Найсумнівніші дієти всіх часів і народів - дієта для живота, таблетки для схуднення, дієта 10 кг.

У прагненні схуднути швидше та з мінімальними зусиллями людство винаходить різноманітні дієти вже кілька століть. І треба сказати, що не всі з них були вдалими. Швидше навпаки - дуже багато були невдалими, інакше проблема зайвої ваги не стояла так гостро. Я спробувала відібрати, на мій погляд, небезпечні і химерні дієти, які, може, і можуть допомогти схуднути, але тільки такими методами, які або мало здійсненні, або напевно приведуть вас на лікарняне ліжко.
1. Цукеркова дієта. Філософська істина: якщо таблетки для схуднення виглядають як цукерки, то це дуже добре, щоб бути правдою. Так було і у випадку з цукерками, що пригнічують апетит, які були популярні в Америці в 70-80-х роках минулого століття. Здавалося б, знайдено рішення проти однієї з найнебезпечніших для фігури звичок - емоційного переїдання. Їж цукерки - і худни! Мрія всіх тих, що худнуть!
Побічні ефекти: На жаль, переважною апетит речовиною в них був фенілпропаноламін, побічним ефектом якого стали часті серцеві напади навіть у зовсім ще молодих жінок.
2. Лимонадний дієта (Master Cleanse). Також відома як Лимонадний дієта, Master Cleanse була придумана в 1976 р. і знову завоювала популярність в 2004р. Дієта наказує очищення організму з одночасним схудненням за допомогою особливої ??суміші з води, лимонного соку, кленового сиропу і кайенского перцю. Суміш потрібно пити по 6-12 склянок на день. Сама Бейонсе скинула на цій дієті 5 кг, але, як зізнається вона в одному з інтерв'ю, ця дієта «зводила її з розуму і робила агресивної».
Побічні ефекти: Чи може бути, ця гримуча суміш лимонадний і здатна прискорити схуднення, але для цього доведеться пожертвувати значною частиною власного здоров'я і здорового глузду, ну і побігати в туалет, зрозуміло.
3. Грейпфрутова дієта. Також відома під іменами Голлівудська дієта і 18-денна дієта, вона з'явилася аж в 20-х роках минулого століття. Основні принципи: обід і вечерю складаються з грейпфрута, шматочка пісного м'яса і овочів. У проміжках - ніяких перекусів. У 2004 р дієта знову здобула популярність завдяки опублікованим дослідженням американських вчених, які уклали, що ензими грейпфрута допомагають нормалізувати рівень інсуліну і сприяють схудненню (на замітку: дослідження спонсорував Флоридською Департаментом Цитрусових культур!).
Побічні ефекти: Хоча самі грейпфрути і корисні, грейпфрутова дієта - лише з 800 калоріями в день - навряд чи. Мало того, що грейпфрути загострюють шлункові захворювання, вони ще і вступають в реакцію з багатьма ліками.
4. Цибулева дієта. «Французькі жінки не товстіють через те, що їдять багато цибулі.» - Заявила Мірей Гальяно у своїй книзі «Француженки не товстіють». І порекомендувала очищати організм і худнути за допомогою цибульного рагу і цибульного супу. Цієї дієти, що складається виключно з лука, потрібно дотримуватися протягом 3 днів, а потім поступово вводити в раціон рибу та інші продукти. Її обгрунтування: цибуля володіє м'якими сечогінними властивостями, містить клітковину і фосфор, до того ж малокалорійний, тому з його допомогою легко схуднути і вивести з організму зайву воду.
Побічні ефекти: Ну що ж, може бути цибулю дійсно корисний, але навіть корисний продукт в божевільних кількостях здатний принести шкоду. Та й сама дієта дуже малокалорійні, щоб бути здоровою, і, поклавши руку на серце, ну невже стільки клітковини і фосфору дійсно потрібно організму?
5. Бісквітна дієта. Не обманюйте себе: те, що дієта розроблена лікарем (доктором Сенфорд Зігелем, якщо бути точним), зовсім не означає, що вона корисна для здоров'я. Домашнє печиво доктора Зігеля містить натуральні білки і складні вуглеводи, що пригнічують апетит: вівсянку, рис, висівки, цельнозерновую борошно, але йому бракує інших, не менш важливих у щоденному раціоні речовин, вітамінів і мінералів. Тим більше, якщо врахувати, що крім печива, якого ви можете їсти, скільки хочете, дозволяється тільки один повноцінний прийом їжі, що складається зі шматочка риби або індички і порції овочів. Але навіть і така дієта має своїх шанувальників у Голлівуді: наприклад, колишній чоловік Мадонни Гай Річі заявляв у минулому році, що дотримувався цієї системи, і йому навіть вдалося схуднути, хоча і не без наслідків. Мадонна, яка тоді була ще в статусі дружини, зізнавалася, що, перебуваючи на дієті, її чоловік зовсім перестав виявляти до неї сексуальний інтерес.
