Худнемо ... в салоні - салонні процедури, схуднення.

На тлі достатку пропозицій щодо корекції фігури і вічне бажання жінки повернути тілу втрачені форми, ми часто забуваємо, що мрії про красу - категорія не абстрактна, вона базується на нашому здоров'ї. Тому наважуючись випробувати на собі чергову процедуру, яка має наблизити вас до еталону, варто розібратися, а чи потрібно це саме вам?
Фахівці стверджують, що використання косметологічних методів для корекції фігури залежить від ступеня проблеми і породили її причин, а вони, як відомо, у всіх різні. Тому діяти за принципом «всі дівчата роблять це» категорично не варто! Єдиний універсальний рада - всерйоз задуматися про здоровий спосіб життя, перейти на збалансоване харчування і підвищити свою фізичну активність. Саме ці фактори вважаються основоположними в боротьбі за ідеальну фігуру. Косметологія ж лише може прискорити і спростити досягнення жаданої мети. Не більше того.
Кожен з сучасних салонних процедур для корекції фігури має свої «мішені»: мезотерапія сприяє розщепленню жирів і придушення їх утворення, лімфодренаж виводить з жирової тканини зайву рідину, масаж і ультразвукова терапія покращують кровопостачання в проблемних зонах . Так що, при грамотному поєднанні декількох методів одночасно можна в короткі терміни отримати досить вражаючий результат.
Ефективна програма з корекції фігури повинна бути заснована не тільки на наявних в арсеналі салону методах, а й на оцінці фізіологічного та психоемоційного стану й потенціалу вашого організму, а також віку. Наприклад, існуючі неполадки з ендокринною системою будуть серйозною перешкодою на шляху до еталону. Адже ті методи і тривалість курсів, які дають швидкий ефект у здорової і молодої жінки, для пані у віці, що має проблеми зі здоров'ям виявляться малоефективними.
Крім списку процедур, у ній повинні міститись рекомендації, що стосуються режиму і раціону харчування, фізичних навантажень , використання домашніх косметичних засобів і, якщо це необхідно, прийому препаратів, що спалюють жири і пригнічують апетит. При такому підході результат не змусить себе довго чекати. Хоча якщо «захоплення» своїм тілом буде носити епізодичний характер і після першого успіху поради фахівця будуть віддані забуттю, надати стрункість силуету в наступний раз буде куди важче.
Отже, для термінового повернення фігурі стрункості, а тілу гладкості, перерахуємо завдання, які належить вирішити в салоні краси:
? позбутися від жирового прошарку, яка надала непотрібну м'якість деяким частинам тіла і утворила на боках склади;.
? повернути тонус м'язів, щоб надати фігурі бажані форми;
? зменшити, а в ідеалі знищити прояви целюліту;
? поліпшити стан шкіри, надати їй гладкість і пружність.
Ліпосакція - не панацея!
Багато хто вважає, що самий оптимальний спосіб позбутися від ненависних жирових відкладень - це ліпосакція. Однак потрібно пам'ятати, що це серйозна і травматична операція, яка ще й має ряд протипоказань. Крім того, проведена одного разу ліпосакція не вирішує проблему зайвої ваги. Ліквідовані таким способом жирові відкладення, якщо не приймати необхідних заходів, знайдуть нове «місце проживання».
Масаж
Він залишається, мабуть, як і раніше самим популярним, і, головне, ефективним методом боротьби із зайвою вагою і целюлітом, а також традиційним способом моделювання фігури. Завдяки поліпшенню мікроциркуляції, лімфодренаж, активації м'язів, відбувається зменшення обсягу проблемних зон, м'язам повертається тонус, шкіра підтягується, набуває гладкість і пружність.
Обгортання
Обгортання - догляд, широко застосовуваний в останні роки не тільки з- за своєю комфортності, але й з причини практично миттєвих результатів при моделюванні фігури. Завдяки унікальному складу використовуваних засобів (морські водорості, бруд, глина, морська сіль, екстракти рослин, ефірні олії), в яких багато містяться вітаміни, мікроелементи і мінерали, амінокислоти, обгортання успішно справляються з проблемами, викликаними зайвими кілограмами і целюлітом. Це стимуляція ліполізу (розщеплення жирів), зменшення обсягів, висновок зайвої рідини і токсинів, зняття набряків, відновлення тонусу тканин, ліквідація целюліту, вирівнювання шкіри, її зволоження та живлення. Ще один, так би мовити, «побічний» ефект від обгортань - це розслаблення, яке, безумовно, благотворно позначається на нервовій системі вічно поспішає сучасної жінки.
