Ваше щастя - у Ваших руках! - Щастя.

Що таке щастя? Кожен розуміє це по своєму, звичайно. І, зрозуміло, воно буває різним у різний час навіть для одного й того ж людини. Ось деякі з словникових визначень щастя:
«Щастя - стан задоволеності в бажаному».
«Щастя - стан достатку, благополуччя, радості від повноти життя, від задоволення життям».
Навряд чи знайдеться на світі людина, яка не хотіла б Щастя, чи не так?
Мабуть, не буде перебільшенням навіть сказати, що кожна людина бажає його для себе і свідомо прагне до цього, докладає для досягнення Щастя всі можливі зусилля або хоча б частину їх. Або мріє про те, як воно прийде одного разу, несподівано і безповоротно змінивши життя, що опромінює собою все навколо. Чому ж так часто Щастя залишається прекрасною, але недосяжною мрією, незважаючи на всі устремління і колосальні витрати сил?
Вам доводилося замислюватися над цим? Швидше за все - так, раз Ви читаєте ці рядки. І мабуть, Ви знайомі з відчуттям, коли після невдачі опускаються руки, і на питання "як змінити життя на краще» не знаходиться відповідний відповідь навіть при начебто достатку варіантів. А вже в їх відсутності - і поготів. І тоді споконвічне свердлувальні «чому» починає крутитися в голові безперестанку: «Чому це так? Чому це зі мною? »- Набираючи обороти і збільшуючи дистанцію між сьогоднішнім днем ??і майбутнім Щастям. А швидкоплинний час невблаганно рухається, і сьогоднішній день стає вчорашнім - ще одним днем ??нездійсненого бажання, вплетеним в низку таких же. Поки ми думаємо, мучимося, журимося над цим, втрачаємо миті теперішнього часу, а Щастя все не наближається. Чому?
Вся справа в тому, що для набуття Щастя недостатньо тільки свідомої мотивації. Хотіти і бути - не одне і те ж, - проста до банальності і переконлива до прозорості істина. І метою сьогоднішньої розмови є не рецепт щастя, а позначення етапів побудови шляху до нього.
Спробуйте уявити, що між вами і свідомо бажаним встають у всю міць глибинні неусвідомлювані причини сьогоднішніх труднощів. Ви не можете про них здогадатися, тому що вони ховаються в куточках підсвідомості, але ви завжди можете їх відчути, відчути, побачити внутрішнім зором. Як тільки Ви захочете, - Ви можете їх відчути, тому що вони знаходяться всередині Вас. І не просто знаходяться, а проявляються, постійно забарвлюючи світ своїми фарбами.
Як? - По-різному. Наприклад, у вигляді стереотипних реакцій, що визначають повсякденне поведінка, вибір і дії. Погодьтеся, людина не завжди замислюється над своїми діями, досить часто вони виконуються автоматично - за звичкою. Точно так само, як доросла людина без роздумів на тему «як це зробити» бере в руки столовий прилад або запалює сірник, він або миттєво відповідає на адресовану йому грубість, або так само миттєво ображається на неї, або ... - загалом, запускається механізм стереотипної реакції. В цю мить вона стає володаркою свого господаря. А господарем є ... хто, як Ви думаєте? Ось саме, сама людина. Цих стереотипів - не один і не два, і порахувати їх, мабуть, не просто: ми ж їх не помічаємо зазвичай, як не помічаємо, тим більше, власної залежності від них. Можна навести такий приклад: припустімо у вашій шкільного життя існував вчитель з математики, - який несправедливо як ви вважали ставився до вас, занижував вам оцінки і викликав негативні емоції. Внаслідок чого, до речі у вас охолодився інтерес взагалі до математики, - як предмету. Зовні вчитель виглядав для вас неприємно: вузькі очі-щілинки, сухенький і довгий ніс дзьобом. Так от, навіть абсолютно не важливо скільки років минуло з шкільної пори, - але у вас є наявність сформованого стереотипу. І якщо Ви навіть вже будучи дорослий, - зустрічаєте на вулиці людину, зовні схожого на вашого шкільного вчителя, - то Ваша реакція емоційна і поведінкова буде ... така ж як тоді, в школі! Таким чином спрацьовують стереотипні реакції. Причому спочатку ви емоційно реагуєте, а тільки потім розумієте - що по іншому не можете. А якщо «зовнішність вчителя з математики» належить Вашому колезі? Ви вже й самі починаєте розуміти, що ваше сприйняття колеги буде неадекватним.