6. Дієта «Дитяче харчування». Серед прихильників дієти помічені Різ Уізерспун, Дженніфер Аністон і Лілі Ален. В основі дієти, придуманою дизайнером Хейді Сліман і швидко завоювала популярність, лежить принцип заміни одного або двох щоденних прийомів їжі дитячим пюре з баночки (дитячого ж розміру).



Побічні ефекти: Хоча маленька порція натуральної м'ясо-овочевої суміші все ж краще фаст-фуду, але факт залишається фактом: дитяче харчування - це харчування для немовлят, не для дорослої людини, якому, щоб залишатися здоровим, все-таки потрібні порції побільше і попітательней.
7. Дієта з паразитами. Здається, що ця дієта зійшла прямо з екрану якого-небудь фільму жаху. Якщо ви їсте за двох, не будучи вагітною, то може бути пора підгодовувати кого-небудь ще? З цим завданням впорається глист-паразит - вирішили розробники дієти з паразитом. Вирощений всередині вас глист з'їсть за вас зайву їжу і засвоїть зайві калорії.
Побічні ефекти: Мало того, що глисти сприяють запальних захворювань, діареї, розладу шлунка , мігрені і нудоту, глисти відкладають яйця у внутрішні органи людини, що може призвести навіть до летального результату. Крім того, немає очевидних підтверджень, що глисти дійсно допомагають схуднути, так що всі страждання можуть виявитися марними.
8. Жувальна дієта. Добре прожовувати їжу корисно, так вона краще засвоюється організмом. Погано прожованою їжа приводить до порушення роботи травного тракту і запорів. Але розробники даної дієти явно дійшли до абсурду. Згідно з вимогами дієти, ви повинні жувати кожен шматок їжі не менше 32 разів, що займає приблизно 30 секунд. Після того, як шматок прожувати, ви повинні закинути голову і дозволити прожованою масі самої сповзти в стравохід. Все, що занадто велика, щоб бути проковтнутим без утруднень, має бути знову пережоване. Таким чином, ви починаєте їсти менше, їжа добре засвоюється і ви худнете.
Побічні ефекти: Запалення щелепи; ціла вічність, відведена на прийом їжі; здивовані погляди рідних і знайомих.
9. Дієта Сплячої Красуні. Безперечна істина: ви не можете їсти, поки ви спите. Значить, спите весь час і забудьте про їжу - радять розробники дієти Сплячої Красуні. Захотіли поїсти - відразу в ліжко! Не можете заснути - випийте снодійного. Кажуть, Елвіс Преслі незадовго до своєї смерті дотримувався саме цієї дієти.
Побічні ефекти: Крім того, що голодування може просто вбити вас, надмірний сон, викликаний прийомом седативних засобів, приводить до появи млявості, головного болю, серцево-судинних і психічних захворювань.
10. Дієта з ватяними кульками. У буквальному сенсі - ви їсте ватяні кульки. Деякі ковтають їх насухую, деякі спочатку вимочують їх у желатині. Очевидно, обгрунтування дієти в тому, що бавовна натуральний, малокалорійний і надзвичайно ситний, а значить вам не захочеться передати. Він також містить багато клітковини, яка, як передбачається, корисна для організму. До тих пір, поки ви не почнете розуміти, що це не той вид клітковини, який вам потрібен.
Побічні ефекти: Це дуже несмачна, суха і швидко набридала «їжа». Крім того, що дієта призводить до дефіциту життєво важливих поживних речовин, вітамінів і мінералів, вона ще здатна викликати серйозні проблеми з травленням.
11. Дієта «Алілуя». Дієта обмежує споживання продуктів тільки тими, про яких написано в Біблії у Першій чолі Генези. Це переважно натуральна, вегетаріанська, сира їжа. На щастя, у Дев'ятій чолі Генези Господь Бог знімає ці обмеження, але прихильники дієти цього в розрахунок не беруть і дотримуються тільки правил Першої глави. Дієта дозволяє готувати на вогні тільки 15-20% їжі. Крім дієти рекомендуються також фізичні вправи, відпочинок, сонячне світло і усунення стресу. Здається цілком логічним, що відпочивати, розслаблятися і споживає вегетаріанську їжу людина буде неминуче худнути, незалежно від того, надиктував це сам Бог чи ні.
Побічні ефекти: Список страв цієї дієти обмежений до аскетизму. І як і всі веганські дієти призводить до дефіциту тваринних білків, що погіршує не тільки загальне здоров'я, а й стан шкіри і волосся і призводить до раннього старіння.
12. Дієта «Останній шанс». У 1970 році доктор Роджер Лінн придумав свою дієту, яка дозволяла вживати тільки спеціальну рідину, звану «Пролін» - по суті рідкий білок, джерелом якого були відходи м'ясної бійні: перемелені роги, копита, кістки , жили.
Побічні ефекти: Оскільки щоденний прийом калорій становив тільки 400 калорій надзвичайно неповноцінних речовин, то дієта незабаром дійсно стала останньою для багатьох з її прихильників.