Обгортання бувають гарячі, ізотермічні (під дією температури тіла) і холодні. І впливати за їх допомогою можна як на окремі, проблемні ділянки, так і на все тіло. Вважається, що ефективність обгортань залежить від підготовчого і заключного етапів процедури. Каталізаторами можуть бути масаж, в тому числі і гідромасаж, турецька лазня, сауна. Щоб підсилити дію активних речовин складу для обгортання до сеансу звичайно проводиться пілінг.
Гарячі обгортання, що створюють ефект сауни завдяки використанню термоодеяла, покращують кровообіг, внаслідок чого відбувається спалювання підшкірного жиру і виведення зайвої рідини і продуктів метаболізму - шлаків і токсинів. Звідси видиме зменшення обсягів вже після першої процедури і згладжування ефекту «апельсинової кірки».
Холодні обгортання, у процесі яких відбувається звуження кровоносних судин і капілярів, сприяють зміцненню і поліпшенню мікроциркуляції. Результат - благотворний вплив на вени, виведення шлаків і токсинів, зайвої рідини, відновлення водно-сольового обміну. ??
Бальнео-і гідротерапія
Це методи, традиційно входять до програми корекції і моделювання фігури. Гідромасаж, душ, сауна, лазня, фіто-ванни, ванни з морською сіллю, водорості, гідромасаж ... Всі ці приємні у всіх відносинах процедури надають як загальне оздоровчий вплив на організм, так і дозволяють вирішувати конкретні проблеми: покращують кровопостачання, активізують лімфоток, вводять шлаки, токсини і зайву рідину, зміцнюють тканини, відновлення тонусу м'язів і шкіри.

Мезотерапія
В арсеналі сучасних косметологів є як власне мезотерапія, так і оксімезотерапія (мезотерапії без голок). Якщо перша методика ін'єкційна, то в другій використовується тиск чистого кисню.
Метод мезотерапії дозволяє впливати на проблемні зони, які потребують будь-якої корекції, мікродозами біологічно активних речовин. У коктейлі препаратів, крім вітамінів і мікроелементів, входять лікарські речовини - ліполітікі (розщеплюють жири в підшкірній клітковині), венотоніки і лімфотонікі (поліпшують мікроциркуляцію та усувають застій рідини в тканинах).
Результат: зниження ваги, скорочення локальних жирових відкладень, зняття набряків, зменшення проявів целюліту, поліпшення стану шкіри. Основні достоїнства методу: вибірковість впливу, що дозволяє успішно «битися» з локальними жировими відкладеннями і целюлітом, і тривалий ефект.
Апаратна косметологія
Особливо вражає кількість і різноманіття способів корекції фігури і лікування целюліту, які пропонує апаратна косметологія. В основі цих методів самі різні принципи впливу - електрика, ультразвук, вакуум, вібрація, ультрафіолетове і інфрачервоне випромінювання, інтенсивний імпульсний світло. Нове покоління апаратів дозволяє проводити ретельну діагностику і дає змогу надавати більш детальну індивідуальну програму дій.
Більшість з них (електроліполіз, міостимуляція, лімфодренаж, ліфтінг) засновано на використанні імпульсного струму. Кожна з них, володіючи спрямованою дією, ідеально поєднується і підсилює ефект інших препаратів для корекції фігури. І якщо одна методика впливає на процес ліполізу, сприяє зменшенню підшкірно-жирової клітковини, інша підключається на етапі зміцнення м'язів і шкіри, доводячи моделювання фігури до необхідного результату.
Електроліполіз - метод впливу імпульсним струмом безпосередньо на жирову тканину за допомогою голок-електродів, введених в жирову тканину. У процесі електроліполіза відбувається розщеплення жирових відкладень в клітинах з подальшим виведенням продуктів метаболізму. Таким чином, домагаються зменшення обсягів жирових клітин. Справляючись з локальними жировими відкладеннями, надмірною вагою і целюлітом, поліпшує контури тіла.



