Завжди красива - краса.

А чи достатньо уваги ви приділяєте догляду за обличчям, тілом, волоссям?
Навряд чи ви вийдете коли-небудь з дому з нечищений зубами або не причесавшись. А чи достатньо уваги ви приділяєте догляду за обличчям, тілом, волоссям? Золоте правило для тих, хто хоче зберегти шкіру здоровою, - очищати шкіру вранці та ввечері незалежно від того, чи був на неї нанесений макіяж або нет.Для око завжди використовуйте спеціальний м'який і знежирений очищувач.
Щоранку на шкіру обличчя обов'язково наносьте зволожуючий крем.
Вечір для вашої шкіри - це ідеальний час для відновлення її клітин і внесення необхідних поживних речовин, нічного жирного крему.
Як правильно наносити очищаючі креми або молочко?
Спочатку зігрійте невелику кількість крему в руці. Потім кінчиками пальців круговими рухами починайте наносити засіб. Починайте з нижніх повік в напрямку до зовнішнього кута очей. Потім промокніть обличчя паперовою серветкою, протріть змоченим у лосьоне ватним тампоном і знову промокніть серветкою.
А денний або нічний крем правильно наносити симетричними м'якими рухами, обома руками одночасно, не забуваючи про століттях і шиї!

Двічі на тиждень необхідно робити пілінг і маску.
За допомогою пілінгу (косметичний засіб із зернистими вкрапленнями рослинного походження) з особи видаляються омертвілі лусочки, а крім цього, шкіра глибоко очищується.
Маска дає можливість шкірі повністю розслабитися. Її зазвичай наносять товстим шаром, залишаючи області навколо очей, під носом і у верхній частині підборіддя. Змивають маску теплою водою або знімають лосьйоном.
Не забувайте, що втома і стрес відображаються зморшками та зморшками на вашому обличчі. Так що ваша краса, хочете ви того чи ні, в першу чергу залежить від стилю життя. Ваш раціон повинен бути насичений продуктами, що містять протеїн (білки).
Щодня необхідно випивати не менше 1,5 л води.
Обов'язково дихаєте свіжим повітрям - хоча б у відкритого вікна вранці і ввечері.
Намагайтеся робити пішохідні прогулянки, піднімайтеся пішки по сходах.


Спіть не менше 8 годин на добу. Час від часу намагайтеся відпочивати наодинці з собою - розслабляйтеся, читайте, слухайте музику, співайте, коротше, робіть те, що вам приємно.
Які у вас волосся - нормальні, жирні або сухі, визначити дуже легко за допомогою тонкої кальки. Через два дні після того, як ви останній раз помили голову, притисніть до волосся її шматочок. Якщо на папері залишаться легкі сліди, волосся нормальні, якщо їх не буде зовсім - сухі, якщо відбиток сильний - жирні.
Перед миттям м'якою щіткою вичешіть з волосся залишки лаку, пил. Змочіть волосся теплою водою. Нанесіть шампунь і масажуйте голову в напрямку від потилиці до чола. Сполосніть волосся, нанесіть ще трохи шампуня і повторіть процедуру. На кілька хвилин залишіть шампунь на волоссі. Як випливає сполосніть голову. Промокніть волосся теплим рушником, щоб воно увібрало якомога більше вологи, але не тріть їх.
Щоб волосся блищало, в кінці миття споліскуйте їх крижаною водою або додайте у воду для полоскання трохи оцту. А щоб волосся завжди виглядали красивими, мийте їх тільки шампунем, призначеним для їх типу. І намагайтеся не сушити голову занадто гарячим феном!
Щовечора перед сном не забувайте ніжно розчісувати волосся щіткою з натуральної щетини. Використовуйте для догляду за волоссям бальзами або інші інтенсивні засоби.
Тепла, що містить хлорку вода шкодить шкірі. Тому після душу необхідно користуватися спеціальним молочком для тіла, щоб зберегти її м'якою і ніжною.
Не забувайте змащувати і ноги, бо в холодну пору року саме вони страждають найбільше. Крім того, для ніг корисний холодний душ знизу вгору. Перш ніж нанести крем, сильно розітріть шкіру масажною щіткою.
Щоб ваше тіло не втрачало свою стрункість, дотримуйтесь наступних правил: обов'язково перед кожним прийомом їжі випивайте велику склянку води. Намагайтеся їсти більше овочів, злаків, хліб грубого помелу. Обмежуйте себе в солодощах, в тому числі і солодких фруктах. І - в жирах! Намагайтеся використовувати оливкову олію, а вершкове тільки в невеликих кількостях.