Щоб бути красивою в холоди. Народні рецепти.

Зима ... Мороз і сонце - день чудовий ... Однак виявляється, що свіжий зимове повітря, відсутність сонечка і вітамінів не самим кращим чином позначаються на стані організму. Кожну зиму ми відчуваємо справжній стрес. Чи впорається із зимовим авітамінозом, і залишитися красивою і молодий, вам допоможуть секрети вікової мудрості - рецепти народної медицини.

У принципі, шкіра будь-який міський мешканки піддається стресу протягом усього року. Погана екологія, неправильне харчування і шкідливі звички, нервовий ритм життя, перебування в приміщеннях з сухим повітрям - все це відбивається на нашій красі і буквально "написано" у нас на обличчі. Взимку до цього "набору" додається ще й холод, вітер, різкі перепади температури між вулицею і приміщенням і, звичайно ж, дефіцит вітамінів, мінералів і мікроелементів.

Головна зимова проблема - дефіцит вологи та поживних речовин. Причому він відбивається на стані шкіри не тільки в даний момент, але і в майбутньому. Природна водно-ліпідна мантія захищає шкіру, її пошкодження призводить до того, що взимку шкіра страждає особливо сильно.

При виході з приміщення на вулицю шкірі обличчя інший раз доводиться пристосовуватися до зміни температур в 40 градусів. При великій різниці температур між шкірою і повітрям шкіра спочатку активно віддає тепло і воду з верхніх шарів, а потім інтенсивність енергообміну падає, судини шкіри звужуються, волога йде в глибші шари, обмін речовин сповільнюється і погіршується живлення клітин. Відбувається різке зневоднення шкіри і зміна тонусу судин. Багато дрібних і поверхнево розташовані судини можуть не витримати такого тренування і стають візуально помітні, з'являється капілярна сіточка - купероз. Сильний вітер як би "вибиває" з шкіри молекули води і викликає додаткове її випаровування. Завершують атаку кондиціонери, посилюючи висушування шкіри. Шкіра стає блідою, млявою, сухий, потім з'являється лущення або роздратування. На її поверхні можуть активізуватися мікроорганізми, які в нормі стримувалися факторами місцевого імунного захисту. Крім того, наш організм страждає від зимового авітамінозу, нестачі незамінних жирних кислот, можливі прояви вегето-судинної дистонії. У сукупності всі ці фактори послаблюють здоров'я і, зокрема, міцність шкіри. Ось чому основна мета зимових процедур для шкіри - правильна адаптація шкірного покриву до зимового холоду, його інтенсивна регенерація, насичення шкіри вітамінами та поживними речовинами, а також боротьба з вільними радикалами і підвищення шкірного імунітету. Які природні засоби можна використовувати взимку, за відсутності осінньо-річного достатку овочів і фруктів, вам підкажуть секрети народної медицини.

ІМУНІТЕТ

Заповнити його зимовий дефіцит можна за допомогою старих добрих народних рецептів - настоїв і відварів лікарських трав і ягід - брусниці, глоду, солодки, імбиру, ехінацеї, шипшини. Наостанок хочемо поділитися з вами рецептом еліксиру довголіття. Цей напій підсилює імунний захист організму, очищає кровоносні судини, поліпшує стан організму в цілому і має омолоджуючий ефект. Візьміть 2 склянки пророслих зерен пшениці, 2 ст.л. сухої трави чистотілу, 3 сирі буряків, 3 скоринки житнього хліба, 1/2 склянки цукру. У трилітрову банку покладіть чистотіл, потім пропущену через м'ясорубку буряк і пророщені зерна пшениці. Зверху засипте цукром і покладіть скоринки житнього хліба. Залийте ємність водою, бажано очищеної, залиште трохи багато місця для бродіння. Зауважте горловину банки марлею і поставте її в темне місце. Через тиждень, коли на поверхні напою з'являться бульбашки, еліксир можна пити. Вживайте його як квас - перед сніданком, обідом та вечерею.