Часто дають про себе знати внутрішні конфлікти: коли свідомо ми прагнемо до одного, а підсвідома реакція веде до протилежного. Десь колись, мабуть, дуже давно, а частіше за все, ще в дитинстві, ми сформували певну модель реакції, і вона лежить звичним цеглинкою в рюкзаку вантажів, який ми несемо по життю, ні на хвилину не погоджуючись скинути з плечей . З цим рюкзаком ми відчуваємо себе чомусь більш захищеними, а втома від тягаємо безперервно тяжкості представляється нам звичною і необхідною. Ось тут би й згадати одного з героїв Мумм - трольскіх історій Туве Янсон, Снусмумріка, що мовляв, що на світі є багато речей цікавіше, ніж тягати за собою валізи.
Як упізнати наявність у собі такого конфлікту?

Наприклад молодий чоловік дуже хоче познайомитися з дівчиною, і застосовує для цього все що може, - і одночасно у нього є невпевненість перед знайомством і взагалі дівчиною. Таким чином на рівні свідомості - це одні дії, а підсвідома реакція в даному випадку невпевненість, абсолютно протилежна. Підсвідомість управляє свідомістю, і реакція «невпевненість» буде домінувати. Тобто бути перешкодою.
Іноді заявляють про себе негативні переконання і страхи, - дуже серйозні перешкоди на шляху досягнення бажаного. Їх ми теж назбирали на дорозі життя, багато в чому - в тому ж самому дитинстві. Ну, тут, начебто, все зрозуміло:
Страшно наприклад користуватися Метро, ??як засобом пересування. І людина переміщається по величезному місту лише наземним видом транспорту, погодьтеся, у разі якщо немає автомобіля - це просто мука і недоцільна трата часу. І якщо задуматися на що? - На цей страх, звичайно.
Як би там не було, всі наші звички, стереотипи, переконання, страхи та інше - це не ми самі і навіть не одяг, без якої ми залишимося голими. Вони є обов'язковими для нас лише в тій мірі, в якій ми їм це дозволимо і захочемо. Бо тільки сама людина - ціле, а його характер, емоції, тіло і навіть душа - рівноцінні складові людини.
Але як бути і що робити, щоб знайти цю цілісність і повернути собі права господаря становища? Точніше, з чого почати? Перш за все, добре б зрозуміти, що ці «як» і «що» може реалізувати тільки сама людина, і кожен сам приймає рішення для себе.


А для іншого може бути інше рішення - і це нормально. Різні всесвіти живуть по-різному, мають різну будову, атмосферу і т.д., а людина - це ніяк не менше, ніж всесвіт.
Багато хто сумнівається, але чому не спробувати? А деякі, навіть погоджуючись з цим, часто чекають допомоги та вирішення виключно зовні, від мудреців у кожному образі: психолога, тренера, цілителя, чарівника, астролога. Власне Щастя і Внутрішня Свобода - близькі родичі, тобто дії здійснюються за власним вибором, а допомога і підтримка ззовні виявляються тільки варіантами застосування своїх сил, приймає або відкидає зі своєї доброї волі.
Отже, задумавшись про шлях до щастя, перше, що необхідно зробити - усвідомити внутрішні причини, які є перешкодою в його досягненні. Усвідомлення бар'єрів, що перепиняють дорогу до щастя - перший етап, без якого не рушити далі. Одним словом, щоб розвантажити проблеми, треба їх розглянути, інакше як вибрати оптимальну тактику подальших дій. Для цього існує безліч психотехнік і підходів. Процесу усвідомлення проблем може супроводжувати подив (треба ж, ось виявляється, що в мені є!), Звільнення від них - дуже приємний процес, в ході якого можуть, до речі, мінятися самі уявлення про щастя. Наступний етап побудови свого Щастя - корекція на відповідність з бажаним. З урахуванням того, що в ході визволення від тих, що були перешкод людина починає глибше і точніше сприймати особисте щастя (бо як повніше і глибше впізнає і приймає сам себе, а через самопізнання - повніше приймає світ навколо себе).
І, нарешті - результат: трансформація особистості, закономірні зміни в житті. Що це дасть? Безперешкодне, природне досягнення бажаного; розкриття внутрішнього потенціалу за рахунок звільнення від стримуючих факторів. І тоді ... грандіозні зміни в Долі, раптові осяяння, здатність досягати бажаного. Це можливо, досяжно, реально. Треба тільки почати і йти, будуючи свій шлях до Щастя - ми його Вам від душі бажаємо!