Давно випробуваний і широко поширений метод - електорміостімуляція, активізує обмінні процеси в сполучній тканині, стимулює ліполіз, виводить зайву рідину з підшкірно-жирової клітковини. Завдяки цьому можна відновити пружність шкіри і навіть важко піддаються впливу м'язів, а також «впоратися» із запасами жиру та проявами целюліту.
Хороші результати дає поєднання електорміостімуляціі з інфрачервоним випромінюванням. Вважається, що інфрачервоні промені посилюють здатність міостимуляції спалювати жири.
Лімфодренаж - полягає в ритмічної стимуляції м'язів в певній послідовності, що сприяє природного дренажу лімфи. У результаті активізації лімфо-і кровотоку, відбувається ослаблення застійних процесів у тканинах, виводяться токсини, проблемні ділянки «віддають» накопичену непотрібну рідина, знижується набряклість, що важливо при лікуванні целюліту. Крім того, відбувається зміцнення м'язової тканини і тіло набуває «здорові» контури.
При непереносимості електропоцедур з лімфодренажем і ліфтингом легко справляється мікрострумова терапія, в основі якої слабкі, низькочастотні модульовані імпульсні струми. Покращуючи мікроциркуляцію і надаючи стимулюючий ефект на клітини, мікроструми відновлюють тонус шкіри, роблять її пружною і еластичною. Варіантом мікрострумової терапії вважається іоностімуляція, в процесі відбувається якою введення активних компонентів косметичних препаратів за допомогою електричного струму, що забезпечує більш глибоке їх проникнення. Метод дозволяє відновлювати еластичності шкіри і покращувати контури тіла.
Ультразвуковий масаж - метод, що використовує високочастотні звукові коливання, в результаті яких відбувається своєрідний "мікромасаж" клітин. Застосовується для лікування целюліту, зняття набряків і поліпшення стану шкіри - додання їй пружності та еластичності.
Ультразвуковий фонофорез дозволяє вводити активні речовини косметичних препаратів за допомогою ультразвуку, що підвищує ефективність їх впливу.
Вібромассаж заснований на ефекті біорезонансу. Оскільки його дейстіве спрямовано на активізацію ліполізу, поліпшення крово-і лімфообігу, метод також дозволяє вирішувати проблему набряків і локальних жирових відкладень, сприяє скороченню обсягів тіла, відновлення м'язового тонусу, лікування целюліту.
Магнітотерапія полягає у впливі імпульсного магнітного поля . Ефект магнітостимуляції сприяє зняттю набряків і активізації застійних процесів у тканинах.
Пресотерапія - лімфодренажний масаж проблемних зон: стегон, сідниць, живота за допомогою повітряних хвиль. Подібна дія призводить до поліпшення кровообігу і відтоку лімфи. Цей «вичавлює» масаж справляється з набряками різного походження і жировими відкладеннями.
Дермотонія відноситься до порівняно "молодим" методам корекції фігури та лікуванні целюліту. Цей вакуумний масаж, принцип якого заснований на втягуванні тканини. Він покращує лімфо-і кровотік, знімає набряки, виводячи зайву рідину і очищаючи кров.
Ендермологія - метод, що поєднує роботу роликів і вакууму. Крім лімфодренажного ефекту, відбувається вплив на сполучну тканину. У результаті «йдуть» набряки, відбувається як внутрішнє, так і зовнішнє поліпшення стану целюлітних ділянок. Шкіра стає еластичною і пружною.
Фотолікування засноване на застосуванні інтенсивного імпульсного світла, який активізуючи кровообіг в тканинах, покращує їх стан, зміцнює і підтягує шкіру.
І про косметику ...
Однією з основних складових програм з корекції фігури є спеціальна косметика (скраби, пілінги, гелі, креми і т.д.). Основне їхнє призначення - нормалізація обміну речовин в шкірі і підшкірно-жирової клітковини. Активізуючи процеси відновлення клітин, лімфо-і кровообіг, вони стимулюють ліполіз, покращують тонус судин, виводять зайву рідину і токсини, поліпшують водно-сольовий обмін. З цими завданнями «справляються» такі активні складові, як морські водорості, екстракти рослин (кипариса, плюща, кінського каштана, гінкго, гамамелісу, арніки, ананаса, лимона), рослинні олії (зародків пшениці, жожоба) і ефірні масла (лимон, ромашка , шавлія, материнка, бергамот).