ОСОБА

Очищення шкіри можна проводити за допомогою рослинних масел тонких сортів - оливкового, персикового, кукурудзяного, масла волоських горіхів, що особливо рекомендується при сухій або нормальної шкіри. Налийте столову ложку олії на долоню, а іншою рукою нанесіть його на обличчя, ретельно втираючи і роблячи одночасно масаж обличчя. Надлишок масла після протирання знімається паперовою серветкою. Потім ретельно змийте все водою, краще кип'яченою. Масло бажано купувати в невеликих пляшках і зберігати його в холодильнику, щоб воно не окислився. Добре проробляти цю процедуру двічі на день. Також суху шкіру можна очищати за допомогою киселевого умивання - на 1 літр води 1 ч.л. крохмалю. Для вмивання жирної шкіри підходить кисле молоко або кефір.

Пропонуємо вам кілька рецептів живильних, тонізуючих і омолоджуючих масок, які можна самостійно приготувати у саме "безвітамінное" час.

Поживна і тонізуюча маска з квашеної капусти . Покладіть капусту товстим шаром на обличчя, через 15 хв змийте і обполосніть шкіру настоєм шавлії.

Мигдальний маска. Півсклянки мигдалевих зерен залити склянкою окропу, через 5 хв воду злити, а зерна подрібнити, використовуючи м'ясорубку. Отриману кашку змішати з 15 мл лимонного соку і 15 мл води, розтерти і накласти на обличчя на 20 хв, потім змити теплою м'якою водою. Ця маска має пом'якшувальний і протизапальну дію.

Медові маски. Мед (2 ст.л.) змішати з 2 ч.л. борошна і 1 яєчним білком. Отриману масу наносять на обличчя за допомогою плоскої кисті, тримають до тих пір, поки вона добре не просохне, після чого змивають спочатку гарячою, а потім холодною водою. Ця маска надає живильну і збуджуючу дію. Однак часто медову маску робити не слід. Протипоказана вона і при розширенні судин шкіри. 2 ст.л. меду змішати з 1 ст.л. дуже міцного чаю і 2 ч.л. подрібнених вівсяних пластівців. Додати води до отримання необхідної консистенції і все злегка підігріти на парі. Отриману теплу масу нанести на обличчя товстим шаром, накрити паперовою серветкою, а зверху рушником. Тримати 20 хвилин.

Маска з трав. Квітки календули, листя шавлії, шишки хмелю, плоди каштана, траву деревію і фіалки триколірної подрібнити і змішати в рівних пропорціях. 3 ч.л. суміші залити склянкою окропу, через 15 хв процідити. Осад змішати з сухим молоком, рисової або вівсяним борошном і нанести на шкіру обличчя. Через 15 хв кашку змити. Маска має тонізуючу та омолоджуючу дію.

Ще одна трав'яна маска. Подрібнити траву звіробою, хвоща польового, деревію, мати-й-мачухи і листя шавлії, взяті в рівних пропорціях. 20 г суміші залити 0,5 л холодної води, кип'ятити на водяній бані 15 хв, процідити. Змочити теплим відваром марлеві серветки і на 15 хв накласти на обличчя, змінюючи їх 2-3 рази. Курс - 15 процедур. Маска стягує розширені пори і має омолоджуючий ефект. Для досягнення результату особа під час її дії повинно бути нерухомим.

Універсальна зимова маска для всіх типів шкіри. 2 столові ложки насіння льону залийте 2 склянками води і варіть до стану кашки. На жирну шкіру маска наноситься теплою, на суху і при Купероз - холодною. Змийте маску кип'яченою водою. Якщо провести курс у 10 - 15 масок по 2 - 3 рази на тиждень, шкіра відмінно впорається із зимовими холодами.

Сирна маска. Змішайте 1 ч.л. перемеленого в кавомолці рису, 2 ст.л. сиру і пів чайної ложки оливкової олії. Нанесіть суміш на очищену шкіру обличчя на 20 хвилин, змийте теплою водою.

Жовткова-масляна маска.