У нашій практиці багато переконливих прикладів здобуття щастя!
Наведу приклад із реального життя у моїй практиці: не так давно, до мене на консультацію привела мама дочку Оксану, якій 30 років. При наявності престижної роботи, повному достатку, - дівчина відчувала себе дуже нещасною. Молодий чоловік, з яким вона зустрічалася, її не влаштовував, вона навіть соромилася його в суспільстві. Одночасно вона трималася за нього, було страшно залишитися одній. При наявності краси від природи, - Оксана виглядала не кращим чином, темні тони одягу, недбала безбарвна косметика, згаслий погляд великих синіх очей ...
На питання які проблеми по життю, - Оксана відповіла, - втрата інтересу до життя, і повний застій у всьому. Молодий чоловік жив в її квартирі, їздив на її нової престижної іномарки, і просто користувався всім, не даючи нічого взамін. Вона відчувала незадоволеність життям і порожнечу. На питання чи любить вона його, якщо з ним живе, - вона відповіла немає. Але була звичка від усталених відносин і великий страх залишитися самотньою. Дівчина абсолютно не вірила, що може зустріти гідного чоловіка і бути щасливою. І це цілком зрозуміло, ряд її власних переконань щодо самої себе, - повністю керував нею, ставленням до себе, і реальними обстаятельства в її житті. Як не парадоксально, але це було її єдиною реальністю, іншу Оксана не могла навіть уявити! Так, просто існували неусвідомлені глибинні причини всіх її проблем. І дана ситуація була лише дзеркальним відображенням, і повністю відповідала внутрішнім переконанням Оксани.
Як психолог, я просто допомогла дівчині виявити в самій собі сформований в певні моменти розвитку, ставлення до себе і до зовнішнього світу. Цілком зрозуміло, що виявлені внутрішні переконання, визначали поведінку, вибір і дії Оксани. Підсвідомі емоційні реакції керують свідомістю, хочете Ви цього чи ні, - але це так. Всі наші неусвідомлені емоційні реакції знаходяться в області підсвідомості. Саме тому абсолютно нульовий буде результат, якщо намагатися свідомими практиками звільнятися від програм в області підсвідомості. З підсвідомістю необхідно працювати на мовою підсвідомості. Такий підхід дозволяє звільнитися від всіх наших внутрішніх обмежень, від усього того, що є гальмом на Шляху нашого розвитку і досягнень. Саме чудове, що Усвідомлюючи процес свого звільнення, - ми стаємо іншими, і саме в цьому відбувається наш внутрішній зростання!
Так ось, Оксані залишалося тільки грамотно звільнитися від виявленого набору обмежуючих переконань. Що ми і зробили.
І дівчина просто розцвіла на очах! За рахунок звільнення від стримуючих факторів - розкрився її внутрішній потенціал, і повністю змінилося життя за два місяці! Її вже не водить за ручку мама. Оксана сьогодні, - це упевнена в собі красива дівчина. У неї гарні очі, - випромінюють щастя! Змінився імідж, - і це вишукана модна дівчина. Вона зустріла іншу молоду людину, гідного себе - у них взаємна любов, вони дуже щасливі! Оксану стали «помічати» на роботі, і запропонували підвищення. Життя наповнилася змістом, успіхом і просто щастям.
Це тільки один з прикладів у реальній практиці. Зміни є в кожного, і відбуваються вони абсолютно природно.
Вираз «Як ми мислимо - так ми і живемо», - дійсно становить прописну Істиною. Про це геніально написав знаменитий Р.А Вілсон у своїй книзі «Психологія еволюції». Наведу цитату з його книги:
«Прикладом може бути одне дзеновская притча, в якій вчитель примушував ченця день за днем ??думати тільки про бику. Через деякий час учитель підійшов до келії монаха і сказав: «Виходь, я хочу поговорити з тобою». «Я не можу вийти, - відповів чернець, мої роги не пролізуть у двері». Очевидно, що у ченця відбулися деякі зміни мозку. І, прийшовши до тями від цього гіпнотичного стану, він ясно побачив механізм всіх інших помилок людини і досяг прояснення. Всі ми, подібно до цього ченцеві, - гіганти, виховані пігмеями, які навчилися жити, подумки згорбившись. Як випростатися на повний зріст, на всю силу нашого мозку? »
Життя і доля кожної людини тільки в його руках. Завжди все можна повернути в необхідне русло, потрібно просто цього хотіти і небагато для цього попрацювати!