Ароматерапія - ароматерапія.

Ароматерапія - це наука про вплив запахів на людину і мистецтво володіння ароматами на межі з чарами. Ароматерапія - це не тільки лікування за допомогою ефірних масел, а й використання їх у різних сферах життя і діяльності людини.
З давніх часів людство зверталося до лікарських засобів з царства природи - цілющим рослинам. Ще за 2000 років до нашої ери були відомі лікувальні властивості ефірних олій. Цікава особливість ефірних масел - розмаїття можливостей їх застосування в медицині, психології, косметології, парфумерії, побуті.
Значення, яке надавалося використанню ароматичних засобів, змінювалося від епохи до епохи. Ароматерапія починалася зі спалювання ароматичних трав і рослин. Поступово було вироблено і інші форми, що дозволяють "утримувати" аромати і користуватися ними у міру потреби. Існують запахи, які відповідають тільки вашому темпераменту, конституції та енергетиці. Знайшовши свій запах, можна протистояти труднощам і людському недоброзичливості, стати більш комунікабельною і пристрасним, мати більший успіх у різних починаннях, поправити здоров'я. Аромати рослин нормалізують настрій, знімають втому, поліпшують пам'ять, зміцнюють сон, вони здатні відрегулювати багато процесів в організмі і відновити його роботу. Ароматерапія приємна і легка в застосуванні, дає постійний позитивний і стабільний результат, сприяє відновленню механізмів саморегуляції і стабілізує біоритми людини. Вдихаючи ароматизоване ефірними маслами повітря, людина отримує цінні біологічно активні регулятори.
Сучасна ароматерапія - це профілактичний, оздоровчий, повністю натуральний спосіб підтримки гарної психоемоційної і фізичної форми, терапія, що дозволяє зняти і вирішити щоденні стреси, не допустити розвитку недуг і додати повсякденному житті красу ароматів. Потужне і глибинне дію ароматів пов'язано з тією обставиною, що багато компонентів ефірних масел споріднені найважливішим складовим тіла людини - стероїдів, гормонів, вітамінів.
Ароматерапія - це не альтернативна медицина і не панацея. Ароматерапія є як допоміжної, так і самостійної медичної дисципліною, що займає становище нарівні з фітотерапією, гомеопатією, акупунктурою і іншими методами. Ефірні олії представляють мінімальну загрозу виникнення можливих ускладнень при їх застосуванні. Крім того, будучи висококонцентрованим фітопрепаратів, витрата ефірного масла в порівнянні з самим рослинною сировиною в 4-5 разів нижче, а курс лікування в 5-6 разів коротше, ніж у фітотерапії.
В основі ароматерапії лежить принцип впливу на організм людини натуральних ефірних олій, які застосовувалися для лікування і профілактики захворювань з давніх часів. Ароматичні рослини і масла тисячоліттями використовуються в якості фіміамом, в парфумерії і косметиці, кулінарії та медицині. Багато століть тривало безперервне вивчення пахучих речовин, їх лікувального, фізіологічного та естетичного впливу на людину. Дуже багато зроблено для вивчення складу і властивостей ефірних олій, виявлені найтонші механізми дії запаху на організм людини. Знайдено декілька білків-одорантів, відповідальних за зв'язок молекул пахучої речовини. Виявлено зв'язок між сприйняттям запаху і системою імунітету.
Біохіміки довели, що психологічне, в т.ч. еротичне вплив певних ефірних масел тісно пов'язане із взаємодією "пахучих" молекул і генетично запрограмованих нюхових рецепторів людини.
Специфічний оздоровчий ефект ефірних масел пов'язаний із сумою благотворних впливів їх компонентів на людину: тут і антивірусне, протимікробну, антипаразитна дію, і тонізуючий (або розслабляючий), псіхомодулірующій ефект.
Навіть фахівців дивує ефективність незначних доз запахів при найрізноманітніших порушеннях здоров'я. Вона пояснюється тим, що речовини ефірних масел виступають в якості керівників ключів для внутрішньої мобілізації природних регуляторів людського організму. Деякі олії здатні впоратися навіть з кишковими паразитами людини - гельмінтами.