Фруктовий сік (яблуко, лимон, грейпфрут) - 2ч.л., половина сирого яєчного жовтка, 2ч.л. жирного сиру, 1ч.л. рослинного масла. Ретельно розтерши, змішайте інгредієнти і отриману кашку нанесіть на обличчя. Підходить для догляду за шкірою обличчя, схильної до сухості. Тримайте маску 20 хвилин, потім змийте.

Маска з пророщених зерен пшениці. Для догляду за сухою і нормальною шкірою взимку можна порекомендувати чудову маску, яка пом'якшує і зволожує загрубевшую на морозі шкіру, заспокоює роздратування, викликане холодом. 1 ч.л. пророщених і пропущених через м'ясорубку зерен пшениці, 1 ч.л. розлучених до стану кашки дріжджів, 2 ст. л. оливкової олії і 1 жовток ретельно перемішати і злегка підігріти. Суміш нанести на обличчя і шию, обов'язково в теплому вигляді. Як тільки маска висохне, змити теплою кип'яченою водою.

Морквяна маска: Морква труть на дрібній тертці, ретельно змішують з 1 жовтком, додають по 2-3 краплі свіжовичавленого соку лимона і рослинного масла. Суміш доводять до консистенції сметани і накладають на обличчя на 15-20 хвилин. Потім знімають і обмивають обличчя теплою водою. Є інший спосіб. Натріть на тертці 2 свіжі моркви і змішайте з 2 ст.л. картопляного борошна і 1 яєчним жовтком. Отриману масу накладіть на ретельно очищену шкіру обличчя. Маска підвищує опірність шкіри несприятливим умовам зовнішнього середовища, підходить для всіх типів шкіри, а також покращує колір обличчя та розгладжує зморшки.

Маска з вівсянки. Візьміть 2 ст.л. "Геркулеса", залийте 1/3 склянки гарячого молока і додайте 3 ст.л. настою квіток бузини. Для настою бузини необхідно 2 ст.л. сухої трави заварити 1 склянкою окропу і настояти 40 хвилин. Теплу масу нанести товстим шаром на обличчя і шию. Маска чудово тонізує шкіру, особливо в зимовий період.

Ви також можете в домашніх умовах самостійно приготувати пілінг. Яєчна пілінг-маска для будь-якого типу шкіри: пів чайної ложки розмолотої в кавомолці яєчної шкаралупи, яєчний жовток, чайна ложка сметани. Акуратно розітріть суміш по масажних лініях шкіри обличчя, змийте кип'яченою водою.

Якщо після тривалого перебування на повітрі, ви відчуваєте, що шкіра обличчя стягнута і починає лущитися, вам допоможе компрес або припарка. Для цього рушник або серветку змочують гарячою водою або відваром ромашки і м'яти і накладають на 2-3 хвилини на обличчя. Після цього добре зробити маску з яєчного жовтка, змішаного з 1ч. л. вітаміну А в маслі і такою ж кількістю будь-якого рослинного масла. Через 15-20 хвилин маску змивають. Справитися з початковими ознаками обмороження допоможе також маска з банана: взяти шматочок звичайного свіжого банана, розтерти його в кашку і нанести на обличчя на 15-20 хвилин. Роздратування зникне, а шкіра вкриється живильної плівкою, так як банан містить вітамін Е і багато обволакивающих речовин. У разі обмороження також можна прикласти до шкіри гарячий розім'яту картопля, зварений у мундирі і загорнутий у марлю. Його тримають на обличчі до остигання. При обвітрювання особи також ефективна настоянка з трав: беруть 1 ч.л. меду, таку ж кількість кореня мальви і квіток липи, заливають 1 склянкою холодної води, кип'ятять під кришкою 10 хвилин. Настоюють 10 хв. Відвар потрібно процідити і перелити в банку. Настоянку використовують після вмивання кілька днів. Зберігати в холодному місці. Якщо шкіра сильно лущитися, допоможе наступний склад: 2-3 ст.л. підігрітого рослинного масла змішують з мелкоразмолотим "Геркулесом", наносять на шкіру і круговими рухами масажують протягом 2-3 хвилин, потім змивають теплою водою. Знімає почервоніння і заспокоює пошкоджені морозом ділянки шкіри чисте масло обліпихи. Нанесіть перед сном необхідну кількість на шкіру, надлишок зніміть сухою серветкою.