Безумовно, описані методи і препарати, лише частина величезної кількості пропозицій щодо корекції фігури і лікування целюліту. Такі популярні сьогодні методики, як озонотерапія, парафінотерапія, кріомасаж, стоунтерапія, рефлексотерапія, гірудотерапія, хромотерапія, аромотерапія, музикотерапія, траволікування, оздоровчо-лікувальні капсули, методи найдавнішого цілительства йога і аюрведа в не меншій мірі ефективні і популярні у вирішенні всіх цих проблем.
Думки фахівців
А тепеть про те, що думають про корекцію фігури фахівці салонів краси і компаній, що виробляють професійну косметику ...
Раїса Хрзян, дерматокосметолог, провідний фахівець салону краси «Ж'Адор »:
За статистикою, більше 33% жінок після 30 років мають надлишкову вагу, що є серйозною загрозою для здоров'я. Тому корекцію зайвих жирових відкладень потрібно починати не з їх видалення, а зі з'ясування причини надмірної ваги. І на першому етапі важливо проконсультуватися з лікарями: ендокринологом, гінекологом-ендокринологом і тільки потім з дерматокосметологом. Всі подальші програми зі зниження ваги і корекції фігури повинні бути складені на підставі висновків фахівців.
Михайло Злобін, спеціаліст по масажних технологій, інститут краси «Фіджі»:
Масаж - традиційно одна з найпопулярніших процедур у салоні краси. Однак не варто сподіватися, що достатньо лише умілих рук масажиста, щоб фігура швидко придбала втрачені форми. Не забувайте, що результат безпосередньо залежить від загального стану здоров'я, віку, тренованості м'язів і раціону харчування. Ідеально, якщо на початку курсу масажу ви скористаєтеся порадами дієтолога і професійного тренера. При такому підході результат з'явиться після одного (10-15 процедур) або двох курсів масажу.
Джо Даньяк - лікар-Кінезіотерапевт, TalacSPA:
Дам вам безпрограшний рецепт: процедури обгортань в салоні і вдома, які чудово поєднуються із заняттям спортом, домашнім господарством і ... приємним нічого неделаніе. 8-10 обгортань - і ви можете прибрати 1,5-2 розміру. Як прискорити результат? Курсом БАДів, роздільним харчуванням ... А взагалі, я переконаний, що кращий засіб для схуднення та гарного настрою - секс. Незалежно від віку.
Марина Гарбузова, лікар естетичної медицини, провідний спеціаліст марки Ericson Laboratoire:
При складанні програми корекції фігури необхідно враховувати всі протипоказання і індивідуальні переваги. Не всі можуть винести досить болючий курс мезотерапії, є багато протипоказань і в апаратних методик. Чомусь існує поширена помилка, що застосування зовнішніх косметичних засобів марно і зовсім необов'язково, тим не менш, саме професійні косметичні догляди є найбільш безпечними.
Наталія Бєлова, дерматокосметолог, медичний центр «Естетік Клуб»:
Результативність корекції фігури в салоні визначається, перш за все, віком. Так, кількість процедур для жінки 25-30 років буде відрізнятися від курсу для пані після 40. Це пов'язано з накопиченими проблемами зі здоров'ям і зміною гормонального фону, що створює стійкість організму до процедур. Крім того, ефективність залежить від типу будови вашої фігури (андрогенний або геноідний) та інших її особливостей. Пам'ятайте, що навіть невелике фізичне навантаження 1-2 рази на тиждень додатково до комплексу процедур, стимулює обмін речовин і істотно підвищує результативність курсу. А надлишок вуглеводів в раціоні харчування та його незбалансованість зводять нанівець витрачені зусилля. Збираючись зайнятися фігурою, необхідно врахувати також свої фінансові можливості і ступінь зайнятості. Від цього залежить, яка програма (експрес-або розширена) буде для вас є оптимальною.
Любов Сімакова, дерматокосметолог, компанія «Арома-Фітц»:
На перших етапах корекції фігури немає необхідності починати з радикальних методів впливу на організм.