Ще один встановлений сучасною наукою шлях впливу ефірних олій пов'язаний з високою концентрацією в них антиоксидантів - молекул-ловців і нейтралізаторів вільних радикалів. З утворенням вільних радикалів в даний час пов'язують і почастішання випадків онкологічних захворювань, і зниження тривалості життя, і зростання кількості спадкових генетичних дефектів у дітей.
Ефірні олії
Ефірні олії - це пахучі речовини, які виробляються ефіроолійними рослинами і обумовлюють їх запах і практичну цінність. Масла грають важливу роль у випаровуванні і життєвих процесах самих рослин і захищають їх від хвороб. Їх описують як "гормони" або "живу кров" рослин з-за їх високої концентрації та летючої природи. Це багатокомпонентні суміші органічних сполук, головним чином терпенів і їх кисневих похідних - спиртів, альдегідів, кетонів, ефірів та ін Кількість різних компонентів у складі одного ефірного масла варіює від 120 до 500.
З природних джерел одержують величезну кількість ароматичних речовин, і мистецтво їх екстракції та використання поступово вдосконалюється з плином часу. Ефірні олії можуть міститися в будь-якій частині рослини - в насінні, коренях, листках, плодах, деревині, кольорах. Склад масла і його вміст у рослині може змінюватися в залежності від пори року і навіть протягом дня. Наприклад, квіти жасмину збирають перед світанком. Ефірні олії містяться в рослинах в дуже малих кількостях. Наприклад, з 100 кг лаванди виходить 2,5 кг олії, а з 100 кг пелюсток троянди - 0,5 кг. Тому натуральні масла залишаються дорогими і не завжди легко доступні.
Ефірні олії мають ті суттєві переваги, що при їх застосуванні хворий отримує цілий комплекс споріднених сполук, а вони впливають на його організм набагато м'якше, ніж синтетичні засоби, краще переносяться , значно рідше викликають побічні алергічні реакції і, як правило, не володіють кумулятивними властивостями. Ефірні олії входять до складу багатьох фармацевтичних препаратів, а також широко використовуються з лікувальною та оздоровчою метою в чистому вигляді.
Ароматичні ефірні масла насамперед нормалізують психічний стан людини, діючи на головний мозок через нюхові рецептори. Приємні запахи викликають позитивні емоції, які забезпечують подальше терапевтичну дію масел, врівноважуючи життєві процеси в організмі, підвищуючи імунітет, покращуючи циркуляцію крові, виводячи продукти метаболізму і т. д. Ослаблення й усунення конкретних симптомів того або іншого захворювання є результатом регулювання всіх систем організму в цілому.
В ароматерапії використовуються такі основні методи введення масел в організм, як інгаляції, втирання і ванни. Ароматерапія застосовує ефірні олії, які вводяться в організм при диханні, або через шкіру при обгортанні, масажі, ванні. Різних ефірних масел величезна кількість. Але є деякі основні масла, що використовуються в ароматерапії:
Шавлія мускатна (Salvia Sclarea):
Властивості: Антибактеріальні, антисептичні, стимулюючі, збуджуючі, що зігрівають, тонізуючі, регулюючі. Використання: Депресія, стрес, мігрені, нервове перенапруження, тривожність, високий кров'яний тиск, ПМС, м'язові болі, астма, інфекції носоглотки, шкірні запальні процеси, метеоризм, дисменорея, меностаз.
Евкаліпт (Eucalyptus Globulus)
Властивості: Антибактеріальне, антисептичну, протиревматичні, противірусну, відхаркувальний, протинабряковий, болезаспокійливу, очищає. Використання: М'язові і ревматичні болі, артрит, розтягнення зв'язок і суглобів, астма, бронхіт, застуда, кашель, синусит, інфекції носоглотки, цистити, грип. Розлади нервової системи: невралгія, головні болі. Шкірні захворювання: герпес, укуси комах, опіки, шкірні інфекції.
Герань (Pelargonium Graveolens)
Властивості: Заспокійлива, освіжаюче, розслаблюючу, протизапальну, антисептичну, в'яжучу, кровоспинну, сечогінний, протигрибкову. Використання: Нервове перенапруження: невралгія, апатія, тривожність, стрес. Болі в горлі, тонзиліт, порушення обміну речовин, целюліт, акне, дерматити, екзема, виразки і ранки, служить, як відлякувати комарів засіб.



