовується струм високої частоти, який сприяє підвищенню температури в тканинах і, як наслідок, руйнування бородавок. Лазеротерапія, або видалення бородавок за допомогою лазера, досить ефективна, але може викликати утворення рубців.
Кріотерапія досить проста і щодо безболісна, рубці якщо і з'являються, то практично не помітні. До того ж відсутній контакт з кров'ю, так що немає загрози інфікування. Найбільш сучасним і майже не викликає рубцевих змін методом є кріотерапія рідким азотом.
Шведські вчені міста Лунда (Lund University) створили дерматологічний крем, до складу якого входять компоненти жіночого грудного молока. Препарат, названий його розробниками «Гамлет» (Hamlet), показав високу ефективність проти навіть самих стійких бородавок. Ключовий компонент крему - з'єднання, назване альфа-лактоальбумінолеіновой кислотою, яка накопичується в ядрах уражених клітин, порушує роботу органел і викликає самознищення клітини. У здоровій шкірі ця речовина не накопичується. Таким чином, новий препарат має високу вибірковість дії. Дослідники вважають, що він дозволить лікувати не тільки звичайні бородавки, але й дуже серйозні дерматологічні захворювання, які викликаються і вірусом папіломи людини, та іншими його типами.
Шкіра на ліктях також вимагає особливого догляду, тому що буває сухою і темною. При митті лікті слід протирати пемзою круговими рухами. Дуже добре очищає шкіру на ліктях лимонний сік.
Після очищення шкіра змащується жирним кремом, в який бажано попередньо додати лимонний сік. На ніч шкіру на ліктях потрібно змащувати відбілюючим, а вдень - швидко всмоктується кремом.
Відня на руках
Зниження циркуляції крові в кінцівках - явище дуже поширене у країнах з помірним і холодним кліматом, особливо у людей похилого віку і у тих, чия фізична навантаження недостатня. З потоком крові по всьому організму розноситься харчування для клітин: як кисень, так і корисні речовини, що надходять з їжі. З потоком крові несуться з тіла продукти життєдіяльності всіх його клітин, а білі клітини крові являють собою істотну частину імунної системи. З віком процес кровообігу сповільнюється, особливо швидко це відбувається у людей, які не отримують достатнього фізичного навантаження. Сьогодні все більш поширеним стає сидячий спосіб життя, і тому дуже важливо якомога більше рухатися, щоб протистояти зниженню кровообігу.
Крім фізичного навантаження (фітнес, плавання тощо), яка сприяє зменшенню лякають вен на руках, фахівці рекомендують регулярно пити трав'яні чаї для стимуляції периферичного кровообігу, наприклад заварювати бузину чорну, імбир, липовий цвіт і деревій. Щоденний прийом часнику теж активізує кровообіг, а найсильніший стимулятор кровообігу - кайенский перець, який можна додавати в різні блюда як з лікувальною метою, так і для смаку.