Березневі коти - схуднути скинути вагу видалення веснянок.

Поговоримо про березневих котів, тобто про нас з вами, тому що кожна справжня жінка на грації і складу характеру хай небагато, але кішка. Коли настає календарна весна, і всупереч зими реальною у нас прокидається щось таємниче, нам починається хотітися неземне кохання, і ми кидаємося в усі тяжкі, щоб покращати до настання весни реальною.
Сідаємо на драконівські дієти, забуваючи, що втомлений від зими організм до них не готовий, і можливі не тільки легкі збої, але і серйозне загострення наявних хронічних хвороб. Тому обережність, виваженість і поступовість - наші найкращі порадники.
Що можна зробити з вагою?
Дієтологи кажуть, що якщо скоротити щоденне харчування всього на 500 калорій в день , то за один тиждень можна схуднути на півкіло. Чимало знаменитостей змарніло саме цим способом, зменшивши порції на своїх тарілках. Щоб не набирати зайву вагу, організм не можна позбавляти сніданку. Це може бути яєчня, вівсяна каша або хоча б пара бутербродів з сиром. До речі, сир потрібно їсти саме вранці. Чи не снідають люди, як правило, потім протягом дня з'їдають набагато більше продуктів. На обід можна з'їсти м'ясо, рибу, салати, картопля, макарони. Багато дієтологів вважають, що починати обід краще за все з тарілки супу, втім, так це й робили наші предки. А ось вечерю слід обмежити порцією овочів, йогуртом або несолодкими фруктами.
Не слід обмежувати себе в рідині. Чай і кава без цукру, мінеральна вода без газу, трав'яний чай, овочеві соки. Загалом, можна майже все, за винятком солодкої газованої води, солодких компотів та коктейлів.
Від білого хліба, тістечок, тортів, кексів, вафель доведеться відмовитися, віддавши перевагу отрубному і цільно-зернового хліба.
Дієтологи нагадують, що худнути потрібно не на шкоду здоров'ю. У цьому відношенні важливо достатній вміст в їжі цинку і селену, які містяться в гарбузовому насінні та насінні соняшнику, у бобових, горіхах, в яловичині, морепродуктах і в кашах із цільного зерна.
Жаль, схуднути без рухів можливо лише у мріях. Так що всім, хто хоче скинути зайві кілограми, доведеться збільшити фізичне навантаження. Це не обов'язково фітнес-центри, басейни, біг. Схуднути може допомогти і щоденна ранкова гімнастика, і прогулянка з собакою. А деякі фахівці говорять, що схуднути можна, перетворившись на якийсь час на Попелюшку. Так, так, не дивуйтеся, якщо старанно щодня займатися домашнім господарством, вага починає неухильно зменшуватися. Особливо якщо прати вручну, пилососити, витирати меблі, мити плитку у ванній кімнаті, начищати до блиску сантехніку і робити вологе прибирання кожен день, а також захопитися миттям посуду. До речі, саме за миттям посуду Агата Крісті придумувала сюжети для своїх детективів.
Ну і, звичайно, знайшовши струнку фігуру, всім нам хочеться мати ідеальну шкіру , яка втомилася і зблякла за зимовий період через брак сонячних променів і холоду. Щоб шкіра стала свіжої і виглядала молодий, важливо не забувати про її зволоженні, очищенні та харчуванні. Умивання водою слід замінити умиванням відварами трав. Я сама моторошна ледарка, але заварити травичку не так вже й довго, як здається. Просто кинути в термос 1-2 ст. ложки кропиви, шавлії, м'яти, листя берези, квіток ромашки або суміші з цих трав і залити 1 літром води на 30-40 хвилин.


Процідити, остудити й умиватися. Вистачить і на ранок, і на вечір. Цей настій можна заливати у формочки для льоду і протирати шкіру льодом. Умиватися можна також мінеральною водою без газу.
Великою проблемою для багатьох жінок і дівчат є весняна сухість шкіри, коли її буквально стягує. Позбутися від цього допоможуть прості домашні маски
Маска від сухості й лущення
Змішати 1 ст. ложку протертого м'якого сиру, 1 чайну ложку негустий сметани і 1 краплю ефірного рожевого масла. Нанести на обличчя на 15-20 хвилин, змити теплою водою. Але рожеве масло обов'язково має бути натуральним, його продають в аптеках.
Маска від сухості й лущення з липового цвіту для обличчя, шиї, декольте
1 ст. ложку липового цвіту заварити ? склянки окропу, настоювати 20-25 хвилин, процідити, додати ? чайної ложки меду. Нанести пензликом на шкіру в кілька шарів. Змити кип'яченою водою кімнатної температури.
Маска, що оберігає від сухості
Змішати 1 ст. ложку свіжого морквяного соку з 1 чайною ложкою оливкової олії. Нанести на обличчя пензликом, шарами. Змити через 10-15 хвилин заваркою зеленого чаю. Морквяний сік можна також заважати з вершками і зі сметаною.
Маска для обвітреної, сухої шкіри
Зварити в мундирі картоплину, очистити, зім'яти, додати 1 жовток і стільки вершків, щоб вийшла кашка. Нанести на шкіру на 10-15 хвилин. Змити теплою водою. Ця маска допомагає також позбутися від дрібних зморшок.
Маска яблучна
Натерти на тертці тверде яблуко і змішати його з 1 чайною ложкою оливкової олії та 1 чайної ложкою меду. Нанести на обличчя на 10 хвилин, змити теплою водою. Після цієї маски шкіра стає гладкою і помітно посвіжілого.
Маска огіркова
Натерти на тертці огірок, 1 чайну ложку морквяного соку і 1 ст. ложку сметани. Нанести на обличчя на 15 хвилин. Змити ватним тампоном, змоченим в теплому відварі петрушки.
Якщо шкіра сильно блищить, то допоможе сиру картоплю . Промити, очистити бульба, натерти на тертці, додати збитий в піну яєчний білок. Нанести на обличчя на 15-20 хвилин. Змити кип'яченою водою кімнатної температури.
Маска омолоджуюча і яка живить
Банан очистити і розтерти з йогуртом, додати ? чайної ложки меду. Накласти на обличчя, шию і декольте на 15-20 хвилин. Змити теплою водою і протерти шкіру льодом або вмиватися прохолодною водою.
Маска майонезна
Взяти по 1 ст. ложці майонезу, морквяного соку і 1 чайну ложку меду, перемішати, нанести на обличчя на 15 хвилин. Змити теплою водою, вмитися прохолодною.
Для позбавлення веснянок і пігментних плям
Змішати 2 ст. ложки сиру, по 1 десертній ложці огіркового, морквяного соку і оливкове масло. Все добре розмішати і намазати пігментні плями і ластовиння. На руках теж. Змити через 20 хвилин теплою водою.
На ніч можна протирати веснянки сумішшю з 1 ст. ложки оливкової олії і ? чайної ложки лимонного соку. Але після цієї процедури не можна виходити на сонце, то є найкраще її проводити ввечері.
І, звичайно, потрібно стежити за мімікою, щоб не було передчасних зморшок, висипатися і не падати духом. Тим більше що весна - це час кохання і найсвітліших сподівань.