Жасмин (Jasminum officinale)
Властивості: Болезаспокійлива, протизапальну, антисептичну , антиспазматическое, що збуджує, вторгнень, седативну, відхаркувальну, ранозагоювальну. Використання: Депресія, стрес, нервове виснаження, апатія, ларингіт, застуда, кашель, дисменорея, шкірні проблеми, такі як суха, жирна, чутлива шкіра, м'язові спазму і болю.
Лаванда (Lavendula Vera Officinalis)
Властивості: Болезаспокійлива, протизапальну, антисептичну, антиспазматическое, антимікробну, жовчогінну, протиревматичні, що загоює, заспокійливе нерви. Використання: Застосовується при укусах комах, синцях, порізах. Депресії, головні болі, мігрені, безсоння, стрес, нервове перенапруження, підвищений кров'яний тиск. Ефективно в лікуванні шкірних захворювань: акне, алергія, синці, опіки, дерматити, екземи, запалення, різних м'язових і ревматичних болів. Астма, бронхіт, ларингіт, інфекції гортані, кольки і спазми в животі, білі, цистити, нудота, грип.
Лимон (Citrus Limonum)
Властивості: Освіжаюче, антисептичну, стимулюючу, антимікробну, протиревматичні, протиспазматичний , кровоспинний, потогінний, очищає, вторгнень, в'яжучий, протицинготний. Використання: Бородавки, депресія, акне, порушення травлення, артрит, целюліт, високий кров'яний тиск, ревматизм, астма, інфекції носоглотки, бронхіт, жар, грип, шаруються нігті, варикозне розширення вен, герпес, мозолі.
М'ята перцева (Mentha Piperita)
властивості: Сприяє травленню, що охолоджує, освіжаюче, протизапальну, антимікробну, антисептичну, в'яжучу, жовчогінну. Використання: Зубний біль, порушення травлення, нудота, морська хвороба, невралгія, м'язові болі, астма, синусит, спазматичний кашель, дерматити, акне.
Розмарин (Rosmarinus Officinalis)
Властивості: Антимікробна, антисептичну, антиоксидантну , вторгнень, знеболюючий, жовчогінну, протиревматичні, потогінний, що збуджує, протиспазматичний, в'яжучий, стимулюючу роботу кори надниркових залоз. Використання: М'язова слабкість, м'язові болі, ревматіти, застуди, головні болі, слабкість, знижений кров'яний тиск, невралгія, нервове виснаження, стрес, астма, бронхіт, кашель, коліти, екзема, акне, дерматит, прискорене серцебиття, артеріосклероз, варикозне розширення вен , метеоризм, розлад травлення.
Сандалове дерево (Santalum album)
Властивості: Антимікробна, антисептичну, що збуджує, антиспазматическое, в'яжучий, сечогінний, відхаркувальний, протигрибкову. Використання: Депресія, безсоння, нервове напруження, стрес, цистит, діарея, нудота, бронхіт, ларингіт, біль у горлі, кашель, акне, зволожує шкіру.
Чайне дерево (Melaleuca Alternifolia)
Властивості: Імуностимулюючу , протигрибкову, антисептичну, противірусну, протизапальну, ранозагоювальну, потогінний. Використання: Порізи і укуси комах, акне, опіки, нариви, герпес, жирна шкіра, астма, бронхіт, кашель, синусит, туберкульоз, вагініти, цистити, грип, бородавки.
Іланг-іланг (Cananga Odorata var. Genuina)
Властивості: Антидепресивна, що збуджує, противірусну, антісеборрейное, яке регулює, рослина-афродизіак. Використання: Депресія, нервове перенапруження, високий кров'яний тиск, тахікардія, прискорене серцебиття, розлади травлення, імпотенція, безсоння, укуси комах, акне.
Ароматерапія для дітей
Діти - чутливі та вразливі натури, що сприймають дію ароматерапії без жодного упередження , тому їх реакція на ефірні масла завжди позитивна. Застосування засобів ароматерапії в дитячій кімнаті дозволить підтримувати гарний настрій у дітей, а також допомагає вилікувати простудні захворювання і порушення сну.