ТІЛО

Від постійного контакту з одягом і зниженої вологості шкіра тіла теж стає сухішою і може почати лущитися, особливо на ліктях і колінах. Як би вам не хотілося після повернення з вулиці полежати півгодини в гарячій ванні пінної, пам'ятайте, що зловживати гарячою водою і прийняттям ванн не слід, особливо власницям сухої шкіри. Як відомо, тривале перебування у воді розм'якшує і висушує шкіру. До того ж, гарячі ванни шкідливі для кровообігу. Тому тривалість водних процедур краще обмежити 10-15 хвилинами. Тим не менш, ванни з екстрактами аромамасел, додаванням рослинних компонентів - необхідні ритуали зимового догляду за тілом. Поживний і пом'якшувальний ефект роблять медові ванни. Склянку меду розчинити в одному літрі теплого молока і додати одну столову ложку запашного масла (рожевого, лавандового і т.п.). Змішати і вилити у ванну для купання.

Перед тим як прийняти душ, протріть шкіру колін і ліктів скибочкою сирої картоплі або шматочком лимона. 1-2 рази на тиждень використовуйте власноруч приготований відлущуючий крем. Для цього змішайте півсклянки промитого дрібного піску з оливковою олією, так щоб вийшла густа кашка. Добре очищають суміші дрібної солі зі сметаною, або меду зі спитий кавовою гущею. Пом'якшити і одночасно трохи освітлити шкіру допоможе спеціальна маска: на 15 хвилин нанесіть суміш з лимонного соку (1 ст.л.) і рослинного масла (1 ч.л.). Пом'якшити шкіру на ліктях і колінах можна за допомогою тертої сирої чи вареної картоплі з медом. Після душу нанесіть на шкіру живильну маску. Щоб її зробити, необхідно змішати третину склянки сметани і 3 ст.л. крохмалю. Нанести на 20 хвилин, потім змити.

РУКИ

Якщо ви забули надіти рукавички, велика ймовірність отримати мікрообмороженіе шкіри рук. Шкіра може почервоніти, почати лущитися, до того ж багато неприємних відчуттів доставляють мікротріщини. Заспокоїти шкіру рук можна наступним складом: 1 сирий жовток, 1 ст.л. меду, 1 ч.л. вівсяної муки. Нанести маску на 30 хвилин. Перед сном змастіть руки підігрітим рослинним маслом і надіньте на ніч бавовняні рукавички.

ВОЛОССЯ

Якщо тіло і руки ми з настанням перших холодів все-таки намагаємося тримати в теплі, то головні убори зазвичай дістають із шафи лише з настанням сильних морозів. Але ж судини шкіри голови також страждають від холодної температури, сповільнюється циркуляція крові, і волосся перестає отримувати поживні речовини. Сухе морозне повітря робить волосся жорсткими, а кінчики стають секущимися. Крім очевидного ради - носити головні убори, можна підживити волосся саморобними масками: залийте 1 ст.л. гірчиці окропом і нанесіть на корені волосся на 10-15 хвилин. Розмочіть в окропі житній хліб, отриманою рідиною мийте волосся замість шампуню. Прекрасний ефект у вигляді м'якості, шовкового блиску забезпечений. Зміцнюючу маску для волосся можна приготувати з збитого яйця, змішаного з 1 ч.л. меду і 2 ч.л. будь-якого рослинного масла. Волосся з нанесеною на них сумішшю необхідно злегка підсушити феном, а потім вимити з шампунем. Щоб надати блиску волоссю, на Сході роблять маски з кисломолочних продуктів - будь-яких, від ряжанки до кефіру. Ефект, дійсно, вражаючий, проте змивати маску потрібно дуже ретельно, щоб не залишився запах.

Сподіваємося, наші поради виявляться корисними. Подбайте про себе, при грамотному відході не страшні ніякі погодні катаклізми.