Діти найбільше люблять теплі, солодкуваті запахи. Однак у силу того, що їх організм перебуває ще в стані розвитку, застосовувати засоби ароматерапії для них слід зовсім в мінімальних дозах. Краще всього якщо олії будуть наноситися на теракотові й глиняні фігурки, аромамедальйон, подушечки. Добре утримують запахи різні вироби з необробленого дерева, кірки від апельсина або грейпфрута. Цей метод застосовується для ароматизації повітря в дитячій кімнаті.
Хімічний склад і токсикологія ефірних масел вивчені досить добре, тому їх можна застосовувати з максимальним ступенем безпеки для організму дитини. Масла корисні для надання першої долікарської медичної допомоги при опіках, укусах, пораненнях поряд з іншими маніпуляціями, а також для лікування та оздоровлення тоді, коли розлад здоров'я не вимагає термінової медичної допомоги, хірургічного втручання або застосування негайних заходів.
Оптимальний набір масел для ароматичної аптечки:
* олія гвоздики
* олія герані
* олія лаванди
* олія лимона
* олія м'яти японської (солодка м'ята)
* олія ромашки
* олія розмарину
* олія чайного дерева
* олія чебрецю
* олія евкаліпта
І в якості основи для розведення масел рекомендується мати вдома пляшку з маслом солодкого мигдалю, що не має запаху, легко вбирається в шкіру і надає додатковий лікувальний ефект.
Дотримання всіх правил зробить ароматерапію ефективним методом для допомоги при різних дитячих недугах, надасть гармонізує ефект на весь організм дитини в цілому. І на відміну від багатьох медичних засобів, ароматерапевтические лікувальні склади дуже приємні у застосуванні і сподобаються дітям.
Правила безпеки при ароматерапії
Ароматичні олії не слід застосовувати в домашніх умовах для лікування серйозних захворювань або зняття психологічної напруги. Перш ніж використовувати нове масло, обов'язково ознайомтеся з рекомендаціями щодо його безпечного застосування, особливо щодо токсичності та впливу на шкіру. Пам'ятайте, що самостійне виготовлення ароматичних масел, як і будь-якого іншого ліків, може бути небезпечно для здоров'я. Довірте цю процедуру професіоналам і купуйте тільки готові форми.
Протипоказання:
* фенхель, ісопу і шавлія протипоказані епілептикам;
* мускатний шавлія несумісний з прийомом алкоголю;
* кропу не слід приймати тим, хто страждає від депресії;
* при високому кров'яному тиску уникайте масла ісопу, розмарину, шавлії (всіх видів) і тім'яну;
* прийом гомеопатичних препаратів несумісний з маслом чорного перцю, камфори, евкаліпта та м'яти.
Під час вагітності ароматичні масла слід використовувати в концентрації в два рази меншою, ніж зазвичай. Не використовуйте масла, які протипоказані вагітним. Для немовлят і дітей молодшого віку використовуйте масла обережно і у відповідній концентрації:
* немовлятам (0-12 місяців) для масажу або ванн потрібно одна крапля ароматичного масла (лавандового, рожевого, ромашкового або мандаринового), розведена в одній столовій ложці основного масла;
* дітям 1-5 років для масажу або ванн досить дві-три краплі "безпечного" ароматичної олії (нетоксичного і не викликає подразнення шкіри), розведені в одній столовій ложці основного масла;
* дітям старшого віку ( 6-12 років) допоможуть ті ж ароматичні масла, що і дорослим, але вдвічі меншої концентрації;
* для підлітків (старше 12 років) використовуйте ті самі ароматичні масла, як і для дорослих.
Особливу увагу слід звертати на заходи запобігання при лікуванні ароматичними маслами. Наприклад, перелік масло подразнює шкіру при високій концентрації; майорану і розмарину слід уникати під час вагітності; розмарин категорично забороняється використовувати при схильності до епілепсії. Однак, змішавши масла лаванди, майорану і чорного перцю, ми отримаємо прекрасний засіб, яке можна використовувати для лікування болю в шиї.
Важливо знати, що ароматичні масла ведуть себе по-різному і по-різному впливають на людський організм і фармакологічно, і психологічно, і фізіологічно. Фармакологічна дія пов'язане з хімічними змінами, які відбуваються при попаданні ароматичної олії в кров, в результаті чого відбувається взаємодія з гормонами і ферментами. Фізіологічний вплив пов'язано із заспокійливим або збуджуючим впливом ароматичних масел. А психологічний вплив залежить від індивідуальної реакції людини на запах.